On dirait que je suis toujours le paillasson

J'ai un trouble bipolaire et je suis un survivant de violence psychologique. Je découvre que ces dernières années, c'est devenu une tendance pour mes collègues de commencer à me détester au point de me faire virer. J'essaie d'être positif au travail, je demande comment vont mes collègues, j'essaie d'être agréable et je m'assure de dire s'il vous plaît et merci si je demande de l'aide dans mes tâches. Les problèmes courants que j’ai constatés sont que si un collègue est irrespectueux ou offensant, j’aborde le problème dès que je le peux et non devant les autres pour qu’il n’ait pas à subir la honte publique. Souvent, mes collègues essaieront de me traiter comme un paillasson en me demandant de faire la majorité du travail alors qu'ils ne font presque rien du tout. Si je dis quelque chose, ils me détesteront. Si je ne dis rien, je continue d’être un paillasson. Je commence à avoir l’impression d’avoir manqué l’apprentissage de certaines compétences sociales importantes qui permettent aux gens de m’aimer et de me traiter avec respect.
Je sais qu’il est très difficile de commencer à évaluer le problème à partir d’un bref paragraphe sur Internet, mais si vous avez des conseils, je serais ravi de l’entendre. Je vous remercie!

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Le dénominateur commun, dans ces situations de travail, semble être vous. Cela peut être une coïncidence si vous vous retrouvez continuellement à travailler avec des collègues abusifs, mais nous devons envisager l'alternative, à savoir que votre comportement contribue potentiellement aux problèmes.

Je ne dis pas que vous êtes entièrement en faute car les collègues peuvent être abusifs, mais toutes les possibilités doivent être examinées. Un thérapeute pourrait examiner objectivement chacune des circonstances de licenciement pour déterminer si et comment vous avez pu contribuer au problème. Si tel est le cas, vous pouvez tous les deux élaborer une stratégie pour éviter ces problèmes à l'avenir.

Se faire virer vous met dans une situation précaire. Cela signifie ne pas avoir de revenu, une bonne référence et d'autres choses négatives. C'est vous qui souffrez le plus. Vous voulez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour éviter ces problèmes à l'avenir. Vos collègues peuvent faire partie du problème, mais c'est à vous d'apprendre à gérer des personnes difficiles afin que ce ne soit pas vous qui êtes toujours sans emploi. Des conseils pourraient vous aider à apporter les corrections nécessaires à votre comportement. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle