Psychologie autour du Net: 28 mars 2020
Cette semaine, Psychology Around the Net dissèque la psychologie de la télévision réconfortante, des conseils sur la façon de se protéger de l’énergie négative des autres, des moyens de prendre soin de sa santé mentale tout en travaillant à domicile, et plus encore.
Pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de diffuser Seinfeld. Ou Frasier. Or Bones: sur la psychologie de la télévision de confort: Vous connaissez sans doute la télévision de confort, mais votre idée de la télévision de confort est-elle la même que celle de votre mère ou de votre père? Sœur ou frère? Qu'en est-il de votre conjoint ou de votre conjoint? Colocation universitaire? Vous avez peut-être répondu «oui» ou «en quelque sorte» à certains d'entre eux (par exemple, un frère ou une sœur), mais répondu «non, certainement pas» à d'autres. C’est parce que les gens font face différemment à l’anxiété et aux traumatismes, de sorte que les émissions de télévision auxquelles ils se tournent - celles qu’ils trouvent réconfortantes - sont tout aussi différentes. Nous nous efforçons de provoquer une certaine réaction émotionnelle avec les émissions que nous regardons, et différentes émissions fournissent des réponses différentes pour différentes personnes.
Comment vous protéger de l'énergie négative des autres: obtenez des conseils sur la façon de conserver votre propre pouvoir, d'utiliser des images et même de renvoyer l'énergie négative.
Les vétérans et les premiers intervenants rapportent des avantages personnels durables après une psychothérapie assistée par la MDMA: Les résultats d'une étude qualitative de suivi à long terme montrent que de nombreux anciens combattants et premiers intervenants, y compris des policiers et des pompiers, souffrent d'un trouble de stress post-traumatique résistant au traitement ( SSPT) déclarent avoir des «avantages personnels durables» et une «qualité de vie améliorée» après avoir été traité avec de la méthylènedioxyméthamphétamine (MDMA). Les chercheurs se sont concentrés sur la psychothérapie assistée par la MDMA dans un contexte à long terme (ce qui la distingue des recherches précédentes) et ont été encouragés à constater qu'un an après l'essai clinique assisté par la MDMA pour le SSPT résistant au traitement, 15 des 19 les participants à l'étude ont montré une réduction de plus de 30% des symptômes du SSPT.
Plus d'hommes, plus de problèmes? Pas nécessairement: dans l'ensemble, les hommes sont plus enclins à prendre des risques compétitifs et à adopter des comportements violents, alors qu'est-ce que cela signifie pour les groupes comptant plus d'hommes que de femmes? Vous pensez peut-être encore plus à la prise de risques et à la violence, et vous vous trompez peut-être.
Une distraction saine: 20 articles de journal à explorer: Les distractions saines font des merveilles pendant les périodes difficiles. Une telle distraction saine est la journalisation. Comme le souligne Margarita Tartakovsky, la journalisation est «un excellent moyen de mieux nous connaître, de nous ancrer, de nous reconnecter à notre imagination et d'éclairer notre perspective.» Consultez ces invites de journalisation pour que votre encre coule.
Travailler à domicile? Il est temps de s'occuper de votre santé mentale: cette nouvelle locale du New Jersey aborde un problème important auquel de nombreux Américains seront confrontés au cours de ces semaines (ou mois) de travail à domicile: garder un œil sur l'impact du travail à domicile sur leur santé mentale. Plus précisément, l'impact du changement radical de la routine quotidienne sur leur santé mentale. Des étapes telles que la création d'une structure, le respect lorsque vous avez besoin d'espace et le contact avec des amis peuvent vous aider à passer du travail sur place au travail à domicile.
Photo de Thibault Penin sur Unsplash.
