Y a-t-il un espoir pour moi de m'améliorer?

J'ai dit au revoir à ma meilleure amie de 12 ans il y a quelques jours parce que je ne vois pas le besoin d'avoir des amis. Je n'ai aucune envie d'être près d'elle ou de quelqu'un d'autre. C'était l'une de mes dernières amies à y aller et je m'en fichais.

Mon histoire est très longue et très (peut-être?) Compliquée. Je vais le rendre aussi court que possible. Mon enfance n'était pas du tout une enfance. J'ai été battu et abusé à la fois émotionnellement et sexuellement. Je suis resté sur mon won et j'ai beaucoup faim. J'ai fait des cauchemars, mouillé le lit (forcé d'aller à l'école avec exactement les mêmes vêtements) et halluciné.

Rien n'était attendu de moi à l'école et je n'ai rien appris. J'avais quelques amis mais ils étaient aussi antisociaux que moi. Personne ne voulait rien avoir à faire avec nous. J’ai eu quelques petits amis mais j’ai toujours mis fin au bout de quelques semaines car je ne voyais pas l’utilité d’avoir une relation.Honnêtement, je ne ressens pas les choses que les gens prétendent ressentir; amour, affection, etc.

J'ai développé une dépression à l'âge de 15 ans, je n'ai jamais cessé d'être déprimée. Première année au lycée, j'ai eu les meilleures notes de ma classe. La deuxième année, j'ai été victime d'intimidation et j'étais seule. J'ai abandonné après 6 mois. Je n’ai plus rien depuis.

J'ai des crises de panique. Je n’ai plus de téléphone, je n’ouvre pas la porte et je ne quitte presque jamais la maison. J'ai peur d'être confronté. Je parle aux gens dans ma tête et je répète des phrases quotidiennement. J'ai aussi des marques de griffes autour de mon corps en raison des démangeaisons qui commencent lorsque je suis nerveux. Je ne dors pas et je ne mange pas beaucoup. J'ai encore des cauchemars et j'hallucine parfois. Difficile à expliquer mais je vois des visages autour de moi. Une serviette sur le sol peut soudainement ressembler à un visage humain, tout simplement bizarre. Et je ne ressens plus rien.

Je n’ai jamais parlé de choses à personne et je n’ai jamais vu de psychologue ou de médecin. Pensez-vous que des gens comme moi peuvent mener une vie normale? Pensez-vous que les gens comme moi peuvent guérir et guérir? Je crois aux anges, à Dieu et à la réincarnation. Tu vois, ça ne peut pas être ma seule vie. Dieu ne peut pas simplement me priver de l’opportunité d’avoir une enfance et une vie normale. Ce n’est pas juste pour moi d’avoir eu le départ que j’ai eu, le présent que j’ai et l’avenir que j’aurai. Qu'est-ce que je suis supposé faire? J'ai passé toute ma vie à mâcher des pilules et à survivre, puis à mourir et ce sera tout? Puis-je changer ma vie et m'améliorer? J'apprécierais une réponse honnête.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Si vous croyez en la réincarnation, vous voudrez peut-être lire les travaux du Dr Brian Weiss. Il a écrit de nombreux livres sur le sujet. En ce qui concerne la vie difficile, le Dr Weiss a déclaré: «Parfois, une âme choisit une vie particulièrement difficile afin d'accélérer son progrès spirituel, ou comme acte d'amour pour aider, guider et nourrir les autres qui à travers une vie tout aussi difficile. Une vie difficile n'est pas une punition, mais plutôt une opportunité. »

Le Dr Viktor Frankl, psychiatre et survivant de l'Holocauste, estime que lutter dans la vie est la norme plutôt que l'exception. Attendez-vous à souffrir, apprenez des moyens efficaces pour y faire face et essayez de trouver un sens à cette souffrance. Le Dr Frankl a également suggéré que l'on devrait, si possible, essayer d'utiliser les luttes négatives de la vie de manière positive. Il a qualifié ce concept d'optimisme tragique. L'optimisme tragique signifie essentiellement transformer quelque chose de négatif en quelque chose de positif.

Ce n'est pas juste que vous ayez eu une vie difficile mais vous avez le choix dans cette situation. Vous avez le libre arbitre. Vous pouvez décider de recevoir de l’aide pour les différents problèmes avec lesquels vous avez lutté. Le choix t'appartient. Obtenir l'aide appropriée en matière de santé mentale est votre chance de transformer quelque chose de négatif en quelque chose de positif.

Vous avez demandé si je crois que vous pouvez «aller mieux». Je crois que c'est possible et probable, avec la bonne aide et je le pense en toute sincérité. Comme vous l'avez dit, vous n'avez pas encore accès à une assistance en santé mentale. Essentiellement, vous ne vous êtes pas encore donné une chance. Il y a beaucoup d'espoir pour vous.

Prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale. Signalez vos symptômes et vos inquiétudes. En accédant à l'aide, vous commencez le processus de guérison. J'espère que vous serez en mesure de trouver l'aide que vous désirez.

Dre Kristina Randle