Expliquer les contradictions émotionnelles

La vie est pleine d'événements qui enflamment les émotions.

Lorsque ces événements se produisent, les gens peuvent réagir en exécutant une action ou en exprimant une émotion qui peut être opposée à l'état émotionnel réel. Les actions et même notre utilisation d'un langage apparemment contradictoire peuvent nous aider à soulager le stress émotionnel.

Par exemple, l'expression «larmes de joie» n'a jamais eu beaucoup de sens pour la psychologue de Yale, le Dr Oriana Aragon. Mais après avoir mené une série d'études sur ces expressions apparemment incongrues, elle comprend maintenant mieux pourquoi les gens pleurent quand ils sont heureux.

«Les gens peuvent restaurer l'équilibre émotionnel avec ces expressions», a déclaré Aragon, auteur principal d'une étude qui sera publiée dans la revue Science psychologique.

«Ils semblent se produire lorsque les gens sont submergés par de fortes émotions positives, et les gens qui le font semblent mieux se remettre de ces émotions fortes.»

Il existe de nombreux exemples de réponse à une expérience positive avec une émotion négative.

Un conjoint qui pleure retrouve un soldat de retour de guerre. Les adolescentes hurlent à un concert de Justin Bieber, tout comme les footballeurs lorsqu'ils marquent un but gagnant. Le joueur de baseball qui frappe un home run gagnant est pilonné au marbre par ses coéquipiers. Et lorsqu'ils sont présentés aux bébés «trop mignons pour les mots», certains ne peuvent pas résister à se pincer les joues.

"J'ai été surpris que personne ne me demande jamais pourquoi", a déclaré Aragon.

Aragon et ses collègues de Yale ont parcouru des sujets à travers certains de ces scénarios et mesuré leurs réponses à des bébés mignons ou à des réunions heureuses.

Ils ont constaté que les personnes qui exprimaient des réactions négatives aux nouvelles positives étaient capables de modérer plus rapidement des émotions intenses. Ils ont également découvert que les personnes les plus susceptibles de pleurer à la remise des diplômes de leur enfant sont les plus susceptibles de vouloir pincer les joues d'un bébé mignon.

Il existe également des preuves que de forts sentiments négatifs peuvent provoquer des expressions positives. Par exemple, le rire nerveux apparaît lorsque les gens sont confrontés à des situations difficiles ou effrayantes, et d'autres psychologues ont trouvé des sourires pendant une tristesse extrême.

«Ces nouvelles découvertes commencent à expliquer des choses communes que de nombreuses personnes font mais ne se comprennent même pas», a déclaré Aragon.

«Ces informations améliorent notre compréhension de la façon dont les gens expriment et contrôlent leurs émotions, ce qui est lié de façon importante à la santé mentale et physique, à la qualité des relations avec les autres et même à la façon dont les gens travaillent ensemble», a-t-elle déclaré.

Source: Université de Yale