Le voyage de Christy avec une douleur articulaire sacro-iliaque

Christy Collins est une jeune femme qui a une histoire importante à partager sur sa douleur et son dysfonctionnement sacro-iliaque (SI). Compte tenu de la prévalence des lombalgies et de ses nombreuses causes, certains médecins ne considèrent pas la dysfonction articulaire SI comme faisant partie du tableau diagnostique. Heureusement pour Christy, elle a reçu un diagnostic approprié au début de son cheminement vers le rétablissement. SpineUniverse a contacté Christy pour partager son histoire.

Le pire n'était pas seulement les symptômes physiques, mais l'incertitude de vivre avec une douleur articulaire sacro-iliaque. Source de la photo: 123RF.com.

Racontez-nous la blessure que vous avez subie et quand elle s'est produite .

Christy: Ma blessure initiale s'est produite en 2011. Il y avait quelques facteurs qui se sont tous réunis pour causer ma blessure.

Je souffrais d'une blessure au genou à l'époque. J'avais du mal à marcher, ce qui signifiait que je ne bougeais pas beaucoup. Quand je bougeais, je boitais avec des mouvements anormaux. J'étais aussi hors de forme. Les deux facteurs peuvent provoquer à eux seuls une dysfonction articulaire SI.

Cependant, le moment décisif est venu quand j'étais à l'hôpital pour obtenir une radiographie de mes genoux. J'avais du mal à marcher et j'avais beaucoup de douleur, alors j'ai demandé à ma mère de me pousser dans un fauteuil roulant. Je me laissai tomber lourdement sur la chaise, pensant que j'allais atterrir sur un coussin moelleux. Je suis en fait tombé sur un mince morceau de tissu tendu sur une barre métallique. Mon os de la hanche droite a heurté violemment le métal. Je sais maintenant que l'impact a été le moment où mes ligaments articulaires SI ont finalement été foulés.

Quels ont été vos premiers symptômes et ont-ils changé ou empiré au fil du temps?

Christy : Au départ, je ne pouvais pas dire ce que j'aurais pu faire de mal. Je me suis levé après m'être écrasé sur le fauteuil roulant et semblait marcher normalement. J'ai essayé de l'oublier et de voir si la douleur disparaîtrait.

Mais deux semaines plus tard, tous les effets de l'incident en fauteuil roulant sont apparus. Je marchais dans ma maison quand j'ai soudainement ressenti une sensation de «glissement» à l'arrière de ma hanche droite. Elle a été suivie par une douleur sourde légèrement sur le côté droit de mon bas du dos.

La douleur n'était pas terrible, mais j'ai remarqué que j'avais du mal à bouger ma jambe droite. J'avais l'impression de ne pas pouvoir le contrôler complètement quand j'essayais de marcher. Quand je montais des marches, je ne pouvais pas soulever ma jambe droite assez loin pour la mettre sur la marche devant moi. J'ai dû monter en utilisant uniquement ma jambe gauche. Je sais que c'était la première fois qu'une de mes articulations SI se bloquait.

Quand avez-vous consulté un médecin?

Christy : J'avais en fait prévu de voir mon chiropraticien le lendemain, alors j'ai essayé de ne pas paniquer et j'ai attendu mon rendez-vous. Quand je lui ai décrit mes symptômes, il a immédiatement su de quoi je parlais.

Il a expliqué que la douleur venait de mon articulation sacro-iliaque et que mon os de la hanche droite s'était coincé contre la base de ma colonne vertébrale. C'était la raison pour laquelle j'avais du mal à bouger ma jambe.

Il a pu résoudre le problème rapidement en utilisant son outil d'activation. Quand j'ai quitté son bureau, j'ai pu marcher normalement. Le problème était que les choses ne resteraient jamais longtemps en place.

Pouvez-vous nous dire comment vous avez trouvé un praticien qui a diagnostiqué votre problème comme étant lié à l'articulation SI?

Christy : Pendant les premières années, mon chiropraticien était la seule personne qui semblait comprendre ce que je vivais. Au sein de l'établissement médical traditionnel, j'ai consulté mon médecin généraliste, ainsi que plusieurs physiatres et un orthopédiste. Mon médecin de soins primaires semblait n'avoir aucune idée de quoi je parlais, et même les spécialistes semblaient un peu sceptiques. Le seul conseil que j'ai reçu à l'époque était de continuer à aller chez le chiropraticien, si cela semblait aider.

J'ai également été référé plusieurs fois à la physiothérapie, mais il m'a fallu des années (et 7 personnes différentes) avant de trouver quelqu'un qui était vraiment en mesure de m'aider.

Avez-vous déjà subi une injection conjointe SI pour diagnostiquer et / ou réduire l'inflammation et la douleur?

Christy : Je n'ai jamais reçu d'injection. Je sais qu'ils peuvent être utiles, mais le seul médecin qui m'a proposé d'en effectuer un sur moi ne semblait pas confiant dans sa capacité à traiter la dysfonction articulaire SI. Cela ne m'a pas inspiré confiance, j'ai donc décidé de poursuivre l'approche plus conservatrice du renforcement et de la physiothérapie.

Vos deux articulations SI ont-elles été affectées?

Christy : Oui. Au début, seul celui de droite a été touché (celui qui a subi le plus gros impact lorsque je me suis cogné sur ce fauteuil roulant). Cependant, tout dans le bassin est connecté et les deux articulations SI fonctionnent comme une unité. Donc, après environ une semaine, mon articulation gauche SI a également été affectée. Au cours des prochaines années, mon «mauvais» côté changerait, en fonction des contraintes subies par mon corps.

Certaines personnes sont prédisposées aux problèmes musculo-squelettiques qui peuvent causer des douleurs au dos et aux jambes. Avez-vous une maladie congénitale qui affecte vos articulations SI?

Christy : J'ai la chance de ne pas avoir de trouble des tissus mous, comme Ehlers-Danlos.

Cependant, un orthopédiste m'a dit que de nombreuses articulations de mon corps étaient hypermobiles. Cela signifie que la forme de mes articulations est moins stable que celle des autres, ce qui me rend prédisposé aux blessures. Je crois que la même chose est vraie pour mes articulations SI, et cela peut être une raison pour laquelle il m'a fallu si longtemps pour guérir.

Qu'est-ce que la chiropratique vous a appris et pourquoi n'était-ce pas une solution à long terme pour vous?

Christy : J'ai vu quelques chiropraticiens au cours de mon voyage et j'ai découvert qu'il existe différentes écoles de pensée au sein de la chiropratique. Certains chiropraticiens pensent que leurs ajustements peuvent guérir à peu près n'importe quoi, ou même remplacer les soins médicaux traditionnels. Je ne recommande pas ce type.

Cependant, certains chiropraticiens sont plus étroitement alignés sur la médecine traditionnelle. Leur objectif est d'utiliser des ajustements pour traiter les douleurs musculo-squelettiques, et je pense qu'ils ont quelque chose à offrir.

J'ai beaucoup appris sur la mécanique de l'articulation SI elle-même grâce à ces chiropraticiens. Au cours de mes visites, j'ai appris à savoir si mes articulations étaient verrouillées, car j'ai pu demander à quelqu'un d'autre de diagnostiquer mes symptômes, puis d'apprendre à ressentir ce que je ressentais dans mon propre corps.

Cependant, les ajustements eux-mêmes n'étaient pas une solution à long terme pour moi. D'une part, je n'allais jamais aller mieux si je ne développais pas assez de force musculaire pour soulager le stress des ligaments qui avaient été foulés.

J'ai également découvert que recevoir trop d'ajustements chiropratiques avait rendu mes articulations moins stables. Je suis parti en vacances pendant 3 semaines et je n'ai pas pu voir mon chiropraticien. Au lieu de cela, j'ai utilisé la technique de l'énergie musculaire pour réaligner mes articulations moi-même. J'ai été choqué de constater que je rentrais de vacances mieux, pas pire. C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que les ajustements chiropratiques avaient été contre-productifs. Bien qu'ils mettaient techniquement mes articulations au bon endroit, ils mettaient trop de pression sur mes ligaments et rendaient difficile pour mon corps de maintenir un équilibre. J'ai donc cessé de les recevoir.

Je ne recommande pas que les gens arrêtent simplement d'aller chez le chiropraticien si leurs articulations sont vraiment coincées. Je ne pense pas qu'il soit possible de faire les exercices de renforcement que vous devez faire si vos articulations ne bougent pas correctement.

Mais je recommande aux gens d'étudier des alternatives, telles que la technique de l'énergie musculaire, qui a été l'une des clés de ma guérison.

Qu'est-ce que la technique de l'énergie musculaire?

Christy : La technique de l'énergie musculaire est un ensemble d'ajustements qu'un professionnel qualifié, tel qu'un physiothérapeute, peut effectuer sur vous ou vous apprendre à effectuer sur vous-même. Cela implique d'utiliser vos propres contractions musculaires pour réaligner doucement vos articulations SI en faisant pivoter vos os de la hanche dans la bonne position. D'après mon expérience, c'est beaucoup plus facile pour le corps que les ajustements chiropratiques, parce que vous contrôlez vous-même le niveau de force.

Apprendre à ajuster mes propres articulations SI a été un élément clé de ma guérison. Cela m'a donné beaucoup plus de liberté pour vivre ma vie sans avoir à dépendre de mon chiropraticien pour des ajustements réguliers.

Comment les douleurs articulaires SI ont-elles affecté votre vie?

Christy : Cela l'a affecté de toutes les manières imaginables. Le pire n'était pas seulement les symptômes physiques mais l'incertitude. J'avais une condition que seul mon chiropraticien semblait comprendre - tous les autres médecins que je voyais semblaient sceptiques. Pendant longtemps, j'ai été gêné par le problème et une partie de moi s'est demandé si j'étais fou. C'est en partie pourquoi il m'a fallu beaucoup de temps pour prendre le problème au sérieux et explorer toutes mes options.

Avez-vous envisagé une intervention chirurgicale?

Christy : Oui. En 2016, j'ai commencé à y réfléchir sérieusement. Je commençais à me demander si j'allais un jour m'améliorer.

J'ai commencé mon blog, My Sacroiliac Joint Saga, principalement pour prendre des notes pour moi. Ma vie entière était en suspens, alors je sentais que je n'avais plus rien à perdre. J'ai décidé de traiter mes recherches comme si c'était un travail, en passant des heures à prendre des notes sur chaque article et vidéo que j'ai rencontrés.

Dans mes recherches, je suis tombé sur un autre blogueur qui a mentionné que les ajustements chiropratiques pourraient déstabiliser l'articulation SI. C'est ce qui a semé la graine dans mon esprit pour l'épiphanie que j'aurais après mes vacances, et pourquoi j'ai pu récupérer plus tard sans chirurgie.

Qu'est-ce qui vous a aidé à récupérer?

Christy : Plusieurs facteurs ont contribué à ma guérison. Avec le recul, les éléments les plus importants étaient:

• Construire ma force musculaire grâce à la thérapie aquatique
• Modifier mes schémas de mouvement pour éviter de resserrer mes ligaments
• Apprendre à réaligner mes articulations SI moi-même avec la technique de l'énergie musculaire

Quels conseils donneriez-vous à une personne souffrant de douleurs et de dysfonctionnements articulaires SI?

Christy : Tout d'abord, vous n'êtes pas seul. S'il y avait des réponses pour moi, il y en aurait pour vous aussi.

Je recommande de tenir un journal ou un blog. Avec le recul, j'aurais aimé commencer le mien plus tôt. Ce n'est que lorsque j'ai commencé à prendre des notes minutieuses et détaillées que les choses ont vraiment commencé à se mettre en place.

Plus précisément, en termes de récupération, je recommande l'exercice aquatique / physiothérapie aquatique à chaque personne qui me contacte pour des conseils. Honnêtement, je ne suis pas sûr que j'aurais récupéré sans ça.

Visitez le blog de Christy, My Sacroiliac Joint Saga pour en savoir plus sur son parcours avec la douleur articulaire SI.