Chers amis, pourquoi mon anxiété a ruiné nos relations

Ce n’est pas pour les raisons que vous pensez.

Chers ex-amis,

Vous vous êtes peut-être souvenu de la première fois que nous nous sommes rencontrés. Plus que probablement, nous avons cliqué instantanément et avons pensé que nous deviendrions BFF. Nous nous sommes probablement appelés presque tous les deux jours et avons planifié ensemble les événements de la vie. Nous aimions probablement vraiment être en compagnie les uns des autres parce que nous étions simplement «tellement semblables», et je ne saurais trop parler de vous.

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Vous souvenez-vous de la fois où nous avons vu ce concert ensemble? Que diriez-vous de cette fois où nous avons chanté au karaoké jusqu'à 3 heures du matin et avons bu de la pisse? Ou cette fois où j'étais là pour toi quand ton crétin de copain t'a largué? Qu'en est-il du moment où nous avons dit que nous serions les meilleurs amis pour toujours, quoi qu'il arrive?

Puis presque du jour au lendemain, «quoi qu’il arrive», j’ai commencé à me retirer et je trouvais chez vous des défauts de caractère que je n’aimais pas. J'ai commencé à mettre de la distance entre nous parce que j'étais à peu près sûr que vous étiez obsessionnel et possessif.

Nos appels téléphoniques ont commencé à diminuer et à diminuer; Je m'éloignais parce que je me sentais étouffé. J'ai commencé à penser que votre obsession pour moi était folle. J'ai commencé à me demander si vous pourriez avoir besoin d'une aide clinique. J'ai donc fait la seule chose rationnelle: j'ai rompu avec vous.

J'ai trouvé des raisons de ne plus t'aimer car, honnêtement, tu m'as terrifié. Même après la rupture, je recevais des e-mails, des appels téléphoniques et des SMS me disant que j'inventais des choses dans ma tête qui n'existaient pas vraiment. Vous pensiez en fait que j'étais trop sensible et vous continuiez à me pousser de plus en plus loin. Jusqu'au jour où vous avez abandonné ou j'ai clairement indiqué que nous n'étions plus amis.

Aujourd'hui, alors que je suis assis ici à bloguer sur mes relations passées avec vous tous (et j'ai beaucoup d'exes), je commence à réaliser que ce n'était vraiment pas vous - c'était moi. Vous voyez, après que le karma m'a finalement mordu le cul l'année dernière (quelqu'un a en fait jeté mon idiot), cela m'a envoyé sur une série de questions qui m'ont supplié de poser "Qu'est ce qui ne va pas avec moi?" et "Pourquoi les gens ne m'aiment pas?"

Aussi pathétique que cela puisse paraître, je croyais vraiment que j'étais en quelque sorte endommagé. J'ai réalisé à ce point le plus bas de ma vie que j'avais besoin de trouver de l'aide, et rapidement; Je me suis senti filer dans un terrier de lapin. Ce qui en est résulté a commencé à répondre à certaines des questions que vous et moi nous posions, et ce qui a vraiment mal tourné dans notre relation.

Je veux que vous sachiez que j'ai commencé la psychothérapie et que je vois maintenant un thérapeute chaque semaine. Grâce à mes séances de thérapie, nous avons commencé à découvrir que je souffre de trouble d'anxiété générale et de trouble cyclothymique.

Presque tout le monde est conscient de l'anxiété. C’est cette sensation de rongement que vous ressentez dans votre intestin avant un test ou des papillons avant de faire quelque chose hors de votre zone de confort. L'anxiété générale, cependant, consiste à vivre chaque instant de votre vie sous le prétexte que quelque chose de terrible est sur le point de se produire, ou que quelqu'un ne vous aime pas, ou qu'il bavarde sur vous. Il affecte 4,2 millions de personnes aux États-Unis seulement.

Contrairement à GAD, la plupart des gens n'ont pas entendu parler du trouble cyclothymique (ou simplement de la cyclothymie). La cyclothymie affecte seulement un à cinq pour cent de la population. Non pas parce que c'est spécial, mais parce qu'il est généralement mal diagnostiqué comme bipolaire II ou TDAH.

Le trouble cyclothymique est une forme très légère de trouble bipolaire. Nous surfons toujours sur les mêmes vagues, mais nos vagues sont beaucoup plus petites et moins intenses. C’est comme surfer sur une vague de six pieds au lieu d’une vague monstre de 15 mètres.

Il y a de fortes chances que lorsque nous nous sommes rencontrés, je surfais sur le haut de la vague. Comme je traverse des cycles et qu'ils peuvent être fréquents, j'étais probablement drôle, intelligent, spirituel et positif sur la lune. Juste f * cking heureux. Comme, tout le temps. Mon surnom est Sunshine, et je suis presque sûr de l'avoir compris lorsque je surfais sur cette vague comme un surfeur professionnel.

C'est à ce moment-là que nous avons commencé à faire des plans pour l'avenir et que nous avons mis fin à notre plan de domination mondiale. Beaucoup de beuveries, de danses, de chants et d'autres beuveries s'ensuivirent. Tout le monde aime un ivrogne heureux. J'étais probablement très productif pendant cette période aussi, et vous m'auriez vu juste «aimer» tout le monde ou mon travail. Tout le monde au travail m'aimait aussi, alors tu n'étais pas le seul à être déçu à la fin.

Cependant, je ne suis pas un pro-surfeur et, comme toute bonne vague, il y a des vagues molles qu'il est impossible de surfer, ou des vagues que vous attrapez et effacez immédiatement. Je suis désolé de dire que ce sont probablement les vagues qui ont tué notre relation.

Je suis devenu un reclus et je restais à la maison pour regarder la télévision en frénésie. Je perdrais également beaucoup de poids (25 livres) en raison de la malnutrition. Mes problèmes digestifs étaient si graves que je suis passé des mois à manger du riz et du poisson, car rien d'autre ne pouvait rester en place.

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J'écrivais de la poésie, ou je dormais tout le temps parce que sortir du lit était vraiment difficile ce jour-là. C'est le crash qui se produit avec la cyclothymie. Je suis désolé, mon ami, mais ce furent les jours les plus extrêmes et les plus difficiles à affronter.

Ce sont les jours où je penserais que tu ne m'aimais pas vraiment et que tu bavardais probablement dans mon dos. Ce sont les jours où je penserais en moi-même que vous seriez beaucoup plus heureux si je n’étais pas là. Ce sont aussi les jours où je trouverais le temps de vous écrire un email ou un texte commençant à me distancer.

Si vous m'invitiez à dîner, j'avais probablement une excuse boiteuse comme «je suis fauché» ou «je ne me sens pas bien». Bien qu'il puisse y avoir une part de vérité, la vraie était beaucoup plus dure que ce que vous pensez. Je ne m'aimais tout simplement pas et je sentais que ta vie serait meilleure sans moi.

Avec la cyclothymie, vous ne voulez jamais vous blesser ou blesser les autres, donc il n'y a pas de souci d'automutilation ou de suicide. Les dégâts deviennent réels, cependant, et je me déchire pour être stupide, inaimable et sans valeur. Ce sont aussi les moments où mes performances professionnelles ont commencé à souffrir à cause de ma faible estime de moi, et au lieu d'être au top comme je l'étais au début (avec un ego trop gonflé), j'étais maintenant du côté opposé du spectre. , me détester et mon travail.

Des crises de panique arrivaient et je me sentais faible et étourdi. L '«Employée du mois» autrefois fière boude maintenant et fatiguée au travail, et ne pouvait pas expliquer pourquoi, il y a quelques semaines, son emploi de rêve était désormais un travail d'enfer.

J'aurais aimé connaître mon trouble bien longtemps avant notre rupture. Je sais qu'il n'y a rien à faire pour réparer les dommages que j'ai causés à notre relation. Je me sens horrible de la façon dont je vous ai quittée, et il n'y a aucun moyen d'en revenir.

Tout ce que je peux faire, c'est demander à mes nouveaux amis, et à ceux qui sont restés à mes côtés, de continuer à me soutenir et à comprendre que je vais avoir de bons et de mauvais jours. Je pourrais même avoir quelques jours «normaux» mélangés là-dedans aussi. Si vous pouvez faire cela, je vous défendrai quoi qu'il arrive.

Je suis un ami très fidèle si nous pouvons surmonter cela ensemble. Si je commence à vous repousser, ne vous repoussez pas. Laisse-moi tranquille. J'ai peut-être juste besoin de temps pour me ressourcer. Je suis comme une batterie: je commence complètement chargée et prête à être avec tout le monde, tous les jours, puis ma batterie s'épuise et j'ai besoin de la recharger, parfois pendant des semaines.

Mais je reviens toujours, mon ami.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: À mes anciens amis: je suis tellement désolé que mon anxiété a ruiné notre amitié.