Tout le monde procrastine. Nous le faisons généralement pour éviter une tâche désagréable ou intimidante. Certaines choses sont vastes et nécessitent beaucoup de temps et d'efforts, et peuvent
Les messages nous incitent constamment à acheter plus; plus que ce dont nous avons besoin, plus que ce que nous pouvons nous permettre. Il n'est pas étonnant que le shopping soit devenu un passe-temps national et
Un défi quotidien petit mais ennuyeux? Se préparer chaque matin. Je n'aime pas du tout me précipiter ou me sentir pressé par le temps, et je suis tout à fait d'accord avec Thoreau,
Depuis un certain temps déjà, la science a compris que le cerveau des adolescents est encore en développement et que certains facteurs peuvent avoir un impact durable sur ce développement. Mais
"Rien n'est aussi épuisant que l'indécision, et rien n'est si futile." - Bertrand Russell Se tenir à la croisée des chemins et décider de la voie à suivre est une métaphore de
Avez-vous déjà eu l'impression d'être coincé dans une ornière? Prendre des vacances et changer de décor, même si ce n'est que quelques heures plus tard, peut faire des merveilles,
Quand j'étais jeune, j'étais dans quelques performances amateurs: comédies musicales, pièces de théâtre d'école et concerts d'orchestre. Nous répéterions nos parties encore et encore et maintenant,
Et si Donald Trump n'existait qu'en tant qu'algorithme? Imaginez si toute sa campagne, sa présidence et sa vie découlaient d'une approche systématique pour
Dans cet épisode, les animateurs Gabe et Vincent discutent de la complexité de la dépression et examinent ce qu'elle est et ce qu'elle n'est pas.
La différence entre les avantages d'avoir un animal de compagnie et le fait de dire qu'un animal de compagnie a un effet thérapeutique sur un trouble psychiatrique comme l'anxiété.
Beaucoup de gens se marient et découvrent rapidement que leur conjoint est ennuyeux - pas constamment bien sûr, mais plus que prévu. Les contes de fées et les romans romantiques suggèrent
En tant que psychologue clinicienne, Mary Pipher, PhD, a conçu des «packages de guérison» pour ses patients: activités, ressources et confort pour les aider à se remettre d'un traumatisme
Une nouvelle recherche montre que les hormones peuvent rendre les femmes plus vulnérables à la dépendance, alors le contrôle des naissances peut-il aider à lutter contre la dépendance?
Après une perte majeure ou un décès, il y a de fortes chances que vous viviez plus que du déni, de la colère, des négociations, de la dépression et de l'acceptation.
J'ai commencé mon parcours dans le développement personnel à 18 ans. Je suis devenu obsédé par les séminaires et les programmes audio de Tony Robbins. Il a terminé chacun d'eux en disant: "Vivez avec
La plupart des personnes qui recherchent une psychothérapie sont des femmes. La raison en est, a-t-on dit, que les femmes sont plus ouvertes à exprimer leurs émotions et à demander
Les chercheurs ont créé la chanson de 8 minutes "Weightless" pour aider à réduire la fréquence cardiaque, la pression artérielle et le cortisol (l'hormone du stress).
Chaque jour depuis que la nouvelle administration est entrée à la Maison Blanche, des questions de valeurs personnelles, culturelles et systémiques ont tourbillonné comme autant de grains de
"Nous ne sommes jamais autant disposés à nous quereller avec les autres que lorsque nous ne sommes pas satisfaits de nous-mêmes." - William Hazlitt Parfois, vous voulez juste vous battre.
Lorsque je donne des programmes d'entretien aux délinquants violents en liberté conditionnelle, au début de chaque séance, je leur donne au moins cinq minutes chacun pour parler de leur
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