Le mythe du «One» et autres fantasmes relationnels
Mais les relations ne se limitent pas à un partenaire qui reste la solution idéale pour toute votre vie. Seidel en explique plus sur le mythe du partenaire parfait et d'autres fantasmes relationnels.
1. Mythe: Votre partenaire sera toujours celui-là.
Fait: Il n'y a pas de «meilleur match une fois pour toutes», a déclaré Seidel, fondateur et directeur du Colorado Center for Clinical Excellence à Denver. Les personnes et les relations restent rarement statiques. De sorte qu'une fois que la bonne forme peut «devenir cassée, périmée ou mauvaise pour [vous]». En fait, selon Seidel, au fur et à mesure que vous grandissez dans votre vie, vous pourriez même changer la personne que vous choisiriez comme partenaire.
Une meilleure façon de voir votre relation est de déterminer si vous êtes tous les deux disposés à «fléchir, expérimenter, communiquer et s'adapter». Plus précisément, est-ce que votre partenaire est quelqu'un que vous «pourriez avoir du mal à récupérer ou à créer une nouvelle façon de vous connecter à mesure que [vous] changez tous les deux», et «le voudriez-vous?» Ou "est-ce tout simplement génial tant que les choses restent telles qu'elles sont (ce qu'elles ne feront pas)?"
D'autres considérations importantes sont ce que vous voulez tous les deux de la relation et si vous êtes sur la même longueur d'onde en ce qui concerne les valeurs et d'autres problèmes clés pour vous (un exemple serait d'avoir des enfants). Aussi, avez-vous vu comment votre partenaire agit en cas de crise? Vous faites-vous confiance? Vous vous connaissez sous vos masques? Honorez-vous chacun qui est l'autre?
2. Mythe: Il est mauvais d’avoir des doutes avant de s’engager ou de se marier.
Fait: «Beaucoup de gens ont des doutes secrets qui les mangent avant et après le mariage ou s'engagent à savoir s'ils s'installent et auraient dû tenir pour quelque chose de mieux», selon Seidel. Mais ce n’est pas la question de l’engagement. Statistiquement parlant, «il y a toujours quelqu'un de meilleur que votre compagnon dans certaines ou même toutes les dimensions de ce qui vous attire ou qui vous convient le mieux.»
De plus, avoir des doutes est sain, dit-il. C’est parce que «Plus vous vieillissez, plus vous êtes conscient des difficultés potentielles dans les relations» et que les relations demandent un travail acharné. La clé est de considérer si vous pouvez surmonter ces obstacles en couple, respecter les différences de chacun et arriver à un compromis.
Les couples rencontrent des problèmes lorsqu'ils luttent contre un conflit, l'enterrent ou utilisent d'autres moyens pour se distraire. Dans une relation saine, «le conflit est productif et collaboratif mutuellement en termes de trouver un moyen de le traverser ensemble», a déclaré Seidel.
3. Mythe: Une relation réussie signifie se compléter.
Fait: des films comme Jerry Maguire perpétuent ce mythe. (Rappelez-vous quand Tom Cruise a professé à Renée Zellweger qu'elle l'avait complété?) Et il est logique que ce mythe soit si séduisant. Comme l'a dit Seidel, «il y a ce fort désir romantique de trouver une autre personne qui nous complète, qui compense nos déficits ou se sent comme la pièce manquante.» Mais "Les gens ne fonctionnent pas pour nous, et chacun a ses propres besoins et programmes."
Au lieu de cela, il est important que les partenaires «entrent déjà dans la relation dans son ensemble», a déclaré Seidel. De cette façon, «chaque personne dans le partenariat a suffisamment suivi sa propre voie pour apprendre qui elle est et ce dont elle a besoin que lorsqu'elle se présente dans un partenariat, elle n'a pas besoin d'une autre personne pour la compléter.» Les partenaires veulent se connecter, collaborer, explorer et créer des liens ensemble - et non parce qu'ils se sentent seuls, dans le besoin ou désespérés, a-t-il déclaré.
