Courir comme une fille: comment le sport peut vous autonomiser

Je ne me suis jamais considéré comme un athlète. Ma sœur jumelle a grandi avec la réputation d'être le garçon manqué de la famille, le sportif qui a participé au football et à d'autres sports organisés. J'étais le cerveau et l'art, qui passait plus de temps à pratiquer mes gammes et mes arpèges sur notre piano à queue et à perfectionner des pirouettes dans le studio de danse. J'étais intimidé par le sport. Et j'ai trouvé que je n'avais absolument aucune coordination une fois que vous avez lancé une balle dans la compétition. Il y avait donc le softball, le volleyball, le football et à peu près tous les autres sports.

J'ai nagé pendant l'été et pour mon lycée, et j'ai commencé à courir au collège, mais juste pour perdre suffisamment de poids pour arrêter mes règles (j'étais un peu anorexique). J'ai continué à faire du jogging et de la natation à l'université jusqu'au début de l'âge adulte. Mais juste pour rester en forme. Ne pas me pousser.

Et puis une chose étrange s'est produite.

Je courais dans l'Académie navale un matin - au milieu de la vingtaine - et cet homme de 80 ans m'a dépassé. Je lui ai dit quelque chose comme «Whoa, mec. Où pensez-vous que vous allez?" Mon ego n’a pas pu le supporter. Alors il m'a demandé de le rejoindre. À la fin de la course de cinq milles, j'étais à bout de souffle. Il m'a dit que c'était bien de se pousser. (Il était lieutenant-colonel à la retraite dans les Marines.) Vous en apprenez beaucoup sur vous-même. Et il m'a ordonné de revenir le lendemain.

Alors je l'ai fait.Et avant que vous ne le sachiez, il m'avait convaincu de m'entraîner pour un marathon. Oui, cela fait 26,2 miles. Je suis arrivé à 18 milles et j'ai dû reculer à cause d'une blessure au genou, mais j'étais étonné de pouvoir courir aussi loin. J'ai continué à m'entraîner pour d'autres événements: le 10-miler d'Annapolis, un triathlon sprint, et d'autres. Et j'ai franchi la ligne d'arrivée!

Le Marine avait tout à fait raison.

Cela a nourri l'estime de soi: le processus consistant à vous pousser à un endroit où vous ne pensiez pas pouvoir aller, puis tout à coup vous êtes là ... à l'endroit où votre famille et vos amis vous saluent en sueur. Et cette sensation de triomphe, le high athlétique après un événement, vous pousse vers les autres.

Maintenant, je nage avec un groupe d’athlètes qui se préparent pour le Great Chesapeake Bay Bridge. Oui, un énorme 4,4 miles de coups de pied et de caresses dans l'eau. Je ne me suis pas inscrit à temps, je ne suis donc pas inscrit. Mais, en m'entraînant avec ces requins, je suis étonné de pouvoir nager plus de 4500 mètres et continuer à fonctionner tout au long de la journée.

Dans son nouveau livre, Courir comme une fille: à quel point les femmes fortes rendent la vie heureuse, Mina Samuel écrit:

J'ai découvert la course sérieuse à vingt-sept ans et je participe maintenant à des courses sur route, des marathons et des triathlons. Je fais aussi de la randonnée, du kayak, de l'escalade, du yoga, du ski de fond et de la raquette; et autant d'autres choses que je peux qui me mènent dehors dans l'air frais, le soleil, la pluie, le vent et la neige.

Au fil des années qui ont suivi ma «découverte» de la course à pied, ma confiance en moi a grandi et je me suis nourri des réalisations que j'ai accomplies dans le sport - établir de nouveaux records personnels, gagner une petite course locale, survivre aux revers des blessures et des marathons qui ont mal tourné - je découvert une capacité en moi que je ne savais pas que j'avais. Je n’étais pas seulement physiquement plus fort que ce à quoi je m'attendais, je me considérais comme une personne différente, comme quelqu'un avec plus de potentiel, des horizons plus larges, de plus grandes possibilités. J'ai vu que je pouvais me pousser et prendre des risques, non seulement dans le sport, mais ailleurs aussi. La compétition dans le sport, comme dans la vie, n'était pas avec quelqu'un d'autre, c'était avec moi-même. «Concourir», c'était découvrir mon propre potentiel pour faire mieux, me maintenir à un niveau plus élevé, attendre plus de moi-même et livrer.

Comme l'a dit William James, le philosophe américain du XIXe siècle, «Les êtres humains, en changeant les croyances intérieures de leur esprit, peuvent changer les aspects extérieurs de leur vie.»

C’est ça, je pense. C’est pourquoi le sport peut être un puissant outil de transformation: il vous fait prendre conscience que votre potentiel n’est pas un point de consigne, que vous pouvez faire pratiquement tout ce que vous voulez. Je veux dire, bon sang, je pourrai peut-être même attraper une balle si j'essayais. Mais en attendant, je m'amuse trop à voir jusqu'où je peux nager et à m'assurer de devancer les vieux pets de la Naval Academy.

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