Comment protéger votre relation contre l'infidélité en ligne
Il n'y a pas de définition ou de limites claires en ce qui concerne les comportements en ligne. Comment vous et votre partenaire pourrez-vous empêcher ces comportements si vous ne savez même pas ce qui est acceptable?
Bien que cela puisse paraître vague, ce qui compte vraiment, c'est vous et votre partenaire. Chacun de vous aura des opinions et des sentiments différents en ce qui concerne les pratiques d'Internet et des médias sociaux, et ils sont tous valables.
Vous trouverez ci-dessous quatre étapes que vous et votre partenaire pouvez suivre pour définir ce que l'infidélité en ligne signifie pour votre relation et comment éviter que votre relation n'en soit affectée.
Définir des règles et des limites
C'est à vous et à votre partenaire de déterminer quelles limites devraient être en place pour utiliser Internet comme mécanisme social, tout comme vous définiriez des limites autour de vos comportements avec les autres en personne.
Qu'est-ce qu'une utilisation acceptable et inacceptable des médias sociaux et d'Internet? Vous pouvez initialement avoir des désaccords sur l'utilisation acceptable et les règles que vous souhaitez mettre en place. Discutez d'où vient chaque frontière et si elle est conforme à vos valeurs en tant que couple. Savoir comment chaque limite est liée à une valeur partagée peut vous aider à comprendre et à accepter pourquoi cette limite devrait être en place.
Soyez ouvert avec votre partenaire au sujet de vos émotions si cette limite devait être franchie. Permettez également la discussion sur l'accès aux téléphones et aux comptes Internet pour vous aider à rendre chacun de vous responsable.
Discutez de l'intention et de la motivation derrière les comportements en ligne
Discutez avec votre partenaire de la raison d'être d'Internet dans votre vie et de la manière dont vous utilisez les réseaux sociaux, les sites Web, les forums et la messagerie texte. Après avoir compris le rôle que joue le monde en ligne pour chacun de vous, discutez des raisons pour lesquelles chacun de vous se comporte comme vous le faites sur Internet. Quelle était l'intention d'envoyer ce message ou d'aimer cette image? Quelle est la motivation de ne pas laisser votre partenaire lire vos textes?
Sans être accusatoire, cela peut être le bon moment pour évoquer certains des comportements en ligne auxquels votre partenaire s'engage et qui vous mettent mal à l'aise. Vous pouvez constater que vous ou les intentions de votre partenaire peuvent être dans la recherche de quelque chose qui n'est pas reçu de la relation; dans ce cas, vous savez maintenant quels domaines de votre relation doivent être renforcés. D'un autre côté, vos inquiétudes peuvent être atténuées par chacune de vos réponses et votre relation renforcée.
Ne comparez pas
Il est important de ne pas comparer votre partenaire à d’autres personnes que vous voyez sur Internet, ni votre relation avec d’autres couples que vous voyez sur Internet. Rappelez-vous que ce que les gens montrent sur Internet est généralement la meilleure version d'eux-mêmes et ne montre pas les difficultés qu'ils vivent en tant qu'individus ou en couple.
Il est également essentiel de ne pas comparer le contenu des conversations que vous et votre partenaire avez eues, ainsi que les règles et les limites que vous vous fixez, avec ceux des autres couples que vous observez. Vous pourriez ressentir de la jalousie ou des regrets après avoir appris que la relation de votre ami a des règles plus souples concernant l'infidélité en ligne. Chaque relation est unique, et gardez à l'esprit que ce qui pourrait être le mieux pour un couple peut ne pas l'être pour un autre.
Déterminez votre niveau de confiance
Après avoir discuté de la définition des règles et des limites, de la motivation et de l'intention, et vous être rappelé de ne pas comparer votre partenaire ou votre relation avec quelqu'un d'autre, vérifiez le niveau de confiance que vous avez en vous-même et en notre partenaire pour suivre les règles et les limites. Si, après ces trois étapes initiales, vous sentez toujours que vous ne pouvez pas faire confiance à votre partenaire, ni même à vous-même, il peut y avoir une plus grande préoccupation présente dans votre relation pour laquelle vous devrez peut-être demander de l'aide.
Internet est en constante évolution et continuera de croître et de nous surprendre par les différentes façons dont nous pouvons nous connecter avec les autres dans notre communauté et dans le monde. Ce qui doit rester constant, ce sont les valeurs et les attentes que vous et votre partenaire partagez concernant Internet. Cela peut prendre du temps pour suivre les étapes énumérées ci-dessus, mais avec le temps et une conversation honnête avec votre partenaire, la frustration et la confusion que vous ressentez à propos de l'infidélité en ligne deviendront plus claires et vous conduiront, espérons-le, à une relation plus sûre avec votre partenaire.
