As-tu envie d'appartenir?
Ce sentiment de se sentir comme un «autre» peut avoir émergé de leur famille d'origine, où ils peuvent avoir grandi comme le seul artiste parmi les athlètes, le seul introverti parmi les papillons sociaux, ou le seul mécanicien parmi les docteurs. Être en phase de verrouillage peut avoir remplacé des talents uniques. Et, une fois qu'ils entrent à l'école, l'attente de se conformer peut sembler écrasante.
Au cours des sessions, certains ont partagé la conviction que d'autres personnes ont tout ensemble. Je ris avec eux et raconte une histoire de ma propre adolescence. Bien que j'aie eu des amis dans les différents cercles sociaux (athlètes, pom-pom girls, conseil étudiant, club de théâtre, musiciens, club d'échecs - le seul groupe avec lequel je ne fréquentais pas étaient ceux que l'on appelait à l'époque «stoners»), je n'ai jamais eu envie l'un des enfants «cool» ou «populaires».
Lors de la planification de notre 35e réunion, un groupe Facebook a été créé. J'ai fait un commentaire passager sur cette dynamique. Quelques personnes ont dit qu'ils pensaient que j'étais l'un des enfants cool qu'ils admiraient et voulaient imiter. Imagine ça. Un des gars a même dit qu'il avait le béguin pour moi à l'époque. Quand je lui ai demandé en riant pourquoi il ne m'avait pas dit que pendant mon adolescence précaire, c'était parce qu'il se sentait manquant, tout comme moi.
J'encourage également mes clients à imaginer marcher dans le couloir de l'école et voir des bulles de pensée au-dessus de la tête des autres enfants. Que verraient-ils en eux? Ils ont convenu que les chances étaient plutôt bonnes qu'ils reflètent leurs propres insécurités personnelles. J'ai demandé s'ils ressentiraient plus de compassion envers eux-mêmes s'ils savaient que tout le monde, même les enfants les plus populaires et les plus loués, avaient les mêmes doutes sur eux-mêmes dont ils étaient la proie; les autres ont juste mieux couvert. Ils ont dit que ce serait plus facile. Décollez les couches et nous remettons tous en question notre valeur. Une partie de la condition humaine, je suppose.
À la suite de la dernière fusillade tragique dans une école à Parkland, en Floride, il a été suggéré que les élèves devraient se lier d'amitié avec ceux qui sont perçus comme différents, exclus et étranges. Cela a été recommandé pour empêcher une personne qui se sent isolée ou qui a été victime d'intimidation de riposter. Je suis tout à fait pour l'inclusivité, je cherche à me faire de nouveaux amis et je m'abstiens certainement de harceler ou d'ostraciser les autres; soutenir au lieu d'intimider vers le bas. Mais il y a un inconvénient majeur à cette stratégie.
J'ai lu récemment une déclaration rédigée par un jeune victime d'intimidation. Ils ont déclaré qu'après la fusillade de Columbine, lorsque, avec des pairs similaires, ils ont été appelés pour parler à l'administration en tant qu'enfant à risque potentiel, ils se sont sentis isolés et encore plus étranges. D'autres ont été encouragés à se lier d'amitié avec eux, qui se sentaient artificiels et condescendants. Une déclaration puissante que cet élève a faite au conseiller d'orientation était que ce traitement les faisait se sentir «comme un tireur d'école en devenir».
«Lorsque nous ne parvenons pas à enseigner l'intimidation aux enfants, n'intervenons pas lorsque c'est nécessaire, ne reconnaissons pas un enfant qui souffre, nous laissons les enfants victimes d'intimidation avec peu d'options», déclare MaryAnn Byrne, formatrice certifiée Olweus Bullying Prevention. «Certains enfants vont se débrouiller et grandir avec une variété de problèmes, y compris l'anxiété, la dépression, la phobie sociale, etc. Certains enfants se retournent contre eux. Ils deviennent auto-agresseurs, suicidaires, toxicomanes, abandonnent l'école, la société et parfois la vie. D'autres deviennent des intimidateurs.
En travaillant avec des enfants, des adolescents et des adultes victimes de comportements d'intimidation, je leur rappelle que la meilleure façon de se venger des intimidateurs est de ne pas répéter leurs comportements et ainsi devenir comme eux. Il y a un faux sentiment de pouvoir en position d'intimidation, enraciné dans le malheur, mais lorsque quelqu'un se sent véritablement habilité, le désir de rabaisser un autre pour s'élever, diminue. La guérison a lieu.
Comment créer un sentiment d'appartenance?
- Trouvez des personnes avec lesquelles vous avez des intérêts communs.
- Faites du bénévolat dans votre communauté dans des groupes spirituels ou séculiers.
- Voir les domaines de similitude ainsi que la diversité.
- Reconnaissez ce qui vous rend unique et spécial, par opposition à «bizarre» en faisant une liste de vos talents et capacités.
- Identifiez un modèle / mentor qui se présente comme confiant et qui sait se faire des amis et apprenez ce qui a fonctionné pour cette personne.
Le recyclage attributif en tant que modalité est défendu par le psychologue social et professeur adjoint de Stanford, Gregory Walton. Il apprend aux gens à recadrer leurs pensées autodépréciées et isolantes de «C'est juste moi. Je suis le seul à vivre cela », comme moyen de ressentir un sentiment d’appartenance. La réécriture du récit nous permet de raconter une nouvelle histoire sur qui nous sommes et quelle place nous occupons dans le monde.
Malheureusement, un jeune avec qui j'ai travaillé s'est vu à travers les yeux de ceux qui s'en prenaient à lui. Il a exprimé le sentiment d'être le perdant qu'ils lui avaient dit qu'il était. En utilisant cette technique, il a pu se recréer, de sorte que lorsqu'il est passé du primaire au collège, il a pu s'engager dans des relations plus épanouissantes, rejoint dans diverses activités. Selon lui, et vérifié par ses parents, il excelle désormais à l'école et a beaucoup plus d'amis. Il marche plus grand et sent qu'il a posé autour de lui.
Ressources pour aider à prévenir l'intimidation: visitez Stop Bullying.gov ou Bullying Education.
