La différence entre la honte saine et malsaine
La liberté émotionnelle implique de comprendre la différence entre la honte «saine» et «malsaine».
Si nous nous sentons coupables d'un acte qui a blessé quelqu'un, c'est la version saine de la honte. Ce sentiment nous dit que quelque chose allait à l'encontre de notre système de valeurs. C’est un signal pour faire amende honorable et rectifier la situation afin que nous puissions renouveler notre état de bien-être. Une fois que nous avons pardonné (si nous avons été lésés) ou demandé pardon (si nous avons été blessés), alors laissez tomber.
La honte malsaine, par contre, est lorsque nous nous laissons définir par une faiblesse ou quelque chose sur lequel nous n'avons aucun contrôle.
Soit nous jouons un record battu de victimisation ou d'échec dans notre propre esprit, soit nous permettons à quelqu'un d'autre de le jouer en notre présence. Nous devons nous rappeler dans ce cas que nous ne sommes rien de moins que complets et complets, et ne pas nous considérer comme rien de moins que victorieux.
Les experts en développement de l'enfance ont compris depuis des années que la personnalité fondamentale d'une personne est principalement affectée et formée à l'âge de 10 ans. Dès la naissance, le caractère et l'image de soi d'une personne sont façonnés par ses tuteurs et restent principalement stables tout au long de leur vie. vies. Ainsi, la façon dont un gardien traite la vie avec un enfant joue le rôle le plus important dans la façon dont une personne se perçoit à l'âge adulte.
Dans le domaine de la honte, quelque chose d'aussi simple que de reconnaître un sentiment peut être mal géré sans être conscient des mots utilisés.
Il est assez courant, par exemple, pour les parents d’évaluer rapidement qu’un enfant «est timide», «est têtu» ou «est toujours pleurnichard». Habituellement, cela se fait à portée de voix de l'enfant, qui intériorise rapidement ces caractérisations comme sa norme. Un parent avisé évalue chaque circonstance et déclare plutôt qu'un enfant se sent timide dans une certaine situation, comme pour rencontrer de nouvelles personnes. Ce n'est pas «qui» ils sont, mais ce qu'ils ressentent à l'époque.
Les gens grandissent avec honte d'avoir des sentiments valables. Cela peut alors créer une peur de l'échec et une faible estime de soi, les empêchant d'essayer de nouvelles choses ou de repousser leurs limites.
Le coût de ne pas avoir une éducation émotionnellement sûre paie des dividendes négatifs malheureux pour l’avenir de l’adulte. Beaucoup sont criblés de peur jusqu'à ce qu'ils voient qu'il s'agissait de descriptions inutiles et inexactes, et apprennent à accepter l'amour pour eux-mêmes au lieu de la peur.
L'amour est exactement ce qui nous rend libres. Tout comme nos corps sont créés pour guérir les blessures physiques et les os brisés, nos âmes sont créées pour guérir lorsque nous nous rapprochons de l'équivalent émotionnel - l'amour sûr - et loin de la peur et du jugement.
