Je devrais sourire

Cher docteur,
Je suis avec l'amour de ma vie et nous sommes deux petits pois dans une cosse, mais ces derniers temps, je suis devenu tellement en colère, impoli et triste sans raison que j'ai peur de lui rendre très difficile d'être heureux. Notre relation est un rêve devenu réalité, il est mon chéri du lycée et nous, en tant que couple, sommes incroyables. Aucun de nos combats n'est jamais l'un sur l'autre, mais ils peuvent devenir si méchants à cause de ma colère. Récemment, je n'ai pas beaucoup travaillé et il est très occupé par son travail. Je suis avec lui depuis si longtemps et je suis très habitué à nos souvenirs «traditionnels» que lorsque le changement se produit, j’ai tendance à paniquer, à m'inquiéter et à causer des problèmes quand il n’y en a pas. Cela me rend triste parce que je ne veux pas être la cause du malheur de quelqu'un et je sais que j'ai besoin d'aide. Quand je me sens menacé à cause d'insécurités, je me déchaîne pour me défendre, mais tout ce que cela fait, c'est le rendre bouleversé, confus et distant. Maintenant que j'ai tout ce temps pour ne rien faire pendant qu'il est occupé, je me fâche contre lui pour des problèmes déraisonnables.Je sais que mon comportement est mauvais mais je ne sais pas comment le changer. Je ne veux pas ruiner ma relation à cause de mes propres insécurités même si je crois que je le suis. Ce qui me rend encore plus contrarié par mon comportement, c'est qu'il blâme mon malheur sur lui-même. J'ai besoin de votre aide car je ne veux pas gâcher une bonne chose pour mes pannes momentanées. S'il vous plaît, aidez-moi à comprendre pourquoi, quand tout va si bien, j'ai tendance à me concentrer sur le négatif et à vraiment tout faire tomber.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Je suis vraiment désolé que vous ayez ces problèmes avec votre petit ami. On dirait que le changement de vos sentiments s'est produit en même temps qu'il y a eu un changement dans vos deux vies professionnelles: vous travaillez moins, il travaille plus.

Cela a déséquilibré votre monde. Et quand cela arrive, les couples se chamaillent souvent parce que chacun en veut à l'autre.

Je pense que quelques séances avec le conseiller de couple seraient très utiles pour que chacun de vous trouve des moyens de se soutenir mutuellement.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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