Vous pouvez aider les gens sans essayer de les «réparer»

Vous pouvez être utile, sans être un «réparateur»

Si j'avais un titre, ce serait «The Fixer».

C’est pour cela que j’écris et que j’entraîne, et c’est probablement ce que la plupart des gens diraient si vous leur demandiez de me décrire. Même mon entreprise de communication avait pour devise: «Des solutions créatives aux défis de la communication dans le monde».

Je suis fier d'aider les gens à résoudre leurs problèmes. La plupart du temps, je pourrais aider.J'ai même aidé des gens à résoudre leurs problèmes alors que j'étais moi-même dans un profond chagrin ou une profonde anxiété. Même les entraîneurs ont leurs moments d'émotion profonde. Je suis humaine comme vous, en plus d’être une coach, une maman, une entrepreneuse et une romancière primée.

Pourtant, quand j'ai atteint un certain âge et un certain niveau de carrière, j'ai commencé à jongler avec trop d'assiettes. Je devais commencer à faire plus attention à moi-même pendant un petit moment - sinon mon corps physique échouerait. J'ai dû créer des limites. Je devais dire «non». Je devais arrêter de répondre à chaque appel à l’aide.

Récemment, j'ai eu un revers et j'ai fait des recherches sur ma dépendance à la fixation.

Voici ce que j'ai appris sur mon désir de tout arranger pour tout le monde:

1. Beaucoup de gens sont dans la même situation

Réparer les choses pour les autres est profondément enraciné dans la société. Tu n'es pas seul! Nous appelons cela service, ou faire aux autres, ou même aimer. Ce n’est pas une mauvaise chose d’aider, de servir ou d’aimer. La plupart du temps, nous aidons parce que nous voulons être aimés et appréciés. Nous voulons nous sentir bien dans notre peau et le service a un retour sur investissement élevé. C’est juste que cela ne devrait pas devenir notre identité. Nous ne pouvons pas aider tant du temps que nous nous négligeons.

2. Nous ne pouvons pas rendre tout le monde heureux

Nous ne devrions pas non plus essayer. Garder ma famille en paix était un rôle que j'ai joué dans mon enfance, et cela a fonctionné pour moi plus tard aussi. J'étais toujours la seule personne à qui les gens venaient pour des conseils chaleureux et sans jugement. Cela m'a aidé à diriger un département d'édition international majeur à but non lucratif parce que j'étais un excellent médiateur et un bâtisseur d'équipe.

Pourtant, en vieillissant, je me suis rendu compte que peu importe le nombre d’histoires que j’écrivais et publiais sur le sort du monde, certaines personnes le prendraient d’une manière que je n’aurais pas voulu. Et certains voudraient simplement se vautrer dans la misère. Si quelqu'un dans notre vie est déprimé ou violent, et c'est tout ce qu'il sait, nous devrions nous en aller.

3. Nous ne pouvons pas réparer le monde entier

Peut-être qu'un jour le monde sera en paix. Pourtant, jusqu'à ce que ce soit le cas, nous devons accepter que nous ne vivons pas dans un monde parfait, faire notre part, puis abandonner le résultat. Nous faisons autant en cultivant la paix intérieure que la paix mondiale.

Et si vos solutions tombent dans l’oreille d’un sourd, il se peut que la communication interculturelle soit défectueuse ou que vous n’ayez tout simplement pas la bonne solution.

4. Les fixateurs peuvent être carrément narcissiques

Les fixateurs peuvent également avoir une faible estime de soi. Qui sommes-nous pour penser que nous avons toutes les réponses? Qui sommes-nous pour penser que les gens nous quitteront si nous ne trouvons pas toutes les solutions à chacun de leurs problèmes? Qui sommes-nous pour penser que les gens doivent être réparés? Qui sommes-nous pour penser que nous pouvons tout faire tout seul, tout le temps, sans aucune aide? (Youpreneurs, ce dernier est pour vous!)

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5. La réparation n'aide ni ne guérit

En fin de compte, c'est seulement vous que vous êtes responsable de la réparation. Aider n'est pas la même chose que réparer. La réparation n'est pas la même chose que la guérison. La réparation laisse le monde plus impuissant, pas habilité. Vous n'êtes en aucun cas responsable de la manière dont quelqu'un utilise vos conseils.

De plus, vous ne pouvez pas réparer ceux qui ne veulent pas de votre aide, ni ceux qui ne le veulent pas. Parce que ce n’est pas votre travail!

6. Vous pourriez faire plus de mal que de bien

Nous volons des leçons aux gens, si nous les aidons trop. Être malheureux ou insatisfait de temps en temps est bon pour les gens. Cela les aide à grandir et à apprendre à s'aider eux-mêmes. Vous avez probablement entendu cette fable urbaine sur le fait d’aider un papillon à sortir de sa chrysalide pour le tuer.

Pensez plutôt à ce proverbe chinois comme un exemple plus positif de la manière dont vous pouvez aider: «Vous donnez un poisson à un pauvre et vous le nourrissez pendant une journée. Vous lui apprenez à pêcher et vous lui donnez un métier qui le nourrira toute sa vie.

7. Les frontières sont intelligentes

Pour nous. Pour nos proches. Pour nos vies professionnelles. Ils nous empêchent de devenir codépendants. Ils nous gardent fidèles à nous-mêmes.

Voici quelques façons de les créer avec le langage:

• "Pouvez-vous accepter cette mission supplémentaire et me la remettre d'ici la fin de la journée?" Dites: «J'adorerais aider, mais je travaille sur [ceci] en ce moment, et je pense que cela prendra le reste de la journée de travail.»
• «Voudriez-vous venir prendre un café maintenant?» Répondez par: "Je suis occupé en ce moment. Peut-être une autre fois. Et pour [date]? » Ou simplement, "Non merci."
• "Puis-je emprunter de l'argent?" Répondez par: "Je tiens à vous, mais je ne peux pas vous empêcher de vivre des moments difficiles."

3 choses que font les personnes ayant des relations saines

«Non» fonctionne avec des amis, des membres de la famille et même des patrons. Aucun argument. Pas de culpabilité. Simplement "non, pas pour le moment." Les télévendeurs, avec leurs interruptions et leurs demandes constantes, m'ont appris cette phrase, et je la pratique souvent. (Je veux dire, allez, ils sont pires que les tout-petits en termes d'entretien élevé!)

Votre brève réponse, y compris votre langage corporel, est cruciale. Les gens doivent comprendre que vous vous souciez de vous, mais que votre réponse est «non». L'important est de dire «non» et de le dire. Restez simple, rincez et répétez autant de fois que nécessaire.

Alors réparateur, répare-toi toi-même. Habituellement, même si nous arrêtons complètement de réparer, nous avons toujours des amis. Les gens ne nous quittent pas. Les gens qui l'ont fait étaient probablement nos amis pour les mauvaises raisons. Et ceux qui restent n'ont pas besoin d'être réparés de toute façon.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Pourquoi vous devez arrêter d'essayer de résoudre les problèmes d'autres personnes.