Réduire le stress grâce à la méditation axée sur l'acceptation
Finances, famille, travail et surtout trafic aux heures de pointe. Tout cela contribue à une population américaine constamment à la pointe et stressée par le cycle de 24 heures
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Pratiquez-vous le comportement du Sauveur?
Il y a quelques années, j'ai eu l'illusion d'être Wonder Woman incarné et j'ai écrit ces mots: "Je suis ravi de dire que ma cape et mes collants Wonder Woman invisibles
7 façons d'arrêter le temps
Beaucoup d'entre nous ont une relation incertaine avec le temps. En grande partie, nous lui en voulons. Parce que quand on préfère le temps ralentir, il semble, presque exprès, sprinter et glisser
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Ep 3: Ne discriminez pas contre moi. (Discussions entre un bipolaire et un schizophrène)
Gabe Howard (bipolaire) et Michelle Hammer (schizophrène) parlent de la santé mentale dans les médias actuels et la culture pop. Michelle parle de la stigmatisation et raconte un
5 façons de réduire votre risque de maladie d'Alzheimer
Selon l'Association Alzheimer, «Aujourd'hui, quelqu'un aux États-Unis développe la maladie d'Alzheimer toutes les 65 secondes. Vers le milieu du siècle, quelqu'un aux États-Unis
Créatine: un agent thérapeutique potentiel pour restaurer l'énergie cérébrale
Pour fonctionner correctement, le cerveau humain a besoin d'un apport énergétique constant. La créatine est l'un des agents thérapeutiques potentiels pour restaurer l'énergie cérébrale.
Pourquoi être au service améliore le bonheur
En tant que médecin de médecine interne, j'essaie toujours de fournir à mes patients les meilleurs conseils pour les aider à vivre leur meilleure vie. Je me retrouve souvent
Les façons dont nous définissons la récupération peuvent fausser les statistiques
Utiliser le terme «rétablissement» pour définir uniquement les personnes qui choisissent et maintiennent une abstinence complète n'est pas exact.
Sortez du jeu du blâme
Si vous avez grandi dans une famille où un "qui l'a fait?" était plus important que "qu'avez-vous appris?" quand les choses sont cassées, perturbées ou égarées, vous pouvez
Psychologie sur le net: 31 mars 2018
Cette semaine, je couvre pour Alicia et je me suis retrouvé avec un mélange d'actualités psychologiques. C'est un réveil sur jusqu'où nous devons aller quand il s'agit de mental
Pouvez-vous désamorcer une personne sans la diaboliser?
Jamais au cours de mes six décennies je n'ai été témoin d'un si grand fossé entre des personnes de diverses origines sociopolitiques. Même la guerre du Vietnam, avec ses protestations et
Comment l'inquiétude nous éloigne de notre vie - et ce que nous pouvons faire à ce sujet
Mark Twain aurait déclaré: "Je suis un vieil homme et j'ai connu de nombreux problèmes, mais la plupart d'entre eux ne se sont jamais produits." Plus j'observe les événements de mon
3 façons dont les gens très performants gèrent le doute de soi
Pensez à la dernière fois où vous avez ressenti de la peur et de l'anxiété, prenez le contrôle de votre journée. Peut-être que cela vous a empêché de parler lors d'une réunion parce que vous vous sentiez comme votre
5 façons de montrer à votre partenaire que vous vous souciez de vous - simplement en étant attentif
La pleine conscience est une pratique utilisée depuis des milliers d'années pour réduire le stress et augmenter le cerveau. Mais vous pouvez même utiliser la pleine conscience pour améliorer votre
Podcast: Demander aux thérapeutes
Deux des experts de Psych Central de «Ask the Therapist» se joignent à nous pour partager leurs expériences en répondant à des questions de santé mentale en ligne.
Comment protéger votre relation contre l'infidélité en ligne
Pourquoi l'infidélité en ligne est-elle si courante? Des possibilités illimitées de connexion, l'attrait de la communication en ligne et la facilité de l'anonymat. J'ai expliqué cela dans
Aider les adolescents touchés par la consommation de substances par les parents
Comment nous pouvons aider les adolescents dont les parents ont des troubles liés à l'usage de substances à trouver des mécanismes d'adaptation, à favoriser le bien-être émotionnel et à rester en sécurité dans l'ensemble.
Se noyer dans des pensées toxiques? Votre esprit est-il un maître ou un serviteur?
Pleine conscience. La plupart des gens en ont entendu parler. Mais qu'est-ce que c'est exactement et pourquoi le voudriez-vous? L'image que les gens associent généralement à la pleine conscience est quelqu'un
Vous pouvez aider les gens sans essayer de les «réparer»
Il existe de nombreuses façons d'aider les gens sans essayer de les réparer.
As-tu envie d'appartenir?
En tant que thérapeute de carrière, je me suis assis avec des clients de tous âges qui ont exprimé le sentiment d'être un étranger qui ne s'intègre pas tout à fait, une cheville carrée dans un trou rond,
