Un sommeil insuffisant lié à la perte osseuse
Une nouvelle étude suggère qu'un sommeil insuffisant chronique peut être un facteur de développement de l'ostéoporose.
Les experts estiment que le manque de sommeil peut être un facteur de risque non reconnu de perte osseuse et pourrait aider à expliquer pourquoi il n'y a pas de cause claire de l'ostéoporose chez environ la moitié des 54 millions d'Américains estimés souffrant d'une faible masse osseuse ou d'ostéoporose.
Les enquêteurs ont découvert que les hommes en bonne santé avaient des niveaux réduits d'un marqueur de formation osseuse dans leur sang après trois semaines de restriction cumulative du sommeil et de perturbation circadienne - similaire à celle observée dans le décalage horaire ou le travail posté - alors qu'un marqueur biologique de la résorption ou de la dégradation osseuse, était inchangé.
«Cet équilibre osseux altéré crée une fenêtre de perte osseuse potentielle qui pourrait conduire à l'ostéoporose et aux fractures osseuses», a déclaré la chercheuse principale Christine Swanson, M.D., professeure adjointe à l'Université du Colorado à Aurora, au Colorado.
Un sommeil insuffisant est également répandu, affectant plus de 25% de la population américaine à l'occasion et 10% fréquemment, rapportent les Centers for Disease Control and Prevention.
Les 10 hommes de cette étude faisaient partie d’une étude plus vaste que certains des coauteurs de Swanson ont menée en 2012 au Brigham and Women’s Hospital de Boston. Cette étude a évalué les conséquences sur la santé d'une restriction du sommeil combinée à une perturbation circadienne. Swanson a défini la perturbation circadienne comme «un décalage entre votre horloge biologique interne et l'environnement causé par le fait de vivre une journée plus courte ou plus longue que 24 heures».
Les sujets de l'étude sont restés dans un laboratoire, où pendant trois semaines, ils se sont endormis chaque jour quatre heures plus tard que la veille, ce qui a donné une «journée» de 28 heures. Swanson a comparé ce changement à «voler quatre fuseaux horaires vers l'ouest chaque jour pendant trois semaines».
Les hommes n'étaient autorisés à dormir que 5,6 heures par période de 24 heures, car le sommeil court est également courant chez les travailleurs de nuit et par équipes. Pendant qu'ils étaient éveillés, les hommes ont mangé les mêmes quantités de calories et de nutriments tout au long de l'étude.
Des échantillons de sang ont été prélevés au départ et à nouveau après les trois semaines de manipulation du sommeil pour la mesure des biomarqueurs osseux. Six des hommes étaient âgés de 20 à 27 ans et les quatre autres étaient âgés de 55 à 65 ans.
Un financement limité a empêché l'examen du sérum des femmes de cette étude au départ, mais le groupe prévoit d'étudier les différences entre les sexes dans la relation somnifère dans des études ultérieures.
Après trois semaines, tous les hommes avaient des niveaux considérablement réduits d'un marqueur de formation osseuse appelé P1NP par rapport à la valeur de base, ont rapporté les chercheurs. Cette baisse était plus importante chez les hommes plus jeunes que chez les hommes plus âgés: une diminution de 27% contre 18%.
Elle a ajouté que les niveaux du marqueur de résorption osseuse CTX sont restés inchangés, une indication que l'ancien os pourrait se décomposer sans formation d'os nouveau.
«Ces données suggèrent que les perturbations du sommeil peuvent être les plus préjudiciables au métabolisme osseux plus tôt dans la vie, lorsque la croissance osseuse et l'accumulation sont cruciales pour la santé du squelette à long terme», a-t-elle déclaré.
«D'autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats et pour explorer s'il existe des différences chez les femmes.»
L’étude a été présentée à la 99e réunion annuelle de l’Endocrine Society à Orlando, en Floride.
Source: The Endocrine Society
