Terrifié par le resurfaçage de la paranoïa passée

Pour commencer, je dois expliquer que j’ai toujours été plutôt imaginatif, un trait qui n’a pas été perdu au fur et à mesure que j’ai mûri. Je pouvais penser les choses, voir l’avenir, et j’avais causé la mort de mon grand-père en ramassant un sou qui avait été confronté à des problèmes. Rappelez-vous, j'étais bien au lycée et je trouve encore des indices et des symboles là où je sais qu'ils ne résident certainement pas. Mais cela ne me fait aucun mal, vraiment. Le plus nocif d'entre eux était une obsession de mon poids. La peur de devenir gros s'est lentement transformée en peur d'être déjà grosse et ma perception était déformée, ce qui s'est rapidement transformé en l'accusation selon laquelle tout le monde gardait ce que je ressemblais vraiment de moi, laissant souvent tomber des indices comme une blague à l'intérieur. . La taille de mon pantalon avait également été modifiée - une idée que je savais impossible, mais toujours divertissante. Inutile de dire que je suis devenu obsédé par l'apport et la combustion des calories. Puis, quelques années plus tard, une lumière s'est déclenchée et j'ai réalisé à quel point j'étais délirant. Remarquez que le processus de sevrage était lent et régulier - il a fallu des mois avant que je puisse boire du jus sans devenir anxieux - mais la conscience de soi est la première étape vers la guérison. J'apprends, malheureusement, qu'il s'agit d'un problème qui ne disparaît pas simplement. Dernièrement, j’ai pris conscience de ces mêmes vains chuchotements. Ils commencent à refaire surface et bien qu’ils ne soient plus aussi bruyants qu’avant, ils semblent devenir de plus en plus difficiles à ignorer. En octobre de l'année dernière, ma famille et moi sommes allés à un pique-nique, auquel je portais une sorte de ventre. Lorsque ma mère m'a envoyé les photos qu'elle avait prises, j'avais tellement d'anxiété que j'ai pleuré. C'était une panique si terrible. Je pensais que j'étais au-dessus de ma peur de prendre du poids, mais quelque chose d'aussi simple qu'une image m'a déconcerté. Logiquement, je sais que je suis mince, mais je ne peux pas me convaincre complètement. Ces pensées se sont développées et j’ai essayé de les ignorer, mais cela ne fonctionne pas. Je suis tellement terrifié que cette peur reprenne ses forces et évite les activités ou les vêtements qui peuvent déclencher l’anxiété. Comment pourrais-je mettre un terme à cela avant que cela ne devienne grave? (20 ans, des États-Unis)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Merci de nous avoir fait part de vos préoccupations. Vous avez fourni beaucoup de détails, mais vous n'avez pas mentionné si vous avez déjà demandé une aide professionnelle. Il semble que vous venez de travailler sur vos problèmes grâce à votre propre conscience de soi et à vos efforts pour apporter des changements personnels, et il semble que vous ayez eu un certain succès avec cette approche.

Cependant, comme les problèmes refont surface, je pense qu'il serait préférable que vous demandiez de l'aide à ce stade. Vous décrivez une pensée paranoïaque / délirante, mais je suis également préoccupé par le fait que vous ayez développé un trouble de l'alimentation. Dans les deux cas, un thérapeute peut diagnostiquer ce qui se passe réellement et vous aider à élaborer un plan de traitement. Vous n’avez pas à vous en occuper seul. Vous avez déjà franchi la première étape en nous contactant, il est temps de passer à la suivante en demandant de l’aide.

Bonne chance,

Dr Holly compte