Un nouvel outil psychologique mesure la dépendance au travail
Désormais, un nouvel instrument développé par des chercheurs norvégiens et britanniques nous aidera à savoir si nous sommes accros au travail.
L'outil, appelé The Bergen Work Addiction Scale, est basé sur des éléments fondamentaux de la dépendance qui sont reconnus comme des critères diagnostiques pour plusieurs dépendances.
Certaines personnes semblent poussées à travailler de manière excessive et compulsive. Ceux-ci sont désignés comme des accros au travail - ou des bourreaux de travail. La dépendance au travail est une pandémie mondiale, le résultat d'une économie mondiale et de la mondialisation, des nouvelles technologies et des frontières floues entre le travail et la vie privée, a déclaré Cecilie Schou Andreassen, Ph.D. de l'Université de Bergen.
Un certain nombre d'études montrent que la dépendance au travail a été associée à l'insomnie, aux problèmes de santé, à l'épuisement professionnel et au stress, ainsi qu'à la création de conflits entre le travail et la vie de famille, a déclaré Andreassen.
Son équipe a développé le nouvel instrument, le premier du genre; l'échelle de dépendance au travail de Bergen est présentée dans un article du Journal scandinave de psychologie.
En se testant avec l'échelle, les gens peuvent découvrir leur degré de dépendance au travail: non-dépendants, légèrement dépendants ou bourreau de travail, a déclaré Andreassen.
12 135 employés norvégiens de 25 industries différentes ont participé à l'élaboration de l'échelle de dépendance au travail de Bergen. L'échelle a été administrée à deux échantillons intersectoriels. L'échelle reflète les sept éléments clés de la dépendance: saillance, modification de l'humeur, tolérance, retrait, conflit, rechute et problèmes.
Les résultats montrent que l'échelle permet de différencier de manière fiable les bourreaux de travail des non-bourreaux de travail.
Les chercheurs estiment que l'échelle peut ajouter de la valeur à la recherche et à la pratique de la dépendance au travail, en particulier lorsqu'il s'agit de faciliter le traitement et d'estimer la prévalence de la dépendance au travail dans la population générale du monde entier.
L'échelle de dépendance au travail de Bergen utilise sept critères de base pour identifier la dépendance au travail, où tous les éléments sont notés sur l'échelle suivante: (1) Jamais, (2) Rarement, (3) Parfois, (4) Souvent et (5) Toujours:
- Vous pensez à la façon dont vous pouvez libérer plus de temps pour travailler;
- Vous passez beaucoup plus de temps à travailler que prévu initialement;
- Vous travaillez pour réduire les sentiments de culpabilité, d'anxiété, d'impuissance et de dépression;
- D'autres vous ont dit de réduire le travail sans les écouter;
- Vous devenez stressé s'il vous est interdit de travailler;
- Vous ne donnez pas la priorité aux passe-temps, aux activités de loisir et à l'exercice à cause de votre travail;
- Vous travaillez tellement que cela a eu une influence négative sur votre santé.
L’étude d’Andreassen montre que la notation «souvent» ou «toujours» sur au moins quatre des sept items peut suggérer que vous êtes un bourreau de travail.
Source: Université de Bergen
