Gérer la pression pour réussir en cas de maladie mentale
Pendant des années, j’ai eu pour objectif de vivre dans une maison de montagne entourée d’un grand bosquet d’arbres. J'ai travaillé dur pour essayer d'arriver à ce point, mais me voici, toujours sur la section 8, toujours recevant de l'argent du gouvernement pour mon handicap.
Je suis frustré et, parfois, en colère contre moi-même de ne pas pouvoir mentalement fais ce que je dois faire pour arriver au point où je suis satisfait.
Je pense que beaucoup de gens vivent ce même sentiment. J'en parlais à un ami et notre consensus général était que nous voulions tous les deux plus de nos vies.
Il semble toujours que certaines personnes soient à juste titre satisfaites de leur vie, comme si elles étaient parfaitement satisfaites de leur travail et de leurs conditions de vie. J'aimerais pouvoir avoir ce réconfort. Mais leur satisfaction peut être une illusion. Je ne connais pas toute l’histoire de leur vie personnelle. Ils peuvent être aussi frustrés et confus que moi. L'herbe est toujours plus verte de l'autre côté.
Le fait est qu'il y aura toujours quelque chose de mieux, il y aura toujours quelqu'un qui fera mieux et il y aura toujours des situations qui semblent meilleures. Cela peut être frustrant, mais il existe des moyens de le gérer sans perdre votre motivation. Ce n’est pas facile à mettre en perspective, mais à tout le moins ces techniques m’aident à prendre un peu de repos pour que je puisse réessayer le matin.
La première chose que je fais est d'essayer de me rappeler que les choses pourraient toujours être pires. Je pourrais être dans la rue, sans drogue avec une dépendance à l'héroïne. Le fait de m'en souvenir m'aide à être reconnaissante du confort que j'apprécie. Cela me rappelle que, même si les choses ne sont pas parfaites, je l’ai vraiment bien. J'ai un toit au-dessus de ma tête, un bon lit pour dormir, un canapé confortable et des équipements qui rendraient beaucoup de gens jaloux.
La deuxième chose que je me dis, c'est qu'il y a beaucoup de temps pour arriver là où je veux aller. Je n’ai que 30 ans, pour l’amour de Dieu. Je suis jeune et, heureusement, toujours plein d’énergie.
Enfin, j’essaie d’être conscient du fait que je ne devrais pas comparer ma vie - avec sa myriade de paranoïa, ses délires, son anxiété, ses frustrations et ses confusions - à quelqu'un qui n’a pas de maladie mentale. Dans cette perspective, je pense que j'ai bien fait. Je vais beaucoup mieux que beaucoup de gens dans ma situation et j’ai parcouru un chemin immensément long.
Tout le monde a vu une part équitable des luttes et s'en est sorti. De l'autre côté des difficultés, il y a la croissance et la sagesse. Et cela vaut bien plus qu’une maison de rêve.
