Sœur a un lymphome; Je pense que mes diagnostics sont des excuses

Ma sœur a un lymphome de stade 4 et tout au long de tout, je n'ai pu l'aider qu'une seule fois. Pendant que mon véhicule fonctionnait, je la conduisais pour l’aider à faire les courses (en déposant de l’argent sur ses prestations), en l’emmenant payer des factures, etc. Elle a rempli mon réservoir en échange, mais un mois plus tard, la transmission de ma voiture a échoué. Elle m'a envoyé un texto récemment et m'a dit: «Tu dois intensifier», je suis actuellement sans voiture, je n'ai pas d'horaire de sommeil (cela varie car mon SO travaille la nuit) et je ressens des signes d'agoraphobie. C'est tellement intense que parfois je marche entre ma porte d'entrée et ma porte arrière en essayant de me sentir suffisamment en sécurité pour sortir pour une cigarette. Je ne comprends pas comment me guérir et encore moins être quelque chose de mieux pour ma sœur. Et c'est vraiment déchirant. Toute ma vie, mes parents m'ont dit: «Tu dois juste t'en remettre», mais après 25 ans à «m'en remettre» (juste en le poussant à l'intérieur), je commençais à réussir et à trouver un travail que j'aimais vraiment (parce que J'aidais les gens) en tant que technicien en pharmacie. J'ai travaillé chez Humana en tant que technicien de centre d'appels., Et j'ai commencé à entendre des voix. Je savais qu'ils n'étaient pas là, parce que je dirais "hein?" et mes collègues me disaient qu’ils n’avaient rien dit. Cela est arrivé au point où j'ai admis à mon patron que j'avais de l'anxiété et que cela m'affecte vraiment au point que je panique même d'aller travailler. J'ai quitté tellement d'emplois à cause de cela .. et je n'ai jamais duré plus d'un an dans aucun d'entre eux. Ma sœur (celle qui a un cancer) m'a dit il y a des années que j'avais besoin d'une aide professionnelle, et dès que je la cherche, elle me dit que je suis plein de conneries. Je veux essentiellement savoir si tout cela est justifié, et je ne sais pas comment réagir ou ressentir ... je suis blessé, d'une manière que je l'ai déjà pleurée, et il m'est difficile de faire preuve d'empathie avec elle quand elle est me traiter comme ça .. Que dois-je faire?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-04-7

UNE.

Il y a deux problèmes principaux présents. Le premier est votre famille. Ils sont insensibles au fait que vous souffrez. Le deuxième problème concerne votre propre santé mentale. Il semble que vous soyez aux prises avec des problèmes d'anxiété depuis plus de 25 ans et que, d'après ce qu'il semble, vous n'avez pas encore demandé l'aide d'un professionnel.

En ce qui concerne votre sœur, il semble que vous ayez fait ce que vous pouviez pour l’aider. Apparemment, elle a besoin de plus d'aide qu'elle n'en reçoit. Il serait préférable qu'elle bénéficie d'une aide extérieure des services sociaux. Peut-être pouvez-vous faire cette suggestion.

Vous pouvez essayer à nouveau de lui expliquer que vous faites tout ce que vous pouvez, mais il est peu probable qu’elle comprenne. Dans ce cas, vous devrez peut-être accepter le fait qu’elle sera en colère contre vous même si vous n’avez rien fait de mal. Il est difficile de tolérer ce type de situations, mais il est peu probable qu’elle change. Aussi désagréable que cela soit, vous devez apprendre à le supporter. Il peut être préférable de limiter le temps que vous passez avec votre famille.

Je recommanderais de consulter un thérapeute. Les troubles anxieux sont très courants. Ils sont également hautement traitables. Les médicaments et la psychothérapie sont des traitements efficaces contre l'anxiété. Le fait d'avoir vécu avec un trouble traitable pendant 25 ans suggère que vous avez simplement accepté l'anxiété comme une réalité de la vie. Il ne devrait pas en être ainsi, en particulier lorsque de bons traitements efficaces et fondés sur des preuves sont disponibles. Même si c’est difficile à faire, faites un effort pour demander de l’aide. Les professionnels de la santé mentale peuvent vous aider à résoudre ces deux problèmes. J'espère que vous l'essaierez. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle