Un sentiment que les photographies regardent

Depuis l'âge de 8 ans environ, j'ai le sentiment que les gens sur les photos peuvent me voir et m'entendre. Au début, ce sentiment était agréable et divertissant; J'ai adoré l'idée que mes célébrités préférées regardaient chacun de mes mouvements et m'adoraient. Mais en vieillissant, ce sentiment est devenu moins agréable et beaucoup plus pénible. J'ai enlevé toutes les affiches, couvert les boîtiers de DVD, dessiné les yeux sur les livres. J'ai maintenant 27 ans et j'ai toujours l'impression que les gens sur les photos me regardent. Ce ne sont que certaines célébrités, jamais des personnes que je connais personnellement. J'ai reçu un diagnostic d'anxiété sociale à la fin de mon adolescence. Je n'en ai jamais parlé et j'ai très honte. Je sais que, logiquement, cela n'a aucun fondement dans la réalité. Est-ce un symptôme assez courant de l'anxiété sociale? Ou peut-être révélateur d'un autre problème?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 25/01/2019

UNE.

La croyance que les gens sur les photos vous regardent n'est pas un symptôme d'anxiété sociale. Ce n'est pas nécessairement le symptôme d'un trouble en particulier. Cela pourrait être qualifié de paranoïa. La paranoïa est associée à un certain nombre de troubles de santé mentale, mais cela ne signifie pas qu’un trouble de santé mentale est présent. Cela pourrait simplement être une ligne de pensée irrationnelle que vous avez entretenue et que vous restez donc dans votre vie.

Peut-être que cette ligne de pensée est restée avec vous parce qu'elle était bénéfique. À un moment donné, cela a changé. Il serait intéressant de savoir pourquoi.

C'est le type de problème idéal pour le counseling. Cependant, pour que le counseling soit efficace, vous devez avoir besoin d'aide et y être ouvert. Le fait d'être «très honteux» a le potentiel de vous empêcher d'être pleinement ouvert au traitement. Il n'y a aucune raison pour que vous ayez honte. Le fait que vous croyiez en certaines idées n'est pas indicatif de votre caractère, ou du type de personne que vous êtes, etc. C'était une idée qui s'est développée lorsque vous étiez enfant. Cela vous a été bénéfique. Au fur et à mesure que vous avez mûri et développé, ce n'était plus bénéfique. Vous êtes venu à la réalisation, par vous-même, que vos croyances n'étaient pas logiques. Vous avez fait de grands progrès pour éliminer cette ligne de pensée indésirable de votre vie. Le conseil peut vous aider à tout supprimer.

Contactez un thérapeute. Ils sauront vous aider. Vous n’avez peut-être pas besoin de plusieurs sessions, car il semble que vous ayez déjà effectué la plupart du travail. Bonne chance dans vos efforts et j'espère que vous ne laisserez pas la honte et la peur vous empêcher de résoudre ce problème. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle