Reconnaître la dépression chez votre partenaire
Comment savez-vous si votre partenaire est déprimé?
L'un des plus gros problèmes de la dépression est qu'elle peut être difficile à reconnaître, même pour la personne qui en souffre. Il est fort probable que si quelqu'un souffre de dépression, il comprendra que quelque chose ne va pas, mais ne saura pas comment le définir. Cela peut aussi rendre la tâche particulièrement difficile à reconnaître pour un partenaire.
Il peut sembler au début que votre partenaire est simplement de mauvaise humeur et peut-être paresseux. Ils peuvent sembler déprimés ou tristes, ou frustrés par la vie. Ils ne veulent plus faire les choses qu’ils faisaient auparavant, et peut-être que vous avez même l’impression qu’ils ne sont plus amoureux de vous.
Ces comportements peuvent être symptomatiques de plusieurs choses, d'une crise de la quarantaine à de véritables problèmes conjugaux. Alors, comment pouvez-vous dire s'il s'agit en fait de dépression?
La dépression est différente de la tristesse passagère ou de la frustration temporaire face aux problèmes de la vie. Il existe un certain nombre de signes courants de dépression et ils ont tendance à être persistants. Parmi eux sont les suivants:
- Retrait. Si votre partenaire montre un retrait croissant des situations sociales et éventuellement de vous, cela peut être un signe de dépression. La dépression isole. Lorsque vous êtes déprimé, il peut être épuisant ou accablant de vous connecter avec les autres, même de manière élémentaire.
- Désengagement. Comme pour le retrait de la vie sociale, vous pouvez voir votre partenaire commencer à se retirer des passe-temps ou des intérêts qu'il aimait autrefois. Cela peut maintenant sembler trop de travail. Ou, là où ils avaient autrefois la motivation et la volonté d'accomplir des tâches comme les tâches ménagères, les projets de travail ou l'exercice, ils ne le font plus, optant plutôt pour regarder la télévision ou dormir.
- Épuisement / Fatigue. La dépression est épuisante pour la personne qui en souffre. Le simple fait d'accomplir le strict minimum peut sembler trop de travail. Si votre partenaire dort plus ou est fatigué tout le temps, cela pourrait être un signe de dépression.
- Colère / humeur. Lorsqu'un conjoint autrefois facile à vivre se met en colère ou triste à la chute d'un chapeau, il se peut qu'il souffre de dépression. La colère est un signe particulier chez les hommes.
- Changements dans la chambre. Il n'est pas surprenant que, parallèlement aux autres symptômes de la dépression, vous puissiez également voir des changements dans la chambre à coucher. Dans une relation où une vie intime active a été la norme, cela peut être l'une des indications les plus flagrantes d'un problème. Si votre vie sexuelle s'est détériorée et que vous voyez certains des autres symptômes énumérés, vous avez peut-être affaire à un partenaire souffrant de dépression.
Ce ne sont là que quelques-uns des symptômes les plus courants de la dépression. La combinaison peut varier, tout comme la gravité de chacun. Cependant, vous voyez ces signes chez votre partenaire, cela vaut la peine de considérer la dépression comme une cause possible.
Que devez-vous faire si vous pensez que votre partenaire est déprimé?
La dépression clinique ne disparaîtra probablement pas d'elle-même. Ce n'est pas une phase passagère, ni de votre faute. Plus cela durera, plus cela causera de problèmes à votre partenaire, à vous et à votre relation. Si elle n'est pas traitée, elle peut conduire à un comportement erratique, à la toxicomanie ou, dans la mesure la plus dévastatrice, au suicide. Si vous pensez que votre partenaire peut être déprimé, vous devez agir et demander un diagnostic professionnel.
Comme mentionné, une personne souffrant de dépression peut savoir qu'il se passe quelque chose de mal ou de différent. Cependant, il est peu probable qu'ils se proclament déprimés ou qu'ils soient trop réceptifs au fait d'être étiquetés par vous. Plutôt que de gérer les choses par vous-même, essayez de l'amener à consulter un médecin. Certaines maladies physiques présentent des symptômes similaires et doivent également être exclues.
Avec l’aide d’un médecin, votre partenaire devrait être plus disposé à obtenir l’aide dont il a besoin en matière de santé mentale. Une autre option consiste à demander l'avis d'un professionnel de la santé mentale. Avec de l'aide, votre partenaire peut être sur la voie du soulagement et du rétablissement plus rapidement. Et votre relation aussi.
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