Douleurs d'anxiété de masse

J'ai reçu un diagnostic de BPD, GAD et MDD il y a quelques années, et différents thérapeutes ont spéculé sur de nombreux autres troubles sans en diagnostiquer officiellement aucun. J'ai lu et on m'a dit que l'anxiété peut causer des douleurs physiques dans le dos, l'estomac et la poitrine. Je souffre de douleurs extrêmes dans le dos et la poitrine, ainsi que des brûlures intenses, une agitation constante et une incapacité à se détendre, ainsi que des douleurs / inconfort d'estomac et des nausées depuis au moins cinq ans ou plus, et elles semblent s'intensifier quand je '' m souffrant d'une anxiété plus élevée ou d'une crise de panique. Mais la douleur est si intense certains jours que je peux à peine sortir du lit - cela fait de la vie quotidienne de base une expérience débilitante. Tout cela peut-il être attribué à l'anxiété? Ou y a-t-il un problème physique qui pourrait causer ces mêmes symptômes? Et aussi, s'il ne s'agit que d'anxiété, que pourrait-on faire pour faire face à ces douleurs extrêmes - la relaxation musculaire progressive et ce genre de chose n'a pas réussi à apporter un soulagement. Je ne me souviens pas de la dernière fois où j'étais détendu ou complètement libéré de ces douleurs. (23 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Oui, les troubles anxieux peuvent impliquer des sensations physiques et de la douleur, mais il n'y a aucun moyen pour moi de savoir si votre douleur est liée à des problèmes psychologiques ou s'il pourrait effectivement y avoir une composante médicale. Il semble que vous ayez déjà demandé un traitement, mais je vous encourage à continuer. Veuillez informer votre médecin de famille de ce qui se passe avec vous pour voir si vous devriez subir d'autres tests diagnostiques. Je vous suggère également de sortir des sentiers battus et d'envisager de consulter un chiropraticien ou un physiothérapeute.

Il en va de même pour les traitements psychologiques. Si vous avez essayé une thérapie et des médicaments mais que vous présentez toujours des symptômes aussi graves, je vous suggère de rechercher un thérapeute formé en bio-feedback, EMDR ou une forme de traitement somatique. De plus, apprendre à méditer ou à faire du yoga peut également être utile.

Notre esprit et notre corps travaillent ensemble, donc la recherche de traitements intégrant des techniques holistiques peut être une bonne prochaine étape à franchir.

Bonne chance,

Dr Holly compte