Les survivants de traumatismes ne sont pas dégoûtants
Mon dégoût m'a empêché de dire la vérité pendant la majeure partie de ma vie. Je ne pouvais pas accepter le fait d’être maltraité. Il me semblait que si je disais la vérité, les gens autour de moi cesseraient de m'aimer. Ils penseraient que j'étais contaminé par quelque chose de sombre et de corrompu. Cela se propagerait à leurs familles et à leurs proches, et ils n’auraient alors plus d’espoir de mener une vie normale et saine. Je me suis demandé: "Qui voudrait connaître quelqu'un avec un secret aussi dégoûtant?"
La perspective de rejoindre un groupe de thérapie de traumatologie m'a fait peur. Je pensais qu’ils savaient tous que j’étais repoussant, même si je n’avais pas ce sentiment à leur sujet. J'ai même eu une amie qui a été maltraitée lorsqu'elle était enfant. Cela ne m'a jamais fait la juger. En fait, je pensais qu'elle était incroyablement forte. Mais d’une manière ou d’une autre, cela ne s’appliquait pas à moi.
J'avais la culpabilité, la honte et le dégoût qui semblaient appropriés au niveau de monstruosité des crimes commis contre moi dans mon enfance. Mais je n’étais pas l’auteur. C'est peut-être la chose que tant de survivants ne voient pas.
Les survivants m'ont dit qu'ils avaient le sentiment d'avoir «trompé» des amis ou des êtres chers en ne leur racontant pas leurs antécédents d'abus. Tout comme une personne qui ne révèle pas sa séropositivité à ses partenaires sexuels, c’est comme si elle avait l’impression d’infecter d’autres avec son traumatisme.
Il n'y a rien chez les survivants de traumatismes qui soit toxique, pervers ou intrinsèquement défectueux. Nous ne sommes pas des marchandises endommagées. Montrer à quelqu'un son traumatisme n'est pas la même chose que de retirer un masque pour révéler un monstre. Vous n’êtes pas le monstre. Vous n’êtes pas le criminel. Vous n’avez pas à porter la honte qui appartient à votre agresseur.
Si c'est la permission que vous voulez, je vous la donne. Vous avez la permission de ne pas vous sentir dégoûtant. Vous n'êtes pas terni par les événements qui se sont produits lorsque vous étiez un enfant innocent. Tu méritais mieux. Vous méritiez une table rase, comme tout le monde débutant dans la vie.
L’abus n’est jamais la faute de la victime. Je le sais et je le dis à plusieurs reprises, mais si j'embrassais vraiment ce fait, je ne me sentirais plus jamais dégoûté. Parfois, c'est tellement évident que je n'ai pas grandi comme les autres enfants et que je recommence à me sentir défectueux et contagieux. Ce qui suit est un extrait du poème de Mary Oliver intitulé «Wild Geese» qui me réconforte toujours:
«Vous n'êtes pas obligé d'être bon.
Vous n'êtes pas obligé de marcher à genoux
pendant une centaine de kilomètres à travers le désert en se repentant.
Tu n'as qu'à laisser l'animal doux de ton corps
aime ce qu'il aime.
Une fois que vous arrêtez de vous juger pour ce qui vous est arrivé, vous pouvez continuer sur le chemin de la guérison. À l'heure actuelle, l'enfant à l'intérieur a besoin d'un endroit sûr et accueillant. Cela mérite d'être accepté, pas de jugement. Soyez doux avec vous-même.
