5 raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas être heureux et que faire à ce sujet
Pour beaucoup d'entre nous, quelque chose en nous demande plus. Quelque chose nous demande de faire attention.
Voici cinq raisons pour lesquelles vous n'êtes peut-être pas heureux et cinq choses à faire à ce sujet.
1. Acceptation.
L'acceptation, bien que nécessaire, peut être utilisée comme excuse.Comment savoir si l'acceptation a mal tourné? Regardez ce qui se passe dans votre vie en ce moment. Si ce n’est pas ce que vous dites que vous voulez, votre vie essaie de vous dire quelque chose. L'acceptation vise à vous donner la vérité, pas à dissimuler la vérité, et vous êtes autorisé à agir.
2. Fermez les yeux et remarquez à quoi cela ressemble.
Le bonheur n'est pas dans le monde visible où vos yeux sont ouverts. Le bonheur est interne.
Disons que le bonheur est une autre planète. Pour arriver, vous devez laisser derrière vous la colère, le ressentiment, le doute, la peur et l'inquiétude. Ils ne peuvent pas exister dans le monde du bonheur. Vous pouvez choisir de voyager avec eux, mais vous ne pouvez pas entrer dans le monde du bonheur avec eux; vous n'arrivez tout simplement pas.
Remarquez à quoi ressemble votre monde intérieur et commencez à faire un peu de ménage interne.
3. Médicaments.
Demandez-vous si les médicaments que vous prenez vous aident à être heureux. Sinon, parlez-en à votre médecin. Demandez à être informé des milliers de façons dont votre esprit et votre corps sont capables de produire naturellement des hormones heureuses.
Pourquoi la plupart des médicaments contre la dépression, l'anxiété et le stress ne fonctionnent-ils pas à long terme ou ne causent-ils pas de nouveaux problèmes en cours de route? Parce qu’ils ne vous demandent de rien changer. Ils ne vous demandent pas de faire quoi que ce soit et vous n’expérimentez pas les profondeurs de connexion, de potentiel et de joie dont vous êtes capable.
4. Vous êtes effrayé et paresseux.
Peut-être que vous ne voulez pas faire d’exercice. Ou vous ne voulez pas vous renseigner sur la santé et la nutrition. Ou vous avez peur de changer d’emploi. Comment votre vie changerait-elle si vous faisiez exactement ce que vous aviez peur ou trop paresseux pour faire?
Le simple fait de posséder votre vérité demande du courage, et la bonne nouvelle est que vous avez maintenant le pouvoir de changer les choses.
5. Vous n’avez pas décidé d’être heureux.
Tant de joie et de bonheur sont disponibles chaque jour. Peut-être que vous avez oublié. Peut-être avez-vous abandonné vous-même en cours de route, ou avez-vous arrêté d’écouter cette voix qui vous en disait plus.
Prenez le temps de renouer avec cette voix. Regardez votre vie maintenant et regardez toutes les façons dont il peut y avoir plus. Où peut-il y avoir plus de courage? Plus de paix? Plus de gentillesse? Plus d'excitation? Plus d'amour? Plus d'action? Plus de santé? Plus de relation? Plus de tout ce que votre cœur essaie de vous dire?
Tout ce que vous avez à faire maintenant est de cultiver une habitude d'écouter et de prêter attention (facile à faire avec des pratiques de pleine conscience) et votre vie vous guidera dans votre quête personnelle du bonheur. Continuez à écouter, continuez à agir et vous arriverez.
