La santé et l'argent sont les principaux facteurs de stress aux États-Unis

Une nouvelle recherche étudie le fardeau du stress en Amérique, avec des résultats frappants.

Dans un sondage NPR / Robert Wood Johnson Foundation (RWJF) / Harvard School of Public Health (HSPH), les chercheurs ont découvert qu'environ la moitié du public (49%) a déclaré avoir vécu un événement ou une expérience stressant majeur au cours de l'année écoulée.

Près de la moitié (43%) ont déclaré que les expériences les plus stressantes étaient liées à la santé.

Plus de la moitié de ceux qui ont connu beaucoup de stress au cours du mois dernier disent que trop de responsabilités globales et de problèmes financiers ont contribué (54% et 53% respectivement).

Plus d'un tiers de ceux qui ont beaucoup de stress disent que les contributeurs incluent leurs propres problèmes de santé (38%) et les problèmes de santé des membres de la famille (37%).

«Il n'est pas largement reconnu combien d'Américains subissent un événement stressant majeur au cours d'une année, ou à quelle fréquence les problèmes de santé en sont la cause», déclare Robert J. Blendon, professeur de politique de santé et d'analyse politique à HSPH.

«Le stress touche tout le monde. Malheureusement, bon nombre de ceux qui ressentent le plus de stress sont piégés dans des cycles qui peuvent être très malsains.

Si nous voulons bâtir une culture de la santé en Amérique, un grand pas que nous pouvons franchir est de reconnaître les causes et les effets non seulement de notre propre stress et du stress de ceux qui sont les plus proches de nous, mais des autres que nous rencontrons au quotidien. -vies quotidiennes.

Cette reconnaissance peut grandement nous aider à créer des environnements plus sains dans nos maisons, nos lieux de travail et nos collectivités », déclare Risa Lavizzo-Mourey, présidente-directrice générale de RWJF.

D'après le sondage, les chercheurs ont découvert qu'environ un quart a déclaré avoir «beaucoup» de stress (26%) au cours du mois dernier. Les personnes en mauvaise santé sont deux fois plus susceptibles que le public dans son ensemble de signaler beaucoup de stress au cours du mois dernier (60%).

Les personnes handicapées sont également beaucoup plus susceptibles de déclarer beaucoup de stress (45%). Parmi les autres groupes susceptibles de déclarer beaucoup de stress, citons ceux qui souffrent d'une maladie chronique (36%), ceux dont le revenu annuel est inférieur à 20000 $ (36%), ceux qui sont confrontés à des situations potentiellement dangereuses dans leur travail (36%), les parents seuls (35 pour cent) et les parents d'adolescents (34 pour cent).

Les mauvais effets sur le bien-être émotionnel (63%) sont les effets sur la santé les plus fréquemment signalés par les personnes ayant beaucoup de stress au cours du dernier mois, suivis des problèmes de sommeil (56%) et des difficultés à penser, à se concentrer ou à faire décisions (50 pour cent).

Environ la moitié des personnes souffrant de beaucoup de stress ainsi que d'une maladie chronique ou d'un handicap disent que le stress a aggravé les symptômes (53%) ou rendu plus difficile pour eux la gestion de leur maladie chronique ou de leur handicap (52 pétrcent).

De plus, beaucoup signalent des impacts importants du stress dans d'autres sphères de leur vie. Plus de quatre personnes sur dix soumises à beaucoup de stress au cours du mois dernier rapportent que ce stress a rendu plus difficile l'entente avec les membres de la famille (45%) et les a empêchées de passer du temps avec les membres de la famille (44%).

La moitié de ceux qui ont vécu beaucoup de stress au cours du dernier mois et qui ont un emploi disent que le stress a rendu plus difficile la concentration au travail (51%), et 41% ont déclaré qu'il était plus difficile d'assumer des responsabilités supplémentaires susceptibles de faire progresser leur carrière. .

Ceux qui ont vécu beaucoup de stress au cours du mois dernier ont essayé de réduire leur stress de plusieurs façons. La plupart de ceux qui ont vécu beaucoup de stress au cours du mois dernier et qui ont pris des mesures pour le gérer disent que chacune des mesures qu'ils ont prises pour réduire le stress a été efficace.

• Plus de neuf sur dix disent que passer régulièrement du temps à l'extérieur (94%) ou passer du temps à un passe-temps (93%) était efficace.
• Environ sept sur dix (71 pour cent) ont déclaré passer régulièrement du temps avec leur famille et leurs amis pour réduire le stress;
• Un peu moins de six sur dix disent prier ou méditer régulièrement (57%), passer du temps à l'extérieur (57%) ou manger sainement (55%).

Cependant, moins de la moitié des personnes interrogées ont pris certaines mesures pour réduire leur stress qui sont souvent recommandées par les experts, comme faire régulièrement de l'exercice (51% ne l'ont pas fait) ou dormir régulièrement une nuit complète (54% ne l'ont pas fait).

Source: École de santé publique de Harvard