Pourquoi vous vous sentez encore plus fatigué pendant le verrouillage
Des gens partout dans le monde sont en lock-out. Beaucoup - mais pas tous - ont soudainement moins d'engagements sur leur calendrier que jamais auparavant. Libéré de
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
Apaiser la panique pandémique: un exercice de pleine conscience
Alors que nous vivons collectivement l'urgence pandémique prolongée due à la propagation du coronavirus, et que nous nous frayons un chemin à travers une nouvelle norme sociale
Comment ressentir tous vos sentiments déclenchés par une pandémie
Pour beaucoup d'entre nous, la pandémie a déclenché une tornade d'émotions. Et nous ne pouvons pas nous fier à nos pratiques habituelles de soins personnels pour nous aider, ce qui peut nous faire sentir
Podcast: Qu'est-ce que la pleine conscience?
Vous êtes un être humain, pas un être humain. Alors, à quand remonte la dernière fois que tu t'es laissé BE? Dans le podcast d'aujourd'hui, nous discutons de la pleine conscience.
Stress financier: 6 étapes pour combattre votre anxiété financière
Le coach financier et planificateur financier David Gellar propose six étapes pour surmonter votre anxiété financière.
Quand la structure et la supervision deviennent des obstacles au développement de l'enfant: 3 idées importantes pour la parentalité de jeunes enfants
La structure et la supervision sont des principes importants pour élever des enfants sains, curieux et connectés. Mais quand ceux-ci deviennent trop rigides, l'anxiété et
Que faire lorsque le pardon n'est pas une option
Parfois, le pardon n'arrivera tout simplement pas; voici ce que vous pouvez faire à la place.
Suivi des émotions dans le cadre d'une routine quotidienne pendant une pandémie
Si vous êtes comme beaucoup, vous avez probablement indiqué dans votre calendrier le nombre de jours pendant lesquels vous êtes resté coincé à la maison pendant cette «nouvelle normalité». Nous voulons tous revenir
Verrouillage et distanciation sociale - Y a-t-il des points positifs?
Après un démarrage trompeusement lent et peu inquiétant, le virus COVID-19 a depuis changé la vie de nombreuses personnes.
Ce qu'une pandémie fait pour le deuil
Avec autant de morts autour de nous du COVID-19 et les décès qui se produiraient même sans la pandémie, comment ces chagrins sont-ils pleurés? Le deuil lui-même a-t-il changé à cause de ce qui se passe actuellement?
COVID-19: c'est un processus
C'est un processus. Y a-t-il quelque chose de plus ennuyeux qu'un thérapeute puisse dire? Mon travail n'est-il pas d'aider les gens à se sentir mieux, pas seulement de dire l'évidence? Pourtant parfois je
Psychologie autour du Net: 2 mai 2019
Les législateurs demandent des fonds pour la santé mentale dans un prochain paquet législatif, comment fixer des limites avec les personnes toxiques, les impacts des programmes de santé mentale de votre entreprise, et plus encore.
Comment vraiment se détendre maintenant
La relaxation peut sembler hors de portée en ce moment, mais elle n'a pas à être complètement hors de propos. Voici une série de suggestions qui pourraient vous aider.
Aider votre enfant ou adolescent à rester socialement connecté pendant COVID-19
La première préoccupation des parents lorsque les écoles annoncent leur fermeture pour le reste du semestre est probable: "Comment vais-je maintenir l'apprentissage de mon enfant?"
Podcast: Survivre au coronavirus à l'aide d'une application de santé mentale gratuite
Avez-vous besoin d'un ami / thérapeute de quarantaine? Rencontrez Woebot, un robot de thérapie à la demande. Aujourd'hui, nous interviewons sa créatrice Dr. Alison Darcy.
La culpabilité pandémique et ce qu'il faut en faire: passer de la culpabilité à la gratitude, puis payer
Avoir de la chance quand les autres ne conduit pas à se sentir coupable et même honteux. Que faisons-nous de cette culpabilité? Comment le comprenons-nous?
Quelqu'un a-t-il une rancune contre vous?
Comment pouvons-nous faire face lorsque la mauvaise volonté de quelqu'un perturbe notre équilibre, notre estime de soi ou notre capacité à faire briller notre lumière?
Trouvez le calme dans les temps traumatisants: trois façons d'utiliser la thérapie par schémas dès maintenant
Le problème avec les capacités d'adaptation, c'est que nous les développons pour faire face aux difficultés. Mais à quel point sommes-nous bons pour baisser la garde et nous permettre des moments sans difficultés? Comment se souvient-on comment laisser entrer la sérénité, lui faire de la place dans notre cœur
Conseils d'un survivant d'AVC pour faire face à la crise du COVID-19
Faire face à cette terrifiante pandémie est un défi. Certains des outils que j'ai utilisés pour faire face à mon AVC et commencer le long processus de récupération sont tout aussi valables pour faire face au traumatisme du COVID-19.
Comment faire avancer les choses pendant des périodes difficiles
Vous travaillez à domicile en ce moment. Mais pas exactement. Parce que vous travaillez à domicile au milieu d'une crise mondiale, tout en vous occupant de vos enfants, en supervisant leur connexion en ligne
