La luminothérapie est bien connue pour aider les personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers, mais de nouvelles recherches suggèrent qu'elle pourrait également aider à soulager la douleur physique.
Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, plus communément appelé TDAH ou TDA, est plus qu'un trouble de l'enfance. Au fil des ans, les médecins sont devenus
Le psychologue clinicien Ryan Howes, Ph.D, a connu des personnes qui ont passé plus de temps à rechercher leurs réservations de dîner que leur prochain thérapeute. cependant,
Au fond, je pense que tous les problèmes découlent de la peur de ne pas être «assez bon». J'ai remarqué cela lors de la construction de mon prochain atelier. Est-ce que je travaille
S'épanouir signifie avant tout s'engager dans la compassion envers soi-même. - Jennifer Louden Quand votre critique interne se présente-t-elle? Est-ce lorsque vous renversez votre
Découvrez ces trois conseils sur la façon dont les extravertis peuvent vraiment faire fonctionner les relations avec les introvertis!
Les choses ne changent pas; nous changeons. - Henry David Thoreau Au cœur de la psychologie positive se trouve la recherche sur les activités intentionnelles. L'efficacité de
Ceux qui me connaissent savent que j'ai tendance à parler plutôt de mon cycle menstruel (désolé pour tous les lecteurs masculins, mais c'est la vérité). PMS - et la belle
Le plus gros problème de la communication est l'illusion qu'elle a eu lieu. - George Bernard Shaw Statistiquement, environ 50 pour cent de toutes les personnes sont
L'auto-compassion est puissante. Il favorise la paix intérieure. L'autocritique, le contraire de l'autocompassion et de ce que la plupart d'entre nous avons l'habitude de pratiquer, "est un
Malgré les récentes réformes des soins de santé, pouvons-nous dire que nous avons vraiment atteint la parité en santé mentale? Apprenez ce que vous pouvez faire pour atteindre la parité «pratique».
C'est une vérité incontournable que vous et votre partenaire allez argumenter ou combattre. Souvent en thérapie, je constate que les couples sont incapables de résoudre un conflit, surtout s'il
Il existe un consensus scientifique croissant selon lequel plus vous passez de temps assis, plus votre vie est courte et en moins bonne santé. Assise excessive, comme à un
Il y a beaucoup de conseils pour gérer notre temps, s'organiser et créer des listes de tâches efficaces pour devenir plus productif. J'explore ces sujets régulièrement
Vous trouverez ci-dessous un extrait du nouveau livre d'Elisha Goldstein, Ph.D., Uncovering Happiness. Commencez par choisir l'une des habitudes indésirables que vous avez identifiées comme
Parlez à n'importe quelle maman et vous obtiendrez une bonne dose de quelque chose que nous traitons tous à différents niveaux - culpabilité et regret. L'astuce est de savoir comment atténuer ces préoccupations
Même si je suis membre de la génération Y, je vais m'accrocher aux non-smartphones jusqu'à ce qu'ils deviennent obsolètes. Mais mon téléphone portable est automatiquement intégré dans mon quotidien
Quelles sont les différences entre un sociopathe et un psychopathe? La recherche montre-t-elle qu'il s'agit de deux troubles différents, avec des symptômes différents?
J'aime toutes les fables, paradoxes, koans, enseigner des histoires et des aphorismes. C'est l'une des raisons pour lesquelles j'aime garder mes secrets de l'âge adulte - ma propre contribution. Pour ça
Plus d'une femme sur trois aux États-Unis a été victime de violence entre partenaires intimes (VPI), y compris d'agression physique, de viol ou de harcèlement criminel, selon
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