Envie de plus de bonheur? Apprenez à valoriser votre temps sur votre portefeuille

Peux-tu deviner?

La plupart d’entre nous doivent travailler, mais l’importance que nous accordons à nos emplois et au surmenage est sur nous. Il est préférable pour notre santé et notre bonheur de profiter au maximum de notre temps et de nous amuser, et ceux qui apprécient leur temps restent plus heureux plus longtemps.

Une étude publiée récemment par la Society for Personality and Social Psychology a révélé que l’argent n’est pas une garantie de bonheur; au contraire, apprécier votre temps peut vous procurer un plus grand sentiment de bien-être et de satisfaction dans la vie.

40 façons garanties de ruiner votre propre vie (sans vous en rendre compte)

Pour l'étude, on a demandé aux participants s'ils préféraient avoir un appartement plus cher avec un trajet court ou un appartement moins cher avec un long trajet. On leur a également demandé de choisir entre un programme d'études supérieures qui mènerait à un emploi avec de longues heures et un salaire de départ plus élevé, ou un programme d'études supérieures où ils se retrouveraient avec un emploi moins rémunéré avec moins d'heures.

Dans les six études qui comptaient plus de 4600 participants, les chercheurs ont trouvé une répartition presque égale entre les personnes qui avaient tendance à valoriser leur temps ou leur argent, et ce choix était un trait assez constant pour les choses ordinaires qui se produisaient quotidiennement et avec les événements majeurs de la vie.

«Il semble que les gens ont une préférence stable pour valoriser leur temps plutôt que gagner de l'argent, et donner la priorité au temps est associé à un plus grand bonheur», a déclaré Ashley Whillans, chercheuse au doctorat en psychologie sociale à l'Université de la Colombie-Britannique.

À mesure que les participants vieillissaient, ils étaient plus susceptibles d'apprécier leur temps sur leur compte bancaire. C'est peut-être parce que, en vieillissant, vous commencez à réaliser que le temps est limité et que vous devez chérir chaque instant que vous avez. Si vous travaillez loin, vous avez peut-être un gros compte bancaire, mais votre vie peut être dénuée de joie et de plaisir.

«À mesure que les gens vieillissent, ils veulent souvent passer du temps de manière plus significative que simplement gagner de l'argent», a déclaré Whillans. «Avoir plus de temps libre est probablement plus important pour le bonheur que pour gagner de l'argent. Même abandonner quelques heures d'un chèque de paie pour faire du bénévolat dans une banque alimentaire peut avoir plus pour votre argent en vous faisant vous sentir plus heureux.

Terrifiant: voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous êtes stressé

Le temps passe vraiment vite et si vous ne prenez pas autant de moments que possible pour être présent et reconnaissant, vous arriverez à la fin de votre vie fatigué de tout le stress que vous apporte la concentration sur l'argent et le travail.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Les gens qui apprécient CECI par rapport à l'argent sont tellement plus heureux, selon l'étude.