Mon mari a fermé ses portes après la mort de sa mère

Ma belle-mère (avec qui je partageais un lien très étroit) a eu une crise cardiaque soudaine à l'âge de 53 ans alors que je l'emmenais à l'hôpital. Un an et demi s'est écoulé maintenant, et je traverse lentement le chagrin, mais mon mari est devenu détaché, renfermé, triste, irritable, a trop mangé. Il a également complètement perdu sa libido. Je comprends que maintenant il commence à peine à pleurer, mais je ne sais pas comment l’aider. C'est un mec. Il ne parle pas du tout de ses sentiments, surtout pas à des étrangers, et il ne l’a pas admis à lui-même. Que puis-je faire pour l'aider à traverser et à vivre le processus de deuil sans se perdre et ne pas sombrer si profondément qu'il se détache complètement de moi et de notre mariage? J'ai suffisamment de mal à faire face à moi et à mes propres sentiments, mais j'ai peur qu'il soit le cheval tranquille qui ne pourra pas se retirer.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-05-22

UNE.

Vous êtes une épouse sympathique et aimante pour être si compréhensive. Votre belle-mère a dû être merveilleuse en effet pour que vous la manquiez tous les deux. Le deuil est une réaction naturelle à une perte. Puisque vous étiez tous les deux en deuil, il est possible que vous n'ayez pas pu vous apporter le soutien dont vous aviez tous besoin pour avancer. Vous en sortez plus tôt parce que votre relation avec votre belle-mère n'a pas été aussi longue ni aussi profonde. Quelque soit votre amour, vous êtes sa belle-fille, pas son enfant. Votre mari a du mal à comprendre comment honorer sa relation avec elle, sa mère, et pourtant passer à autre chose dans sa vie sans elle. D'autres facettes du deuil peuvent être complexes. Il peut y avoir des regrets ou des complications dans son histoire avec elle qui font qu'il est plus difficile que d'habitude pour lui de faire la paix avec la perte de son parent.

Selon le site Web de Help Guide, «Bien que le deuil d'une perte soit une partie inévitable de la vie, il existe des moyens d'aider à faire face à la douleur, d'accepter votre chagrin et, éventuellement, de trouver un moyen de ramasser les morceaux et de passer à autre chose. ta vie.

* Reconnaissez votre douleur.
* Acceptez que le chagrin puisse déclencher de nombreuses émotions différentes et inattendues.
* Comprenez que votre processus de deuil sera unique pour vous.
* Recherchez le soutien en personne de personnes qui se soucient de vous.
* Soutenez-vous émotionnellement en prenant soin de vous physiquement.
* Reconnaissez la différence entre le chagrin et la dépression. »

À ce stade, il semble que le chagrin de votre mari a précipité une dépression réactive. Parfois, cela nécessite des médicaments pour «démarrer» et se sentir mieux. Il lui serait utile de demander conseil à un thérapeute qualifié pour apprendre à gérer les sentiments intenses de perte. Avec ce soutien supplémentaire, il peut transformer sa mémoire de sa mère en sa propre vie, et la façon dont il choisit de vivre, d'une certaine manière, peut devenir un mémorial positif pour elle. J'espère que vous pourrez aider votre mari à comprendre qu'un grand chagrin témoigne d'une grande perte.

Il n'y a aucune honte à avoir besoin et à chercher de l'aide pour la perte de sa mère. S'il tombait par-dessus bord dans un océan avec d'énormes vagues, il n'aurait pas honte s'il avait besoin d'un gilet de sauvetage pour l'aider jusqu'à ce qu'il puisse remonter à bord d'un bateau. C’est ce qu’est le counseling dans ce genre de situation - une bouée de sauvetage temporaire qui l’aidera à reprendre sa vie. Je suis sûr que c'est ce que sa mère aurait voulu pour lui.

Je souhaite du bien à vous deux.
Dr Marie

Cet article a été mis à jour à partir de la version originale, qui a été initialement publiée ici le 4 août 2007.