Pensées vives de suicide

Cela a commencé quand j'avais dix-sept ans, et s'est arrêté pendant un certain temps, tout juste redémarré il y a quelques mois. Seulement, maintenant c'est plus vif. Plus terrifiant. Pourtant, plus… relaxant. Je continue à avoir des rêveries / pensées extrêmement vives sur le suicide. Quand j'étais adolescent, ça saignait. Un rasoir sur mes poignets. Maintenant, c’est un pistolet sur la tête. Baril dans la bouche alors que le crâne se fend et se fissure. Du sang et de la matière grise éclaboussaient le mur opposé. Ou, je vais fantasmer de conduire ma voiture dans un arbre à 70 mph, de front. Je ne peux pas secouer ces pensées et je n’ai pas vraiment l’intention de me suicider. Je me suis fait du mal dans le passé et je fantasme encore à ce sujet aussi. Je sais que j'ai besoin d'en parler à quelqu'un, mais j'ai peur d'être hospitalisé ou quelque chose du genre, et je ne peux pas me le permettre pour le moment. (Je ne peux plus manquer de travail…). Est-ce normal d'avoir ces pensées suicidaires? Que devrais-je faire?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Les pensées suicidaires sont anormales. Ils signifient une détresse psychologique. Dans votre lettre, vous n'avez pas décrit votre situation en détail mais vous pourriez souffrir de dépression. Le suicide ne traverse jamais l'esprit des gens heureux et satisfaits. Les personnes déprimées, mécontentes de leur vie, pourraient croire à tort que le suicide est un moyen de mettre fin à leur malheur.

Il est peu probable qu’un thérapeute vous considère comme un candidat à l’hospitalisation. Une personne est hospitalisée contre son gré lorsqu'elle représente une menace imminente pour elle-même ou pour autrui. Les rêveries et les pensées ne sont généralement pas suffisantes en elles-mêmes pour présenter un danger imminent. Si vous n'avez pas l'intention de mettre fin à vos jours ou de plans délibérés de mettre fin à vos jours, une hospitalisation est peu probable.

L'approche la plus sage pour gérer le malheur est le counseling. Commencez le processus en interrogeant au moins quatre ou cinq thérapeutes. Ils ne sont pas tous pareils. Choisissez celui avec lequel vous avez le lien le plus fort. Tu n'as rien a craindre. En fait, ce sera un grand soulagement.

Lors de votre première réunion, discutez de ce qui vous dérange. Le thérapeute vous donnera son impression de ce qu'il pense être le problème. Ensuite, un plan pour traiter le problème sera déterminé. Si vous êtes ouvert et engagé envers le traitement, attendez-vous à un résultat positif. Cliquez sur l'onglet trouver de l'aide, en haut de cette page, pour trouver un thérapeute dans votre communauté. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle