Coincé pendant la prise de parole en public

Je souffre actuellement d'un grave problème psychologique.Je suis actuellement en MBA dans une école B respectée.Je suis bon dans mes études, mais quand je parle en public, je donne une présentation, je suis mal coincé et parfois même incapable de parler un seul mot malgré un bon contenu et connaissance du sujet grâce à un sentiment psychologique. Ce sentiment survient d'abord quand je suis en 12ème en fait quand je pense que je dois dire ce mot après 2 minutes puis après 2 minutes ce mot ne sort pas de ma bouche par exemple une fois que je vais chez moi (Begusarai) et Je me tenais dans une longue file d'attente au guichet mais quand mon numéro est arrivé, je ne peux pas parler Begusarai quand l'émetteur du billet me demande ma destination, j'essaye de parler Begusarai mais je ne parlais que bbbbbb… .. Begusarai n'est pas sorti de mon bouche par rapport au temps ce problème devient plus grave maintenant quand je commence à présenter dans ma classe je commence très bien mais au milieu ce sentiment me vient à l'esprit que j'ai l'habitude de rester alors quand ce sentiment me vient à l'esprit je commence à rester presque chaque mot et parfois obligé de quitter ma présentation au milieu. J'essaye fort d'oublier ce sentiment mais il doit venir pendant la présentation je suis très tendu. Aidez-moi, s'il vous plaît. (De l'Inde)

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

Merci pour votre lettre. Il existe plusieurs façons d'améliorer vos compétences de prise de parole en public. Premièrement, utilisez les ressources de votre collège pour résoudre ce problème. La plupart des universités ont un cours de prise de parole en public, et si ce n'est un cours complet, elles sont très susceptibles d'avoir un séminaire qui devrait aider.

Il existe également un groupe dédié à la prise de parole en public, utilisé par de nombreux hommes d'affaires. Il existe un club Toastmaster en Inde qui peut vous diriger vers des événements près de chez vous.

Je prendrais également un cours de théâtre. Parler en public est performant. Les personnes qui enseignent le théâtre ont l'habitude de faire des exercices pour aider leurs élèves à présenter. De cette façon, le problème ne doit pas être uniquement lié à l’anxiété, il peut aussi s’agir de rencontrer de nouvelles personnes et de s’amuser.

En vous souhaitant patience et paix,
Dr Dan
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