Parce que l'exercice est vital pour des os solides, votre plan de traitement et / ou de prévention de l'ostéoporose peut inclure une thérapie physique. Cela devrait vous aider à apprendre à intégrer des exercices appropriés dans votre vie. Votre physiothérapeute travaillera avec vous pour élaborer un plan d'exercice. Ce que
L'allaitement maternel est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre bébé, mais cela peut avoir des conséquences néfastes sur le dos et le cou. Une fois que les femmes actives peuvent se retrouver assises pendant des heures chaque jour, le cou de la mère peut être douloureux en le soulevant pour rencontrer le regard de bébé, et un bas du dos raide est un résultat courant de se pencher pour trouver la position d'allaitement parfaite - et c'est tout en haut de l'épuisement qui vient d'être une nouvelle maman. SpineUniv
Lorsque vous vous réveillez avec des articulations raides et des compliments de la polyarthrite rhumatoïde (PR), vous vous rendez compte de chaque endroit où le corps se plie - articulation, genou, poignet et cheville - mais lorsque la raideur affecte les articulations atlantoaxiales et atlanto-occipitales dans le haut de votre cou, la colonne cervicale, la maladie peut devenir dangereuse. C
Physiothérapie et exercice En plus des médicaments, de nombreuses personnes atteintes d'arthrite peuvent trouver un soulagement de la physiothérapie et de l'exercice. La physiothérapie est une méthode de traitement qui se concentre sur le soulagement de la douleur, la guérison, la restauration de la fonction et du mouvement, l'amélioration de la mécanique corporelle, ainsi que la forme physique et le bien-être en général. Votre méd
Objectif Le muscle piriforme peut comprimer votre nerf sciatique, surtout lorsque le muscle est tendu. Cet étirement piriforme peut diminuer la tension dans le bas du dos (colonne lombaire) et la hanche. Exercice recommandé pour les affections vertébrales suivantes Sciatique (causée par le syndrome de Piriformis) Instructions Commencez sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. En u
Objectif En effectuant la rotation du tronc inférieur, vous travaillerez sur l'augmentation de la flexibilité dans le bas du dos (colonne lombaire) et les hanches, permettant une plus grande mobilité et rotation dans la colonne vertébrale. Exercice recommandé pour les affections vertébrales suivantes Disque dégénératif lombaire Sténose vertébrale (causée par DDD) Sciatique (causée par une sténose spinale) Instructions Commencez sur le dos, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Avec vos genou
Selon la façon dont la spondylose affecte les parties de votre colonne vertébrale, elle peut provoquer une instabilité vertébrale. Cela signifie que les parties de votre colonne vertébrale ne fonctionnent pas correctement pour contrôler vos mouvements. Avec une colonne vertébrale instable, vous êtes plus à risque de blessure neurologique (blessure aux nerfs). Pour re
Lorsque vous vous réveillez avec des articulations raides et des compliments de la polyarthrite rhumatoïde (PR), vous vous rendez compte de chaque endroit où le corps se plie - articulation, genou, poignet et cheville - mais lorsque la raideur affecte les articulations atlantoaxiales et atlanto-occipitales dans le haut de votre cou, la colonne cervicale, la maladie peut devenir dangereuse. C
Les réponses à ces questions sont basées sur les scénarios de patients les plus courants et ne sont pas nécessairement vraies dans tous les cas. Vous devez poser à votre médecin toutes les questions que vous avez sur votre chirurgie de la scoliose. Il ou elle connaît mieux votre cas et votre histoire et sera en mesure de fournir des réponses plus personnalisées. Ces répo
Objectif Le pont renforce vos muscles du bas du dos et des hanches, aidant à stabiliser votre colonne vertébrale. Instructions Commencez sur le dos, les bras à vos côtés. Vos genoux doivent être pliés et vos pieds doivent être à plat sur le sol. Soulevez lentement vos hanches du sol, contractant vos fessiers (vos fesses) et vos ischio-jambiers au fur et à mesure. Maintene
La scoliose est une déformation vertébrale, mais cela ne signifie pas qu'elle présente des signes et des symptômes évidents. Les symptômes de la scoliose couvrent un spectre complet - de l'indolore et subtil à débilitant avec des symptômes physiques marqués. La scoliose se développe progressivement; en fait, certains adultes l'ont eue quand ils étaient enfants mais ne s'en sont rendu compte que plusieurs années plus tard. Les enfants
De nombreuses personnes associent un examen neurologique à des patients paralysés, ayant subi un AVC ou ayant des problèmes de sommeil. Bien que cela soit vrai, l'évaluation de la fonction neurologique d'un patient est également importante pour diagnostiquer et traiter les problèmes de la colonne vertébrale. Un ex
La prévention des fractures vertébrales causées par un traumatisme semble être une tâche impossible. Êtes-vous censé prévenir les accidents de voiture ou les blessures sportives? Bien que vous ne puissiez pas contrôler certains événements, vous pouvez prendre certaines précautions qui devraient vous aider à vous protéger. Portez toujo
Avec des options de traitement éprouvées disponibles pour les enfants et les adultes, la scoliose n'a pas à s'interposer entre vous et une vie heureuse et saine. Cette liste peut ne pas couvrir toutes vos questions sur la scoliose, alors gardez les voies de communication ouvertes avec votre équipe médicale et contactez-la au sujet de votre plan de soins spécifique pour la scoliose. Les
Les références: 1. Fischgrund, J. et Herkowitz, H. (2000). Fractures et luxations de la jonction thoracolombaire. Dans Cotler, J., Simpson, J., An, H., et Silveri, C. (Eds.), Surgery of Spinal Trauma. (pp 269-293) Philadelphie: Lippincott Williams & Wilkins. 2. Denis, F. (1983). Instabilité de la colonne vertébrale telle que définie par le concept de colonne vertébrale à trois colonnes dans les traumatismes médullaires aigus. Orthop
La cause la plus fréquente de sténose vertébrale dans le cou ou le bas du dos est le vieillissement. Vous ne pouvez évidemment pas empêcher cela, mais la prévention de la sténose vertébrale consiste à pratiquer certaines habitudes pour améliorer et maintenir la santé de votre colonne vertébrale. Si vous av
La sténose vertébrale peut-elle être traitée sans chirurgie? Oui. En fait, moins de 5% des patients atteints d'un trouble de la colonne vertébrale nécessitent une chirurgie de la colonne vertébrale. Il existe une grande variété de médicaments pour soulager l'inflammation, la douleur et les spasmes musculaires. Quels ty
Les personnes qui souffrent de douleurs chroniques au dos ou au cou se retrouvent souvent à essayer une gamme de traitements — médicaments, massage, physiothérapie, injections vertébrales, chiropratique. Une thérapie que la plupart n'ont pas explorée est la Technique Alexander . L'objectif fondamental de la Technique Alexander est de défaire des années d'habitudes de tension pour décompresser la colonne vertébrale. Cette thér
Si vous vivez n'importe où en hiver, vous savez que le froid peut donner l'impression de s'infiltrer dans vos os. Les températures froides aggravent-elles vraiment votre sciatique? La plupart des personnes atteintes de sciatique affirment fermement que l'hiver aggrave la situation. Mais est-ce juste anecdotique ou y a-t-il de bonnes raisons pour lesquelles votre sciatique se déclenche lorsque le mercure diminue? D
Les progrès de la thoracoscopie ont permis de corriger les courbes scoliotiques thoraciques en utilisant des techniques mini-invasives. La thoracoscopie combine la science de l'endoscopie (chirurgie vidéo-assistée) avec la thoracotomie (accès à la poitrine ou à la colonne vertébrale thoracique). Grâce
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