Transformer l'inquiétude en action productive
Beaucoup d'entre nous s'inquiètent. Beaucoup. Nous nous soucions de tout et de tout - du travail à la météo en passant par l'argent, l'apparence et les situations sociales, selon Andrea
Catégorie : Monde De Psychologie-Blog
3 façons de cultiver l'espoir
Je ne suis pas un professionnel de la santé mentale. Je suis un créateur d'espoir. Je sens que c'est mon but, plus que tout ce que je fais sur cette terre. Parce que j'espère, quand tu
Relation mensonges: apprenez ces 4 mythes sur les rencontres MAINTENANT Mesdames
Éloignez-vous des attentes irréalistes en apprenant ces 4 mythes relationnels.
Ça doit être ma faute
Quand j'étais enfant, on m'a dit que tout était de ma faute. Finalement, je l'ai cru. En réalité, rien de tout cela n'était de ma faute. En tant qu'adulte en convalescence, je
Nous devons tous y aller doucement parfois
Ces dernières semaines ont été assez chaotiques pour moi. L'argent a été un problème, j'ai déménagé dans une nouvelle ville, mon neveu est né, j'ai trouvé un nouveau travail d'écriture, j'ai eu mon 29e
8 éléments constitutifs de la résilience
La résilience est la capacité de s'adapter au stress et au changement, de rebondir et de rebondir face aux expériences négatives et à l'usure de la vie quotidienne. La résilience est
Bleu dans le visage: quand l’autre personne ne comprend tout simplement pas
Vous êtes-vous senti frustré parce que quelqu'un de proche ne «comprend pas», même si vous avez expliqué votre point à plusieurs reprises? Pendant ces périodes, est-ce que vous
Quand le bonheur n'est pas un choix
Le poète américain T. S. Eliot a écrit: J'ai dit à mon âme, restez tranquille et attendez sans espoir, car l'espoir serait l'espoir de la mauvaise chose; attendre sans amour, pour l'amour
Le suicide n'est pas la réponse à votre situation
Vous êtes au bout de votre corde et vous ne pouvez plus le supporter. Vous souffrez et vous souffrez et vous sentez qu'il n'y a aucun espoir. La première chose qui
Deuil de la perte de temps
Parfois, commencer une nouvelle vie peut susciter du chagrin et des regrets pour l'ancienne vie. Bien que je sois heureux d'avoir de nouvelles expériences sans la douleur et l'anxiété du passé,
Une approche zen de la dépression
Dans son livre, Going to Pieces Without Falling Apart, le psychiatre Mark Epstein, M.D. raconte la célèbre histoire bouddhiste de Kisagotami et de la graine de moutarde: un jeune
Comment le cerveau crée une dépendance aux opioïdes
Les opioïdes existent depuis très longtemps et sont utilisés comme analgésiques pour aider les patients à faire face à la douleur postopératoire. Ils ont à la fois aidé et blessé des gens
Couples que vous rencontrez en counseling: la reine des glaces et le martyr
Mon premier article dans cette série a abordé M. Perfect et sa femme folle. Nous nous tournons ici vers The Ice Queen and the Martyr, un autre couple couramment vu. Voilà quelque
Vous avez le droit de dire non
Beaucoup d'entre nous finissent par dire oui aux activités, aux événements et même aux idées pour le regretter. Nous finissons par répondre à des questions trop personnelles ou carrément grossières.
L'importance d'obtenir de l'aide contre la peur et les angoisses
Obtenir une aide professionnelle pour faire face à vos peurs et angoisses persistantes est l'étape la plus importante de votre rétablissement. Beaucoup de gens hésitent à
Comment être diligent dans votre rétablissement
La récupération est un long processus. Il faut du temps et de la patience pour parvenir à un équilibre relatif et pour trouver une mesure de santé après avoir reçu un diagnostic de
Familles engagées dans un remorqueur de guerre destructeur: comment lâcher la corde
Le tir à la corde est un jeu ancien qui aurait commencé au 8ème siècle avant JC comme exercice d'entraînement pour les guerriers. Aujourd'hui, c'est un jeu amusant généralement joué à
Oubliez le rhume! Apprenez à éviter d'attraper le stress de seconde main
La recherche montre qu'attraper le stress d'une autre personne - ou «stress de seconde main» - est similaire à attraper le rhume.
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8 étapes pour vous aimer (Plus)
Remarquez le mot «comme». Je ne vais pas être assez audacieux pour vous présenter huit étapes qui vous feront vous aimer. Pas de bébé, non? Pour certains, l'amour de soi est un non
Déprimé? Vous devriez être en thérapie et prendre un antidépresseur
Si vous êtes comme la plupart des personnes souffrant de dépression, vous devriez probablement vous engager dans deux traitements simultanés - un type de psychothérapie combiné à un
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