Le sens de l'objectif réduit le besoin de «J'aime» sur les réseaux sociaux

Une nouvelle recherche suggère que les utilisateurs de médias sociaux ayant un sens aigu du but sont capables de passer à autre chose, que leurs publications soient «aimées» ou «pas aimées».

Pour beaucoup, l'estime de soi accrue qui accompagne l'omniprésence du pouce levé les attire vers les sites de médias sociaux. Et des sites tels que Facebook offrent désormais encore plus de moyens pour les amis d'approuver des photos et des publications. Pour certains - ceux qui ont un sens aigu du but - même une approbation positive de leur travail n'affecte pas leur estime de soi.

Dans la première étude sur les effets du but dans le monde en ligne, les chercheurs de Cornell ont découvert que le fait d'avoir un sens du but limite la réactivité des gens aux commentaires positifs sur les médias sociaux.

«Nous avons constaté que le sens du but permettait aux gens de naviguer dans les commentaires virtuels avec plus de rigidité et de persévérance. Avec un sens du but, ils ne sont pas si malléables au nombre de likes qu'ils reçoivent », a déclaré Anthony Burrow, co-auteur de l'étude.

«Les personnes déterminées ont remarqué les commentaires positifs, mais ne s'y sont pas appuyées pour se sentir bien dans leur peau.»

Burrow et d'autres chercheurs définissent un sens du but comme une motivation continue qui est auto-dirigée, orientée vers l'avenir et bénéfique pour les autres. Les personnes ayant un sens aigu du but ont tendance à être d'accord avec des affirmations telles que «Pour moi, tout ce que je fais en vaut la peine» et «J'ai de nombreuses raisons de vivre».

Bien qu’il soit agréable de recevoir des compliments, en ligne ou autrement, ce n’est peut-être pas une bonne chose de fonder son estime de soi sur eux, a déclaré Burrow.

«Sinon, les jours où vous recevez peu de likes, vous vous sentirez plus mal. Votre estime de soi dépendrait de ce que les autres disent et pensent », a-t-il déclaré. «Au fil du temps, ce n’est pas sain, ce n’est pas adaptatif. Vous voulez vous montrer avec rigidité: "Je sais qui je suis et je me sens bien à ce sujet." "

L'étude intitulée «Combien de likes ai-je obtenu?: Objectif modère les liens entre les commentaires positifs sur les réseaux sociaux et l'estime de soi», apparaît dans le Journal de psychologie sociale expérimentale.

Les chercheurs émettent l'hypothèse que parce que les personnes déterminées ont la capacité de se voir dans le futur et d'agir de manière à les aider à atteindre leurs objectifs. En conséquence, ils sont capables de s'abstenir de répondre aux récompenses perçues. Ces personnes préfèrent également des incitations plus importantes en aval à des incitations immédiates plus petites, a déclaré le co-auteur Nicolette Rainone.

Les chercheurs ont mené deux expériences pour obtenir ces résultats.

Dans le premier, ils ont recruté près de 250 utilisateurs Facebook actifs de tout le pays. Ils ont mesuré l’estime de soi et le sens du but des participants, et ont demandé combien de likes ils avaient généralement sur les photos qu’ils avaient publiées.

Les utilisateurs de Facebook qui ont déclaré obtenir plus de likes en moyenne ont également déclaré une plus grande estime de soi. Mais ceux qui ont un objectif élevé n'ont montré aucun changement dans leur estime de soi, quel que soit le nombre de j'aime.

«Autrement dit, recevoir plus de likes ne correspondait à une plus grande estime de soi que pour ceux qui avaient des objectifs inférieurs», a déclaré Burrow.

Dans la deuxième étude, les chercheurs ont demandé à environ 100 étudiants de Cornell de prendre un selfie et de le publier sur un faux site de médias sociaux, «Faces of the Ivies». Les étudiants ont été informés que leur photo avait reçu un nombre élevé, faible ou moyen de likes.

Obtenir un nombre élevé de likes a stimulé l'estime de soi - mais, encore une fois, uniquement pour les étudiants qui avaient moins de but. "En fait, ceux qui ont un objectif plus élevé n'ont montré aucune élévation de l'estime de soi, même quand on leur a dit qu'ils avaient reçu un grand nombre de likes", a déclaré Burrow.

Il s'agit de la première étude à montrer que l'objectif réduit la réactivité aux événements positifs. La plupart des recherches à ce jour l'ont volontairement considérée comme un tampon contre les événements négatifs tels que le stress.

Sans objectif, on peut agir contre ses propres intérêts même lorsque quelque chose de positif se produit, a déclaré Rainone.

«Par exemple, si j'étudie pour un gros examen et que j'obtiens un bon score à un test d'entraînement, cela peut me faire penser: 'Oh, je n'ai vraiment pas besoin d'étudier.' Et cela peut finalement diminuer mon score final , parce que j'ai arrêté de persister », dit-elle.

«Avoir un but vous permet de rester stable sur le plan émotionnel, ce qui est essentiel à la réussite scolaire et professionnelle.»

Source: Université Cornell