Plan en 3 étapes pour vos moments «Pourquoi moi?»

Avec une seule phrase, la vie peut vous renverser. Voici comment vous relever et continuer à vous balancer…

Avez-vous déjà remarqué à quel point une seule phrase peut donner l'impression qu'une bombe a explosé et que la vie telle que vous la connaissez est irrévocablement transformée?

Une seule phrase comme:

• «C’est un cancer.»
• "Vous êtes viré."
• "Je suis enceinte."
• "Je vous quitte et je demande le divorce."

Soudainement, cette seule phrase, prononcée par quelqu'un que vous aimez ou que vous aimez, change votre vie - en faisant dérailler votre sens du but et de la direction - en un instant.

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Fermez les yeux, respirez profondément et ramenez-vous au moment où ces mots sont venus claquer. Voyez si vous pouvez vous en souvenir suivant question ou déclaration qui vous est venue à l'esprit. Maintenant, gardez cette réponse pendant une minute; Je veux comparer des notes.

Voici ce qui m’est arrivé:

C'est le réveillon du Nouvel An et je me dépêche de préparer les 150 invités et plus qui doivent arriver dans moins de 6 heures. Mon mari entre et laisse tomber la bombe: «Je vous quitte maintenant et je demande le divorce demain.»

Pendant un instant, mon esprit est devenu vide. Puis, trois questions me sont venues à l'esprit.

• "Pourquoi moi?"
• "Pourquoi maintenant?"
• «Pourquoi n'ai-je pas…?»

Ce que je sais maintenant que je ne savais pas à l'époque, c'est ceci: ces trois questions simples vous feront entrer directement dans une tempête de honte-blâme-merde aux proportions épiques, qui peut durer des mois ou des années, et peut vous faire vous perdre. et votre sens du but dans la vie.

Ne vous posez pas ces questions simplement parce que vous le pouvez. Pourquoi? Parce qu'il est absolument impossible de trouver une réponse à ces questions. Il n'y a pas de reponse; «La réponse» est simplement une histoire que vous décidez de vous raconter.

Le problème avec ceci est que votre histoire et son histoire ne correspondront jamais, jamais. C’est exactement pourquoi il a largué la bombe DIVORCE.

Croyez-moi; presque tous ceux que je connais qui ont vécu un divorce ont fait la même erreur que moi et se sont posés (ainsi qu'aux autres) ces trois questions encore et encore, presque au point où trouver des réponses est devenu leur obsession dans la vie.

Ce que je sais maintenant (que je ne savais pas ou que je ne croyais pas en ce fatidique réveillon du Nouvel An), c'est que l'ajout de trois mots simples à ces inévitables questions changera la trajectoire de votre vie si / quand vous vous trouvez dans un «Pourquoi moi et Pourquoi maintenant?" moment.

En vous demandant: «Pourquoi PAS moi?» "Pourquoi pas maintenant?" et "Pourquoi NE FAIS-JE PAS…?" vous cesserez instantanément de chercher des réponses que vous ne trouverez jamais. En moins d'un battement de cœur, vous alignerez votre tête et votre cœur, et commencerez le processus de vous réinventer et de concevoir la vie de vos rêves.

Ces questions simples vous permettent de vous concentrer sur la tempête inutile de honte-blâme-merde qui tourbillonne à l'intérieur, pour vous nourrir, planter des graines de possibilité et fleurir dans l'instant. En outre, ils vous ouvriront à une nouvelle opportunité de trouver un NOUVEAU but et de permettre à toute situation de faire partie de la nouvelle vie qui se déroule devant vous.

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Je recommande ce plan en 3 étapes que j'utilise lorsque ces moments «Pourquoi moi / Pourquoi maintenant» vous menacent:

Étape 1: Prenez 5 respirations profondes et demandez-vous: «Pourquoi pas moi?»
Étape 2: Continuez à respirer profondément et demandez-vous: «Pourquoi pas maintenant?»
Étape 3: posez-vous maintenant la question: «Pourquoi est-ce que je ne fais pas…?»

Écoutez attentivement les réponses qui viennent de votre cœur.

Ce réveillon du Nouvel An, j'ai mis en œuvre ce plan en 3 étapes et j'ai décidé de réinventer et de repenser ma vie. J'ai trouvé une nouvelle joie, un nouveau but et une version plus vraie de moi. En fait, c'est la raison pour laquelle vous lisez ceci maintenant

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: Quand la vie fait mal: 3 questions pour vous aider à vous sentir à nouveau fort, RAPIDEMENT.