Pratiquer le non-attachement: comment vivre dans le présent
Apprendre à abandonner les histoires que nous avons créées sur les autres peut nous aider à construire des relations plus fortes et plus intimes.
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Vous avez du mal à chasser et à garder le bonheur? C'est peut-être parce que vous «devriez» - être partout sur vous-même.
Cela fait un moment - comme quelques années! - depuis que j'ai partagé les derniers liens sur l'histoire de la psychologie. Mais je pense qu'il est important de revenir en arrière. Dans
Réinventez et repensez votre vie en vous posant ces 3 questions chaque fois que vous êtes tenté de demander "Pourquoi moi?" au lieu.
J'entends tout le temps: «Je ne suis pas motivé». Pour beaucoup de mes clients, ils font référence au fait de ne pas avoir la motivation nécessaire pour assumer les responsabilités fondamentales de la vie comme
Mike se plaignait à propos de sa fille Crystal. «Elle m'a dit qu'elle avait 'désespérément besoin' d'un ordinateur à la pointe de la technologie six mois seulement après avoir
Mes héros sont ceux qui ont survécu en le faisant mal, qui ont commis des erreurs, mais qui s'en sont remis. - Bono Je suis d'accord avec Bono. Survivre à une erreur ou à un
Chacun de nous éprouve de l'anxiété. Et nous pouvons ressentir de l'anxiété à propos de tout dans nos vies. Les clients de Marni Goldberg, experte en anxiété, luttent contre tout
Apparemment, un bâton de 4 millions de dollars n'était pas assez gros pour encourager Kaiser Permanente en Californie à offrir aux résidents de meilleurs soins de santé mentale dans l'État. Tandis que
Découvrez comment les rituels quotidiens, l'acupression et le simple fait de ne rien faire peuvent vous aider à vous débarrasser du stress en quelques minutes.
John n'a jamais été le meilleur des étudiants, mais il a réussi à obtenir son diplôme universitaire en six ans. Yay! Ses parents poussèrent un soupir de soulagement. Enfin, il avait
Respirez. Asseyez-vous tranquillement pendant un moment. Fermez les yeux et demandez-vous si vous êtes heureux. Prends ton temps. Pour beaucoup d'entre nous, quelque chose à l'intérieur de nous demande
Je suis un grand fan du travail de Christopher Alexander, et hier, pour la centième fois, je me suis retrouvé à exhorter quelqu'un à lire son livre, A Pattern Language:
Je sais ce que tu penses. "Bien sûr, vous ne devriez pas traverser les Rocheuses pendant la période la plus froide et la plus enneigée de l'année." Mais même s'il peut sembler évident que vous pourriez
Un couple marié est venu voir la psychothérapeute Rebecca Nichols, LPC, pour améliorer leur communication. La femme avait du mal à se concentrer sur les conversations.
Dans un article précédent, nous avons discuté de cinq conseils pour augmenter votre confiance en vous. En voici cinq autres. 1. Dites ce que vous pensez. Être clair sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin
Un diagnostic d'autisme change non seulement la vie de l'enfant diagnostiqué, mais aussi celle des membres de sa famille. Les parents d'un enfant autiste doivent supporter beaucoup de stress
J'ai créé cette pièce en 2004 dans le cadre d'un projet de recherche heuristique lors de ma deuxième année d'études supérieures au Southwestern College à Santa Fe, NM. L'objectif était
Dans les relations amoureuses, nous considérons souvent les limites comme une mauvaise chose ou tout simplement inutile. Notre partenaire n'est-il pas censé anticiper nos envies et nos besoins? N'est pas
Quand j'écris, je vise à publier mon travail et à partager mes histoires avec les autres, en espérant que cela puisse avoir un impact quelconque. Si je peux toucher au moins un