Les longues siestes peuvent indiquer des problèmes de glycémie
Des chercheurs britanniques rapportent qu'une nouvelle étude japonaise suggère que la sieste pendant plus d'une heure par jour pourrait être un signe d'alerte pour le diabète de type II.
Les enquêteurs japonais sont arrivés à la conclusion après une étude d'observation dans laquelle plus de 300 000 personnes ont été analysées.
Les chercheurs expliquent que les personnes atteintes de maladies de longue durée et de diabète non diagnostiqué se sentent souvent fatiguées pendant la journée. Mais ils ont dit qu'il n'y avait aucune preuve que la sieste causait ou augmentait le risque de diabète.
La grande étude, réalisée par des scientifiques de l'Université de Tokyo, a été présentée lors d'une réunion de l'Association européenne pour l'étude du diabète à Munich.
Les enquêteurs ont déterminé que de longues siestes diurnes de plus de 60 minutes augmentaient de 45% l'évolution du diabète de type II par rapport à l'absence de siestes diurnes. Cependant, il n'y avait aucun lien avec les siestes de moins de 40 minutes.
Les chercheurs ont déclaré que de longues siestes pourraient être le résultat d'un sommeil perturbé la nuit, potentiellement causé par l'apnée du sommeil.
Et ce trouble du sommeil pourrait augmenter le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de problèmes cardiovasculaires et d'autres troubles métaboliques, y compris le diabète de type II.
La privation de sommeil, causée par le travail ou les habitudes de vie sociale, pourrait également entraîner une augmentation de l'appétit, ce qui pourrait augmenter le risque de diabète de type II.
Mais il était également possible que les personnes en moins bonne santé ou aux premiers stades du diabète soient plus susceptibles de faire une sieste plus longtemps pendant la journée.
Des siestes plus courtes, en revanche, étaient plus susceptibles d'augmenter la vigilance et la motricité, ont déclaré les auteurs.
Naveed Sattar, professeur de médecine métabolique à l'Université de Glasgow, a déclaré que les preuves suggèrent maintenant un certain type de lien entre les troubles du sommeil et le diabète.
«Il est probable que les facteurs de risque menant au diabète provoquent également la sieste. Cela pourrait inclure des niveaux de sucre légèrement élevés, ce qui signifie que la sieste peut être un signe d'alerte précoce du diabète », a-t-il déclaré.
Mais des essais appropriés étaient nécessaires pour déterminer si les habitudes de sommeil avaient une incidence sur les «résultats réels pour la santé».
Le Dr Benjamin Cairns, de l'unité d'épidémiologie du cancer de l'Université d'Oxford, a déclaré que les résultats devraient être traités avec prudence.
«En général, il n'est pas possible de tirer des conclusions sur les causes et les effets en se basant uniquement sur des études d'observation, car ils ne peuvent généralement pas écarter d'autres explications pour leurs résultats», a-t-il déclaré.
Source: BBC News
