Le Tai Chi peut atténuer le SSPT chez les vétérinaires

Les vétérans présentant des symptômes de trouble de stress post-traumatique (TSPT) rapportent que le tai-chi les aide à gérer de nombreux symptômes physiques et mentaux qui accompagnent la maladie.

Les chercheurs expliquent qu'une nouvelle étude a découvert que l'ancienne tradition chinoise a aidé les vétérans à gérer les pensées intrusives et à gérer les difficultés de concentration et d'excitation physiologique. De plus, les vétérinaires ont apprécié l'intervention et ont dit qu'ils recommanderaient la technique à un ami.

Les résultats, qui apparaissent dans la revueBMJ ouvert, sont les premiers à examiner la faisabilité, les commentaires qualitatifs et la satisfaction associés au tai-chi pour cette population.

Dans la population générale, le risque à vie de développer un SSPT est estimé à 8,7%. Parmi les vétérans qui recherchent des services d'AV, le risque est plus élevé, avec une estimation de 23,1%.

Malheureusement, le SSPT et ses symptômes deviennent souvent chroniques et sont associés à une perte de bien-être physique, financier et psychologique.

Le Tai chi est pratiqué aujourd'hui comme une forme d'exercice gracieuse qui implique une série de mouvements exécutés de manière lente et concentrée accompagnés d'une respiration profonde et de la pleine conscience.

En plus des améliorations physiques de la flexibilité, de la force et de la gestion de la douleur, il est prouvé que le tai-chi améliore le sommeil et réduit la dépression et la colère.

Dans la nouvelle étude, dix-sept vétérans présentant des symptômes de stress post-traumatique se sont inscrits à une introduction de quatre séances à un programme de tai-chi. Après la session finale, les participants ont fait part de leurs impressions favorables sur le programme.

Près de 94% étaient très ou presque satisfaits et tous les participants ont indiqué qu'ils aimeraient participer à de futurs programmes de tai-chi et le recommanderaient à un ami. En outre, ils ont décrit se sentir très engagés pendant les séances et ont trouvé que le tai-chi était utile pour gérer les symptômes de stress post-traumatique.

Selon les chercheurs, cette étude fournit des preuves de la faisabilité de l'inscription et de l'engagement des vétérans présentant des symptômes de TSPT dans un programme d'exercices de tai-chi.

«Nos résultats indiquent également que le tai-chi est une activité physique sûre et appropriée pour les personnes aux capacités physiques variables. Compte tenu de nos résultats positifs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer empiriquement le tai-chi en tant que traitement des symptômes du SSPT », a déclaré Barbara Niles, Ph.D., professeure adjointe de psychiatrie à la Boston University School of Medicine et psychologue de recherche au National Center. pour le SSPT.

Source: Centre médical de l'Université de Boston / EurekAlert