Oubliez le battage médiatique de l'objectif «Nouvel an, nouveau moi» - Pensez à vous concentrer sur les habitudes de vie

• Définir la différence entre l'établissement d'objectifs et l'apprentissage des habitudes de vie
• Développer des habitudes de vie
• Habitudes des adolescents efficaces

Les adultes et les adolescents obtiennent souvent des résultats en se fixant des objectifs et en prenant des mesures concrètes pour atteindre ces objectifs. Mais que se passe-t-il si vous pouvez trouver une meilleure façon de vous aider à réaliser vos rêves? Au lieu de se concentrer sur des objectifs à court terme, les adolescents peuvent apprendre à adopter de bonnes habitudes qui les porteront tout au long de la vie, ce qui les propulsera naturellement vers la réalisation de leurs objectifs.

Définir la différence entre l'établissement d'objectifs et l'apprentissage des habitudes de vie

La plupart des adultes et des adolescents comprennent ce que signifie se fixer un objectif. Que vous souhaitiez apprendre une nouvelle langue, perdre 20 livres, écrire un livre ou vous entraîner pour un 5 km, vous vous fixez un objectif et agissez pour atteindre votre rêve. Vous évaluez ce que vous devez faire pour atteindre cet objectif, comme acheter des livres sur la langue, écouter des podcasts ou des CD, regarder des vidéos YouTube, visiter un pays étranger ou suivre des cours universitaires.

Cependant, vous pouvez plutôt essayer une approche différente - inculquer à votre adolescent la valeur de l'apprentissage tout au long de la vie. Il accordera alors une haute priorité à l'apprentissage d'une nouvelle langue. En mettant l'accent sur l'habitude au lieu du but, il atteindra facilement le but. L'habitude comprend la mise en place d'un système discipliné à suivre pour atteindre n'importe quel objectif de la vie. Au lieu de considérer chaque objectif comme un rêve distinct, votre adolescent apprendra des compétences de vie efficaces qui le serviront dans tout ce qu'il fera.

Développer des habitudes de vie

Si votre adolescent se concentre sur des habitudes de vie, telles que la formation continue, il continuera à apprendre, même s'il ne se fixe pas d'objectif spécifique, comme parler espagnol de conversation dans 18 mois. Simplement en se disciplinant et en passant du temps à étudier de 30 à 60 minutes chaque jour, par exemple, dans le cadre du développement de bonnes habitudes, il apprendra ce qu'il se propose d'apprendre, dans ce cas, comment parler espagnol. Au lieu de travailler vers un objectif, il s'engage dans un processus. Les objectifs ont une sensation beaucoup plus immédiate et urgente tandis que le processus vous permet de vous concentrer sur le développement personnel à long terme. De plus, dans de nombreux cas, les objectifs peuvent dépendre de quelque chose qui échappe à votre contrôle. Les habitudes vous aident à voir les progrès tandis que les objectifs vous aident à planifier ces progrès.

Habitudes des adolescents efficaces

L'auteur Sean Covey décrit plus en détail ce processus dans son livre à succès, Les 7 habitudes des adolescents très efficaces, inspiré du livre de son père, Les 7 habitudes des personnes qui réussissent, qui se concentre sur les adultes et a des ventes de plus de 15 millions d'exemplaires. Sean affirme que les adolescents devraient adopter les habitudes suivantes pour réussir.

• Fixer les priorités
  La gestion du temps et la priorisation des activités aident les adolescents à se concentrer et à terminer ce qu'ils doivent faire. En mettant les choses en premier, ils seront capables d'avancer au-delà des situations difficiles et de développer la persévérance pendant les moments difficiles.
• Considérez l'objectif et le résultat final
  Si vous ne savez pas ce que vous attendez de la vie, vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs. Concentrez-vous sur l'établissement d'un énoncé de vision de la vie qui peut vous guider et vous aider à déterminer si vous prenez les bonnes mesures pour vous rapprocher de la personne que vous voulez être et qui vous aidera à atteindre vos objectifs.
• Vivez de manière proactive
  Une vie proactive amènera un adolescent vers une vie réussie. Cela signifie que votre fils devra posséder sa vie et assumer la responsabilité de ses actes. Lui seul est responsable de ses sentiments et peut prendre des mesures pour améliorer sa situation.
• Développez une attitude gagnant-gagnant même dans des situations difficiles
  Gagnant-gagnant signifie qu'il n'y a pas de perdants - tout le monde l'emporte. Réfléchissez à des solutions qui profitent le plus possible à toutes les parties. En repensant leur approche, votre adolescent apprendra l'art du compromis. Vous pouvez en inculquer une partie à la maison en faisant des suggestions qui aident votre adolescent à comprendre comment vous pouvez tous les deux gagner dans les discussions, telles que le couvre-feu, les tâches ménagères, les responsabilités et les privilèges.
• Travailler pour comprendre les autres
  Lorsque votre adolescent comprendra les autres, il sera plus susceptible de lui rendre la pareille et de travailler pour le comprendre. Apprenez-lui à écouter activement comme fondement d'une communication efficace.
• Coopérez pour obtenir de meilleurs résultats
  La synergie signifie que deux personnes ou plus travaillent ensemble pour accomplir quelque chose de plus grand que n'importe lequel d'entre eux seul. Cela apprend aux adolescents que chacun apporte des cadeaux différents à la table qui améliorent le résultat final.
• Actualiser et renouveler
  Reposez-vous et prenez des pauses afin d'éviter l'épuisement professionnel et de performer à votre maximum.

En apprenant de bonnes habitudes, les adolescents peuvent établir une base productive pour leur vie. Ils peuvent continuer à bâtir sur cette base pour un avenir prospère.

Ressources:

http://www.education.com/magazine/article/Ed_7_Habits_Successful. Bois, Danielle. 31 mai 2013.