Le suicide n'est pas la réponse à votre situation

Vous êtes au bout de votre corde et vous ne pouvez plus le supporter. Vous souffrez et vous souffrez et vous sentez qu'il n'y a aucun espoir. La première chose que vous devez faire est de rechercher les services d'un conseiller professionnel.

En tant qu'auteur publié d'un livre sur la gestion de la peur et en tant que profane, voici cinq raisons pour lesquelles le suicide n'est pas une option à vos problèmes.

1. Les choses changent avec le temps

Quelle que soit votre situation, les choses ne restent pas les mêmes. Vous pouvez vous sentir très mal aujourd'hui, mais cela ne durera pas éternellement. N'oubliez pas ce fait: quelle que soit votre situation actuelle, tout change avec le temps. Cela inclut votre situation actuelle. Rien ne reste le même pour toujours.

2. Il y a toujours d'autres options… Toujours

Vous pouvez vous sentir perdu et confus, mais les réponses à vos problèmes spécifiques sont là. La clé est que vous devez trouver les réponses. Les réponses à votre problème ne vous parviendront pas. Comme mentionné précédemment, la première étape pour trouver la solution à votre problème est de demander l'aide d'un professionnel qualifié.

3. Vous ne pouvez pas prédire l’avenir

Vous êtes effrayé, confus et ne savez pas vers qui vous tourner. Vous pensez qu'il n'y a aucun espoir pour vous. Lorsque vous êtes dans cette situation, rappelez-vous la règle des 99%. La règle des 99% stipule que personne ne peut prédire l'avenir avec une certitude à cent pour cent. Même si la chose dont vous avez peur se produit, il existe des circonstances et des facteurs que vous ne pouvez pas prédire et qui peuvent être utilisés à votre avantage.

Par exemple, vous manquez la date limite d'un projet sur lequel vous travaillez depuis quelques mois. Tout ce que vous craigniez se réalise. Du coup, votre patron vient à votre bureau et vous dit que le délai est prolongé et qu'il a oublié de vous le dire la veille. Cette inconnue change tout. Nous avons peut-être raison de quatre-vingt-dix-neuf pour cent de prédire l'avenir, mais il suffit que ce 1 pour cent fasse une différence.

4. Concentrez-vous sur les faits de votre situation et non sur vos pensées

Lorsque les gens sont déprimés, ils comptent sur leurs pensées craintives, déprimantes et négatives. C'est une énorme erreur.

Vos pensées effrayantes sont exagérées et ne sont pas basées sur la réalité. Lorsque vous êtes déprimé, concentrez-vous sur les faits de votre situation actuelle et non sur ce que vous pensez. Ne présumez rien de votre situation actuelle. Demandez immédiatement l'aide d'un professionnel.

5. Rendez-vous immédiatement à l'hôpital lorsque c'est si mauvais

Si les choses vont si mal que vous êtes incapable de fonctionner, laissez tout tomber et allez immédiatement à votre hôpital local ou à votre centre de crise. Les gens là-bas s'occuperont de votre situation tout de suite.

Aucune situation n'est désespérée. Vos proches, amis, parents, Dieu, conseillers en santé mentale, prêtres, ministres, etc. sont tous de bonnes sources d'aide. Ils sont tous prêts à vous aider et peuvent faire une différence, mais vous devez être prêt à profiter de cette aide. Quelle que soit votre situation, profitez de l'aide qui vous entoure.