4 conseils pour traiter les personnes critiques ou négatives

Vous venez de recevoir une promotion tant attendue. Excité par les nouvelles, vous commencez à partager avec un groupe d'amis.

Alors que vous vous prélassez dans le moment, partageant tous les avantages et les nouvelles opportunités, vous êtes interrompu par «Debbie Downer». Elle commence rapidement à partager comment elle a entendu que le poste n'est pas tout ce qu'il est craqué, comment vous pourriez finir par travailler de longues heures… Et elle continue, même jusqu'à ce qu'ils n'aient pas la même qualité de papier dans ce département .

Bientôt, votre excitation est sortie de la scène et vous voulez que ce moment revienne.

Alors, comment pouvez-vous gérer efficacement les personnes critiques ou négatives?

Les personnes critiques peuvent être particulièrement difficiles à traiter. Ils ont la capacité de changer l'humeur des autres en un instant, de trouver un problème ou un problème après l'autre. Le plus souvent, si nous savons qu’il s’agit de la personnalité d’un individu, nous essayons de les éviter, mais ce n’est pas toujours possible. Alors, comment gérer les «Debbie (ou David) Downers» sur notre chemin?

1. Souvenez-vous que le plus souvent, il s’agit d’eux et non de vous. Les personnes généralement critiques critiquent tout et tout le monde. Vous n’êtes pas unique, alors ne le rendez pas personnel. S'ils critiquent votre promotion ou votre nouvelle chemise, ils critiquent probablement les chaussures de vos collègues, le refroidisseur d'eau et leur choix limité d'économiseurs d'écran.
2. Vous pouvez toujours choisir de les ignorer. La plupart des personnes critiques ne sont pas critiques avec une intention malveillante. C'est juste leur mode de vie. Cependant, il y a ces personnes critiques qui aiment avoir une réaction et peuvent avoir l'intention de provoquer des sentiments négatifs. Dans ce cas, la meilleure chose à faire est de les ignorer. Plus vous répondez, plus ils continueront d'être négatifs - et donc le cycle se poursuivra. Vous ne pouvez pas empêcher les personnes critiques de parler, mais vous avez le pouvoir de raccourcir la conversation.
3. Donnez-leur le contraire. J'ai connu une fois une femme qui critiquait tout ce que je faisais parce qu'elle savait que cela me passerait toujours sous la peau. Un jour, j'ai décidé que pour chaque chose critique qu'elle dirait, je dirais quelque chose de gentil. Elle disait: «J'espère que vous ne pensiez pas que cette chemise était mignonne lorsque vous l'avez achetée», et je répondais: «J'adore vos chaussures.» Elle a été stupéfaite - à tel point qu'elle a répété sa déclaration critique. Quand elle a réalisé que ses déclarations critiques ne me dérangeaient plus, elle a fini par s'arrêter.
4. Donnez-leur une rétroaction honnête. Lorsque nous savons qu'une personne a la réputation d'être critique, nous avons tendance à l'ignorer ou à l'éviter. C’est tout à fait naturel: qui veut entendre ses critiques toute la journée? Cependant, il est important de se demander s'ils sont conscients de leur caractère négatif et s'ils comprennent leur intention. Les personnes critiques ont aussi besoin d'amour! Il peut être utile de les écarter et de leur demander s'ils sont conscients de l'énergie négative qu'ils apportent dans une pièce.Discutez avec eux spécifiquement de ce que leur négativité vous fait ressentir et comment cela vous affecte. Ils peuvent être totalement inconscients de leurs actions et prêts à changer leur comportement.

Il est important de se rappeler que nous sommes ultimement responsables de ce que nous ressentons. Personne ne peut nous «faire» ressentir quoi que ce soit. Nous permettons aux gens de nous abattre, de prendre notre énergie ou de voler des moments de joie. Une fois, un conseiller m'a dit que personne ne pouvait conduire ma voiture à moins que je ne leur donne mes clés et qu'il avait raison. Que nous choisissions d'embrasser ou d'ignorer les personnes critiques dans nos vies, la façon dont elles nous affectent est finalement entre nos mains.