Quand quelqu'un que vous aimez se tue

Je suis désolé. Je sais que ces paroles vous seront d'un vaine réconfort alors que vous cherchez des réponses au suicide d'un être cher. Mais néanmoins, ces mots sont tout ce que j'ai.

J'ai parcouru un kilomètre et demi dans les chaussures que vous portez. Mon enfance s'est mieux suicidée alors qu'il n'avait que 21 ans. J'ai passé de nombreux mois avec mon chagrin et j'en porte encore une petite partie à ce jour. Le chagrin n'oublie jamais… il s'adoucit seulement avec le temps.

Et je sais que vous êtes venu ici pour lire cette recherche de réponses. Je vais essayer, mais je ne suis pas sûr que les réponses que je fournirai seront les mêmes que celles que vous souhaitez entendre.

Pourquoi se sont-ils tués?

C'est la question que nous nous posons tous après un suicide. Pourquoi? Qu'est-ce qui était si horrible dans leur vie où ils avaient l'impression que la seule réponse pour eux était de mettre fin à leur existence même?

Bien que les détails varient d'une personne à l'autre, la réponse est à peu près la même: un sentiment écrasant de solitude, de dépression et de perte d'espoir. Le sentiment qu’ils sont seuls dans cette vie, que tout est devenu beaucoup trop difficile à gérer et que tout espoir d’améliorer les choses est révolu depuis longtemps. Ils ne peuvent tout simplement pas voir leur vie s’améliorer sans cesse. Déjà.

Pour reprendre les termes de l'article le plus célèbre d'Internet sur le suicide, «cela se produit lorsque la douleur dépasse les ressources nécessaires pour faire face à la douleur». Pour la plupart des gens, cela fait référence à la douleur émotionnelle. Mais cela pourrait aussi faire référence à la douleur physique. Dans tous les cas, c'est une douleur écrasante qui est avec la personne chaque jour de leur vie.

Et même si vous avez peut-être essayé de contacter la personne, ce n'était tout simplement pas suffisant. Ce n’est pas votre faute, cependant. C’est la faute de la dépression.

Dépression

La dépression clinique, souvent non diagnostiquée, est la principale raison pour laquelle les gens se suicident. Une personne déprimée est une personne qui se sent seule au monde, sans espoir et avec un manque d'estime de soi.

La dépression est une bête effrayante et peut prendre toutes sortes de formes. Certaines personnes font un travail formidable en dissimulant leurs véritables sentiments dépressifs et en mettant un masque social en prétendant aller bien. Il est encore plus difficile de toucher de telles personnes, car elles accordent une valeur extrêmement élevée à prétendre être quelque chose qu'elles ne sont pas.

La dépression peut être causée par un événement extérieur dans la vie de la personne, comme la perte d’un emploi ou une relation sérieuse. Mais cela peut également se produire sans aucune raison chez certaines personnes. La chose importante à réaliser est que ce n’est pas de leur faute - personne n’a demandé ou ne veut de dépression dans sa vie. Mais certaines personnes ont du mal à tendre la main et à demander de l'aide et un traitement pour cela.

Même pendant le traitement, une personne reste à haut risque de suicide au cours de ces huit premières semaines de traitement. Pourquoi? Parce que bien qu’ils reçoivent de l’aide, leurs pensées les accompagnent probablement chaque jour.

De nombreux antidépresseurs agissent également en aidant une personne à se sentir plus énergique, plus concentrée et moins apathique. Donc, avant de prendre un antidépresseur, une personne suicidaire n’avait pas assez d’énergie pour passer à l'acte. Maintenant, pendant qu'elle prend un antidépresseur et avant que les propriétés antidépressives du médicament n'entrent pleinement en vigueur, une personne peut avoir l'énergie et la concentration nécessaires pour tenter de se suicider. Malheureusement, ils réussissent parfois.

Toutes les autres raisons

Il existe d'innombrables autres raisons pour lesquelles une personne s'est suicidée. Peut-être étaient-ils défoncés quand ils l'ont fait, ou ne pensaient pas que la méthode qu'ils utilisaient pour tenter était aussi mortelle qu'elle l'était. Ou peut-être qu'ils étaient impulsifs et l'ont fait sur un coup de tête à cause de la façon dont ils se sentaient à ce moment-là.

Ils souffraient probablement encore d'une forme de dépression. Mais les sentiments dépressifs n’ont peut-être pas été si mauvais pour eux… Peut-être qu’ils n’avaient pas l’intention de se suicider. Parfois, une personne demande simplement de l'aide - et c'est sa façon de le faire.

Pourquoi cela n'aide toujours pas…

Alors la personne a perdu son emploi. Ou a perdu sa petite amie ou son petit ami. Ou perdu un enfant. Ou peut-être n’ont-ils rien perdu du tout et n’ont même pas semblé déprimés.

Quelle que soit leur raison, la raison ne sera jamais suffisante. Cela ne répondra jamais à la question de savoir pourquoi ils se sentaient obligés de le faire. Par exemple, pourquoi ils ne pouvaient pas tendre la main et obtenir de l’aide avant eux. Comme pourquoi, même s’ils obtenaient de l’aide, ce n’était toujours pas suffisant.

Parce qu'au fond, le suicide est un acte irrationnel. Si vous voulez mettre fin à la douleur, mettre fin à votre vie ne mettra pas fin à la douleur - parce que vous êtes mort. Non seulement vous ne ressentirez plus la douleur, mais vous ne ressentirez plus n'importe quoi plus longtemps.

Essayer de donner un sens à des actes irrationnels est un exercice inutile. Je comprends que les humains ont soif de perspective et de compréhension dans de telles situations - pour mettre de l'ordre dans une action sans ordre. Mais c'est une envie qui ne sera jamais pleinement satisfaite.

Je suis donc vraiment désolé pour votre perte. Je le suis vraiment. Sachez simplement que ce n’était pas votre faute. C'était leur choix à faire. Et même si c'était un choix irrationnel et insensé, vous ne trouverez la paix qu'en acceptant que c'est maintenant dans le passé.

Prenez le temps d'être avec votre chagrin et souvenez-vous de votre bien-aimé pour toute la joie et le bonheur qu'il a apporté dans votre vie. C’est ainsi qu’ils aimeraient que l’on se souvienne d’eux.

Vous vous sentez suicidaire? S'il vous plaît, lisez ceci en premier.