Que suis je? Mutisme sélectif? Vous ne pouvez pas dormir? Fou? Stress? Anxiété?

Quelqu'un a probablement posé des questions à ce sujet, mais de toute façon. J'ai répondu au quiz et il a déclaré que j'avais environ 9 préoccupations sérieuses. Je vais essayer de faire simple. (Veuillez noter que les problèmes suivants durent depuis 3 mois ou plus)

Enfant célibataire. Pas en relation. Étudiant. Ni pauvre ni riche

Problèmes passés (surmontés): Mysophobie

Mutisme sélectif? Je suis une fille assez timide depuis mon plus jeune âge, mais je parle beaucoup à quelques amis proches. La plupart du temps, les gens m'approchent et me parlent, mais j'ai toujours du mal à leur répondre ou à leur répondre. Il semble qu'il y ait un mur dans ma boîte vocale et je ne pouvais distinguer aucune voix. Si je leur réponds, ce sera toujours un signe de tête ou une réponse en un seul mot. Les gens disaient toujours: "Pourquoi êtes-vous si calme?" "Êtes-vous déprimé?"

J'aime me fermer à tout le monde, même à ma famille. J'ai tendance à toujours m'enfermer chez moi. Regarder ou lire ou dessiner dans ma chambre. Je suis toujours sur Internet mais je ne communique avec personne sur les réseaux sociaux. Eh bien, je n'aime pas non plus communiquer avec qui que ce soit dans la vraie vie.

Je ne peux pas dormir récemment. Je dors moins de 3 heures par jour. Peut-être est-ce dû à la charge de travail scolaire et d’examens. J'ai deux examens importants cette année et cela m'a stressé. J'ai toujours beaucoup de pensées avant de dormir et ça souffre vraiment. Je ne peux pas arrêter de penser.

J'ai de sérieuses sautes d'humeur mais je me sens surtout déprimé (sans raison). J'ai souffert de la respiration lourde chaque fois que les professeurs m'appelaient ou lorsque je paniquais. J'ai parfois mal au ventre chaque fois que je vais à l'école. J'ai paniqué à tout. J'ai une très faible estime de moi. Parfois, je pleurais sans raison.

Peut-être que tout ce que j'ai dit ci-dessus n'est pas vraiment grave, je pense peut-être trop et que cela semble si sérieux. Consulter un thérapeute professionnel? Impossible, mes parents haussaient toujours les épaules à propos de ces problèmes. Si je devais aller consulter, mes parents penseraient que je suis fou.

Suite à de graves inquiétudes détectées, ce qui, je pense, pourrait être vrai: dépression, estime de soi, adaptation générale, anxiété, obsessions / compulsions, stress post-traumatique.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Être adolescent est difficile. C’est plus difficile que la plupart des gens ne le pensent. Émotionnellement, cela peut être une lutte monumentale. La bonne nouvelle, c'est que ça ne durera pas éternellement et que ça va mieux.

Cela dit, vos expériences sont cohérentes avec des personnes souffrant de dépression et d'anxiété, mais seule une évaluation en personne, avec un professionnel de la santé mentale, pourrait déterminer un diagnostic. Vous devriez consulter un thérapeute. Ce serait l'approche la plus efficace et la plus significative pour résoudre ce problème.

Vous avez dit que vos parents penseront que vous êtes «fou» si vous demandez l'aide d'un professionnel, mais ce n'est peut-être pas vrai. C'est peut-être la réaction que vous craignez. Les peurs sont souvent irrationnelles et les vôtres peuvent l'être aussi. Leur avez-vous déjà vraiment demandé de vous aider à consulter un professionnel de la santé mentale? Sinon, cela devrait être votre prochaine étape.

Essayez de leur faire un appel sincère pour leur aide à consulter un professionnel de la santé mentale. Pour démontrer votre sérieux, vous pourriez leur montrer la lettre que vous nous avez écrite à Psych Central. S'ils ne vous prennent toujours pas au sérieux, envisagez d'en discuter avec un membre du corps professoral de l'école qui contacterait vos parents pour vous.

Vos problèmes sont hautement traitables avec une thérapie. Vous devriez essayer de convaincre vos parents que vous voulez et avez besoin d'un traitement. Je vous souhaite bonne chance. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle