Un sommeil réparateur peut être vital pour les entrepreneurs
L'ingrédient secret pour trouver de bonnes idées commerciales peut être quelque chose que nous pouvons tous exploiter: une bonne nuit de sommeil.
Dans une nouvelle étude, des chercheurs de l'Université de Floride centrale ont découvert que le sommeil joue un rôle particulièrement important non seulement dans la production d'une bonne idée commerciale, mais aussi dans son évaluation et la conviction qu'elle est viable.
Les résultats sont publiés dans le Journal of Business Venturing.
«Les entrepreneurs qui choisissent constamment de se bousculer plutôt que de dormir, pensant que le sommeil vient après le succès, peuvent compromettre leurs efforts pour réussir», a déclaré l'auteur principal, le Dr Jeff Gish, professeur adjoint de commerce à l'Université de Floride centrale.
«Tout le monde a besoin d'une bonne nuit de sommeil, mais c'est particulièrement important pour les entrepreneurs.»
Alors que plusieurs études ont montré une association entre le sommeil et la performance au travail, la nouvelle étude est allée plus loin en identifiant un lien entre le sommeil et les compétences cognitives nécessaires pour identifier et évaluer une idée.
L'équipe a interrogé plus de 700 entrepreneurs du monde entier. Les enquêtes ont posé des questions sur les habitudes de sommeil, les heures de sommeil et les types de sommeil.
Des présentations commerciales ont été rédigées et un groupe d'experts indépendants a examiné et classé les présentations comme ayant le plus de potentiel, le potentiel moyen et le moins de potentiel de réussite. Ensuite, les participants à l'étude ont passé en revue les trois pitchs dans la même journée. Les dirigeants qui dormaient moins ne choisissaient pas systématiquement les meilleurs emplacements.
Dans la deuxième partie de l'étude, un petit groupe de participants a évalué les pitchs sur plusieurs semaines tout en dressant un tableau de leurs habitudes de sommeil. Les participants qui dormaient au moins sept heures par nuit ont systématiquement sélectionné les meilleurs emplacements identifiés par le comité d'experts. Ceux qui avaient moins de sommeil ou un sommeil agité ne choisissaient pas systématiquement les meilleurs emplacements.
«Les preuves suggèrent que moins de sommeil conduit à des croyances moins précises sur le potentiel commercial d'une nouvelle idée d'entreprise», a déclaré Gish.
"Puisque nous avons comparé les performances individuelles sur plusieurs jours, nous pouvons dire que ces résultats sont cohérents même pour les entrepreneurs qui ne dorment pas autant en moyenne que la population en général."
L'étude a été achevée à l'Université de l'Oregon, où Gish a obtenu un doctorat en philosophie de la gestion. Gish est également titulaire d'une maîtrise en ingénierie et gestion de la technologie. Parmi les autres collaborateurs de l'étude figurent: David T. Wagner de l'Université de l'Oregon, Denis A. Grégoire de l'école de commerce HEC Montréal au Canada et Christopher M. Barnes de l'Université de Washington.
Source: Université de Floride centrale
