Je suis confus et déprimé

De l'Inde: je suis un homme de 20 ans. Je suis halla confus et déprimé depuis un an ou deux. Il y a de nombreux problèmes qui me préoccupent. Premièrement, depuis quelques mois, je ressens ce sentiment étrange ou dis le désir d'être une femme. Je pense que je suis vraiment hétrosexuel. cela rôde en moi depuis quelques mois, c'est beaucoup mieux. C’est peut-être une frustration sexuelle, mais je ne sais pas. J'ai aussi été presque agressée sexuellement quand j'étais jeune, par un homme, vers 14 ans.

depuis quelques mois, j’ai remarqué que je suis très égoïste et que tout ce qui m’est dit me rend furieux si ce n’est pas ce que je veux faire ou toute situation similaire. Moi aussi, je suis timide et je ne supporte tout simplement pas les gens que je connais (je suis de bons débutants même dans un grand groupe parfois, bizarrement). J'ai de la difficulté à travailler avec des proches et je suis assez impliqué dans la toxicomanie. Que devrais-je faire? S'il te plait aide moi

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-07-3

UNE.

Je suis très content que vous ayez écrit. Cela doit être terrible d'être si confus et déprimé. Je vais vous dire ce que je suis sûr que vous savez déjà. Vous ne pouvez pas trier votre identité ou gérer votre anxiété et votre dépression sans également vous attaquer à votre toxicomanie. Les deux problèmes doivent être traités en même temps. L'une de mes hypothèses est que vous abusez de drogues ou d'alcool pour atténuer votre douleur. Mais quand vous devenez encore un peu sobre, vos problèmes sont toujours là.

Les personnes ayant à la fois des problèmes de toxicomanie et de santé mentale ont souvent des problèmes familiaux. Je soupçonne que votre difficulté avec vos proches est née de la honte à propos de votre toxicomanie (et peut-être d'autres choses aussi). Peut-être que vous vous protégez du jugement en les évitant et en étant en colère. Les étrangers (par définition, les personnes qui ne vous connaissent pas) peuvent sembler une entreprise plus sûre. Vous pouvez vous présenter comme vous le souhaitez avec un inconnu, mais vous ne pouvez pas tromper un parent longtemps.

Je n’ai pas assez d’informations pour commenter beaucoup sur ce que vous pensez que vous préféreriez être une femme, d’autant plus que vous avez déclaré avoir été victime de violence sexuelle lorsque vous étiez adolescent. Il est possible que vos inquiétudes concernant votre identité sexuelle soient une réaction à l'abus. Il est également possible que vous acceptiez le sentiment que votre attribution de sexe à la naissance n'était pas exacte. Vous trouveriez utile de vous entretenir avec un expert en identité sexuelle pour vous aider à résoudre ce problème.

Un double diagnostic (toxicomanie et problèmes de santé mentale) a tendance à être difficile à gérer et à avoir un grand potentiel de rechute. C’est pourquoi vous devez gérer les deux à la fois. Un tel traitement intégré comprend généralement une thérapie comportementale (comme la thérapie cognitivo-comportementale ou la thérapie comportementale dialectique) pour vous aider à apprendre de nouvelles façons de faire face à la détresse, des médicaments si nécessaire pour votre anxiété et votre dépression, une psychoéducation pour vous donner une nouvelle compréhension de vos problèmes. , ainsi que des stratégies de prévention des rechutes. Certains programmes comprennent également des cours de méditation de pleine conscience comme un outil pour vous calmer. L'étroite collaboration de vos assistants rend le succès plus probable.

J'espère que vous pourrez trouver un programme dans votre pays qui pourra vous fournir les conseils et le soutien dont vous avez besoin. Sinon, envisagez d'explorer certains des programmes d'assistance et de récupération en ligne pour un double diagnostic.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie