Profiter des petites choses de la vie
Nous sommes souvent bombardés de messages qui nous avertissent: «Voyez grand», «Visez l'or», «Montez les échelons du succès». Et faites tout cela MAINTENANT! Pourtant, quand nous suivons
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
5 façons d'éviter la rechute de la dépendance
Si vous ou quelqu'un que vous aimez avez participé à un programme de désintoxication pour toxicomanie et l'a terminé avec succès, c'est un énorme accomplissement. Pendant le traitement, des outils ont été fournis
Méthode en 4 étapes pour surmonter l'anxiété
Le psychologue clinicien Tamar Chansky, Ph.D., fondateur et directeur du Children's and Adult Center for OCD and Anxiety, est l'un des plus grands experts du pays
5 étapes pour améliorer le sommeil et la vulnérabilité émotionnelle
La plupart d'entre nous n'ont pas besoin de la science pour nous dire que le sommeil et les émotions sont étroitement liés. Dans certains troubles, la dysrégulation du sommeil et des émotions sont des symptômes caractéristiques.
Gérer l'anxiété avec le biofeedback
S'inquiéter est naturel. Dans certains cas, l'anxiété peut être bénéfique, comme avant un grand événement sportif ou un récital de danse. Cependant, certains d'entre nous sont submergés par l'inquiétude
Quand vous êtes le partenaire d'un accro au sexe, partie 2
Le deuil et la dépendance partagent un trait commun: le déni. Le déni est une étape très normale du processus de deuil; nier la perte d'une personne, d'un lieu ou d'une chose est un
Mythes sur la toxicomanie: «Ils pourraient arrêter s'ils le voulaient»
Que nous aimions l'admettre ou non, nous avons tous nos propres idées sur ce à quoi ressemble un toxicomane. Nous savons pourquoi ils adoptent les comportements qu'ils
3 conseils pour utiliser l'exercice pour réduire l'anxiété
Nous savons que l'exercice est une aubaine pour notre santé mentale, physique et émotionnelle. Et c'est particulièrement utile pour soulager l'anxiété. "[M] odéré exercice a été
Quand vous êtes le partenaire d'un accro au sexe, partie 1
Lorsque vous découvrez que votre partenaire a été infidèle, il est normal d'avoir des sentiments très intenses de trahison, de colère et de profonde tristesse. Des questions se posent
5 façons fiables de faire face à la stigmatisation et aux préjugés liés à la santé mentale
Si la dépression n'avait pas tué ma marraine - la sœur de ma mère - et si elle n'avait pas fait une assez bonne tentative pour mettre fin à ma vie, je doute que j'admettrais à quiconque que je
Infidélité émotionnelle: un problème surprenant dans les relations lesbiennes
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Je suis un parent d'hélicoptère: j'ai un traumatisme, je vais planer
Être parent est difficile. La monoparentalité est extrêmement difficile. La monoparentalité avec traumatisme familial est presque impossible. Il y a tellement de fois que j'ai
4 conseils pour traiter les personnes critiques ou négatives
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Les bons gars finissent les derniers. C'est l'une des expressions que vous entendez qui se déchaînent généralement lorsqu'un homme ressent une sorte de rejet de la part d'une fille. Il est assez déconcerté
5 conseils pour gérer l'anxiété pendant la transition
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La thérapie d'amélioration de la motivation pourrait grandement contribuer à offrir de nouvelles perspectives sur les relations humaines interpersonnelles et professionnelles, ainsi que sur celles affectées par la symptomatologie variée de nombreuses maladies mentales.
