Dois-je demander une aide professionnelle?

J'aurai dix-sept ans dans quelques mois et je suis aux prises avec des problèmes de santé mentale depuis des années maintenant. J'ai lutté contre l'automutilation, les tendances suicidaires, la haine et l'agression sévère envers moi-même et tout le monde, etc. pendant des années. Mes parents ne le savent pas parce que je n’ai jamais voulu les accabler de problèmes personnels, en partie parce que je crois qu’ils me diraient probablement que j’étais trop dramatique. En tant que mineur, je n'avais aucun moyen d'obtenir de l'aide professionnelle, alors j'ai fait de mon mieux pour essayer de m'aider moi-même. Grâce à beaucoup de travail acharné et de patience, j'ai réussi à maîtriser les pensées autodestructrices et suicidaires (même si je me trompe parfois) et je suis devenu une personne beaucoup plus positive, mais je n'ai toujours pas l'impression que c'est «bien»? Je ne me sens pas normal; Je pense que les gens heureux ne ressentent pas cela. J'ai l'impression que je suis peut-être devenu bon pour simuler une attitude positive parce que cela me semble parfois si artificiel - il me faut très peu de choses pour commencer à me sentir extrêmement misérable et désespéré. Suis-je exagéré ou devrais-je demander de l'aide?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Je suis d’accord avec votre déclaration selon laquelle les gens heureux ne s’automutilent pas et ne pensent pas au suicide. Ce sont des signes de quelqu'un qui souffre et qui peut être déprimé.

De nombreux adolescents ont l'impression que leurs parents ne les aideront pas ou ne seront pas sympathiques à leur situation, mais ils se trompent souvent. Vous faites des suppositions sur la réaction de vos parents, mais comme vous l'avez dit, vous considérez ces problèmes sous l'angle de la «misère et du désespoir». Cette vue obscurcit probablement votre jugement.

Si vous aviez des problèmes de santé physique, vous n'hésiteriez probablement pas à en parler à vos parents. Par exemple, si vous commencez à ressentir une douleur intense et vive à l'estomac, je doute fort que vous la gardiez secrète. Lorsque la douleur ne s'estompait pas, vous reconnaissiez rapidement que quelque chose ne va pas et vous demandiez de l'aide.

Tout comme une douleur aiguë à l'estomac peut être le signe d'un problème médical sous-jacent, vos tendances à l'automutilation et au suicide peuvent également l'être. Le désir de s'automutiler, les pensées suicidaires et les sentiments de désespoir nécessitent un traitement professionnel et rapide.

La dépression est hautement traitable, mais vous devez d'abord informer vos parents et leur demander leur aide. Donnez-leur la possibilité de vous aider. À ce stade, vous n’avez pas essayé. C’est votre travail de porter cette question à leur attention et c’est leur travail de vous aider à accéder au traitement approprié. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle