Comment être diligent dans votre rétablissement
Quand j'ai reçu un diagnostic de schizophrénie il y a huit ans, j'étais tellement criblé d'illusions et de paranoïa que je pouvais à peine mettre les pieds dehors. J'avais constamment peur que les gens pensent à moi, parlent dans mon dos et conspirent contre moi. Au fond de ça, c'était moi contre cet horrible monde pervers, et dire qu'il m'a brisé serait un euphémisme.
Au cours des années suivantes, alors que je commençais à accepter l'idée que ce que je pensais était le résultat d'une maladie et aussi loin de la vérité que l'on puisse concevoir, il m'est venu à l'esprit que je voulais être normal. Je voulais de tout mon cœur ne pas m'inquiéter de la vérité des choses et, même si cela semblait impossible à l'époque, je voulais me tailler une place dans ce monde où je serais à l'aise dans ma peau. Je voulais avoir un travail et je voulais une relation et je voulais une maison où je pourrais me sentir chez moi avec mes pensées.
Dès que j'ai accepté que j'étais, en fait, malade et que ces choses auxquelles je pensais n'étaient pas réelles, c'était comme si un fardeau avait été enlevé de mon dos. Je n'avais plus à m'inquiéter que les gens surveillent chacun de mes mouvements, prêts à bondir si je montrais une once de faiblesse. Cela a pris du temps pour accepter cela, mais je me suis rendu compte que c’était probablement la meilleure chose que quiconque puisse faire pour lui-même après un diagnostic majeur. Accepter quelque chose d'aussi grand et le laisser vous convenir est essentiel pour réapprendre à être un être humain.
Après avoir accepté votre diagnostic, il y a un long et long processus d'amélioration qui implique, à tout le moins, une quantité incroyable de diligence. Essentiellement, vous devez vouloir travailler pour vous améliorer.
La diligence est définie comme un travail ou des efforts prudents ou persistants et, tout comme pour accomplir toute autre chose dans la vie, il faut de la pratique et une volonté de fer pour continuer à vouloir aller mieux.
Pensez à votre rétablissement comme à une carrière dans laquelle vous devez travailler. Vous devez vous présenter tous les jours et faire de votre mieux si vous voulez gravir les échelons.
Une autre bonne analogie consiste à apprendre une compétence difficile. Afin de le maîtriser, vous devez pratiquer, pratiquer, pratiquer, jusqu'à ce que vous atteigniez un niveau de confort avec votre performance.
Et il est vrai que la vie dans notre société est fondamentalement une grande performance. Si vous voulez être normal, si vous voulez montrer que vous êtes à l’aise sur scène, vous devez vous entraîner.
C'est là que je pourrais probablement dire quelque chose sur le fait qu'après beaucoup de travail sur quelque chose et une pratique constante et persistante, des habitudes commencent à se former et il devient de plus en plus facile de faire ce que vous voulez faire, que ce soit pour gravir les échelons de l'entreprise ou se remet d'une maladie mentale grave.
Cela pourrait également être appliqué à une myriade d'autres formes de rétablissement de l'abus de drogues et d'alcool à la perte de mouvement dans vos jambes. Cela demande du travail et c’est le fait.
Être assidu nécessite à la fois une image de ce que vous voulez accomplir ainsi qu'une bonne dose d'auto-analyse pour évaluer vos compétences et comment vous pouvez vous améliorer. Il faut également du courage pour continuer. Lorsque vous ne faites pas quelque chose de bien, prenez simplement note et réfléchissez à la façon dont vous pouvez vous améliorer. Avec de plus en plus de pratique, vous deviendrez de mieux en mieux en tant qu’être humain normal.
Si vous échouez, continuez à vous relever et continuez d'essayer. Vous irez mieux. Je le garantis.
C'est vrai ce qu'ils disent que la pratique rend parfait.
