Psychologie autour du Net: 5 novembre 2016

Je pars dans les montagnes aujourd'hui; en fait, je serais peut-être là au moment où vous lirez ceci.

Bien sûr, ce n’est pas exactement inhabituel, étant donné que mon état est assez bien connu pour ses montagnes. Je suis en quelque sorte toujours entouré de montagnes, même lorsque je fais l’épicerie. Néanmoins, plus tôt cette semaine, un de mes amis a envoyé un texto au hasard pour me demander si je serais intéressé à passer une journée dans une région particulièrement belle de l’État à quelques heures de route.

"OUI."

Sans hésitation.

"Bien. Commencez à inviter des personnes et nous élaborerons un plan ensemble. »

Comme je l’ai mentionné ci-dessus, je suis presque toujours entouré de montagnes; cependant, cela fait longtemps que je n’ai pas fait un point pour les visiter activement, même pour une simple promenade sur un sentier. Compte tenu de cela, et cet automne est ma saison préférée et mon cœur est éclatant de voir les feuilles d'automne avant qu'elles ne tombent, aujourd'hui est excitant pour moi.

Ayant grandi dans les montagnes, les bienfaits pour la santé mentale de parcourir les bois sont de notoriété publique pour moi. Néanmoins, je voulais faire une petite recherche pour ceux d’entre vous qui n’ont pas pu passer du temps parmi les arbres ou qui n’ont pas encore décidé de le faire. Découvrez pourquoi la nature est thérapeutique de CRC Health et la preuve du Huffington Post que la randonnée vous rend plus heureux et en meilleure santé.

Oh, et n'oubliez pas la sélection Psychology Around the Net de cette semaine qui comprend des articles sur les raisons pour lesquelles le soleil est important pour une bonne santé mentale, comment les médicaments peuvent aider les ex-détenus à récidiver, la relation entre la pauvreté et la maladie mentale, et plus encore.

Le soleil compte beaucoup pour la santé mentale: selon une étude récente de l'Université Bringham Young, notre santé mentale et émotionnelle est plus affectée par le laps de temps entre le lever et le coucher du soleil (ou la quantité de soleil que nous ressentons réellement) que par d'autres conditions météorologiques. variables telles que la température, la pluie et même la pollution - et cela ne s'applique pas uniquement aux personnes aux prises avec un trouble affectif saisonnier (TAS).

La campagne «Visage de la maladie mentale» prouve qu’il s’agit d’une condition, pas d’un costume d’Halloween: dans Psychology Around the Net de la semaine dernière, j’ai inclus un article sur la nature offensante du mélange de la maladie mentale (en particulier des costumes) avec Halloween. Une fois Halloween arrivé lundi dernier, les gens sont allés sur Twitter pour montrer réel face à la maladie mentale (en utilisant le hashtag #FaceOfMentalIllness) en publiant des photos d'eux-mêmes - de vraies personnes qui souffrent de maladie mentale tous les jours. Avez-vous vu et peut-être participé à la campagne?

Donner des médicaments aux anciens détenus peut aider à les empêcher de récidiver: les médicaments pour la santé mentale pourraient réduire les taux de rechute: Les chercheurs ont constaté que trois classes de médicaments étaient efficaces pour réduire les pourcentages de récidive avec violence. Ces médicaments comprennent les antipsychotiques (liés à une baisse de 42%), les psychostimulants (liés à une baisse de 38%) et les médicaments de traitement de la toxicomanie (liés à une baisse de 52%).

Comment entraîner ces six sens du bonheur: selon Forbes contributrice Jessica Hagy, le bonheur est une «constellation de sensations». Quelle manière à la fois simple et profonde de le décrire! Découvrez cette histoire pour apprendre à devenir plus en phase avec certains sens, notamment l'émerveillement, l'optimisme, l'accomplissement et plus encore.

La pauvreté peut-elle conduire à la maladie mentale? «C’est une question complexe qui est assez nouvelle pour la science. Malgré des taux élevés de pauvreté et de troubles mentaux dans le monde, les chercheurs n'ont commencé à sonder les liens possibles qu'il y a environ 25 ans. Depuis lors, les preuves se sont accumulées pour démontrer que, à tout le moins, il y a un lien. Les personnes qui vivent dans la pauvreté semblent être plus à risque de souffrir de maladies mentales. »

Le TDAH est probablement dû à des gènes, à des non-parents ou à l'environnement: Plutôt que des styles parentaux ou des facteurs environnementaux, il semble que le TDAH soit plus probablement causé par la neurotransmission du glutamate. «Les gènes glutamatergiques sont l'un des groupes impliqués [au cours de l'étude], mais ils ne sont pas les seuls. Dans le passé, nous nous sommes concentrés sur les variations des gènes de la dopamine. Nous pensions que les médicaments pour le TDAH fonctionnaient sur la dopamine, mais maintenant nous avons d'autres gènes à cibler », explique le Dr Josephine Elia de l'hôpital pour enfants Nemours / Alfred L. du Pont et l'investigateur principal de l'étude.